by Webmaster -

Midaldrene ægtepar starter sundhedsklub og temarejser.

På www.kosmovej.dk kan du se lidt om de forskellige tilbud fra parret. Det midaldrende ægtepar,Tonny og Joan, står bag sundhedsklubben Kosmovej. Det grundlæggende i sundhedsklubben er at få ændret nogle af de dårlige livsstilsvaner, som vi alle har svært ved at lave om på. Det har du muligheden for med støtte fra personalet i Kosmovej, som alle har sundhedsfaglig baggrund.

Det handler både om vægttab, vægtøgning, rygestop, alkoholproblemer, at leve sundere, samtaleterapi, at lære at leve med kroniske lidelser, få styr på hverdagen samt Coaching i livsændringer. En bred vifte af tilbud, som kan opnås gennem Kosmovej.

Derudover tilbyder sundhedsklubben Kosmovej også temarejser. Tag væk i 11, 22 eller 33 dage på en af de mange temarejser, som Tonny og Joan også står bag i sundhedsklubben.
Tonny og Joan fandt det ultimative sted på en af deres egne rejser. De elsker at rejse rundt i Spanien og nyde varmen og den specielle Spanske stemning.

På en af deres ferier, boede de i en lille by kaldet La Pineda, ca. 100 km fra Barcelona. Hotellet viste sig, at være, et fantastisk ressort på hele 9000 kvadratmeter, med et overflødighedshorn af wellness og fitness-muligheder, i det 4000kvm. store Aquum spa-, fitness- og wellnesscenter, som har det absolut lækreste indenfor wellnessbade, spaområde, fitnessmuligheder, kropspleje og behandlinger.

Tonny og Joan blev så begejstrede for stedets mange muligheder, at de besluttede at arrangere eksklusive kurophold, en kombination af Temarejser og ferieophold. Et kurophold med temaer, der alle falder ind under kategorien Sundt liv, Helse og Velvære. Temarejserne er et perfekt supplement til den eksisterende sundhedsklub Kosmovej.

Læs mere her

by Webmaster -

Få hjælp inden du bukker under for stress

Der fokuseret dagligt på, at flere og flere bukker under for stress. Aviser og tidsskrifter beskriver de alvorlige situationer mange mennesker er havnet i, fordi de ikke har ‘styr på’ tilværelsen – og radioen har ofte interview med personer, der har været længerevarende sygemeldt på grund af stress.

“Hverdagen er stressende” er et af de mange udsagn, vi ofte hører, men for mange har en samtale med en coach været løsningen, der har kunnet forebygge denne ulykkelige situation.

Mange har fået stort udbytte ud af at tale med en Life Coach, der kan afhjælpe stress–situationer og samtidig hjælpe med at ændre ens karriere, løse problemer, opnå større mål i livet, klare et bedre job eller mange af livets andre forhold.

“Med en Life Coach som støtte, bliver det nemmere at prioritere samt løbende arbejde med at sætte og indfri såvel arbejdsmæssige som personlige mål. Derved kan der ‘sættes turbo’ på handlingerne, hvad enten disse er af jobmæssig, privat eller sportsligt karakter” udtaler Hans Henrik Delbanco fra Coach–for–Life. “Coaching er en nænsom måde at skærpe bevidstheden om en ubalance samt til at hjælpe klienten med at finde nye veje at løse op for problemerne”.

Coach–for–Life arbejder udfra den grundlæggende opfattelse, at coaching er et ligeværdigt partnerskab mellem den enkelte person og coachen, og forløbet består af skiftevis dialog og handling i henhold til det, der er aftalt. Som Life Coach sørger vi for processen via dialog og hjælper til handling, så personen udnytter sit potentiale og når sine mål.

Ved at benytte en coach kan stress–situationer ofte forebygges, da vi alle har ressourcerne og svarene i os selv – vi har blot brug for en Life Coach, til at stille de rigtige spørgsmål.

“Coaching er således for personer, der ønsker hjælp til selv at kunne løse et problem eller en udfordring” slutter Hans Henrik Delbanco.
 

Læs mere her

by Webmaster -

Løb for livet!

Brug 6 lørdage på at komme i form, så du aldrig glemmer det. Hvis du vil have noget ud af løbetræningen så skal du lære det ordentligt. Coaching virksomhed tilbyder sommer løbecamp i Frederiksberg Have for dem, der vil prøve en personlig fysisk træner.

Coaching virksomheden, Somduvil®, vil lære dig at løbe. God performance og en sund work/life balance hænger nemlig nøje sammen med, hvordan man har det med sin krop. Derfor har virksomheden indgået et samarbejde med en af Danmarks bedste personlige fysiske trænere, Gry Givens.

Gry vil hver anden lørdag lære dig, hvordan du træner optimalt i forhold til netop din fysik. Det er en investering, der kan vare hele livet. Når I er færdige kan du løbe selv men med bedre resultater og forhåbentlig på en måde, der gør at du selv bliver ved også når sommeren er forbi.

Sommer Camp 2008 løber over 6 lørdage fra d. 21. juni – kl. 9.30–11 i Frederiksberg Have. Du får 1,5 times professionel træning – bestående af løb, leg og sjove øvelser rundt i den gamle have.

"Mit mål med træningen er, at det stille og roligt skal være en fast og integreret del af folks liv. Jeg ønsker at lære dem at træne ordentlig. De skal lære at stå på egne ben og når de kan det, så slipper jeg dem". Personlig fysisk træner, Gry Givens

3 gode råd fra Gry:

Lær at løbe rigtigt.
Træn hele kroppen.
Kombiner din træning.

Så kan du lære det!
Camp datoerne er:

* lørdag d. 21. juni – opstart
* lørdag d. 5. juli
* lørdag d. 19. juli
* lørdag d. 2. august
* lørdag d. 16. august
* lørdag d. 30. august – afslutning

Pris:
For kr. 1400,– ex. moms (1750 inkl. moms) får du hele perioden fra d. 21. juni til d. 30. august – 6 gange i alt.

Tilmelding og mere information
På www.somduvil.dk eller ring til Tanja Lewis på tlf. 20 48 46 20

Somduvil®
Somduvil® er en innovativ og dynamisk coaching virksomhed med speciale indenfor god performance og god work/life balance.
 

Læs mere her

by Webmaster -

Mangler du et kærligt spark bagi, der sikrer dig en konkret plan OG motivation

Overdrevent Overskud Hvis du tør gøre 2011 til DIT år

HVEM ER JEG
HVOR VIL JEG HEN
HVORDAN KOMMER JEG NEMMEST I MÅL
HVORDAN BEVARER JEG MOTIVATIONEN

Spørger du nogen gange dig selv om dette Så er Overdrevent Overskud Hvis du tør gøre 2011 til DIT år lige noget for dig.

Er det wellness
Er det fitness
Er det luksus
Er det hårdt arbejde

JA, det er det!

Overdrevent Overskud Hvis du tør gøre 2011 til DIT år
består af:

6 undervisningsgange á 2 timer, serveret med engagement, power og tillidsfuld tro på, at netop DU har power til forandring

6 udskrifter af undervisningsgangene kun hvis du lærer bedst ved at tage noter, skal du gøre det. Alt foreligger skriftligt, så du kan genlæse det når du har lyst

13 Emails skrevet personligt til dig, med motivation og øvelser

Er du
Selvstændig med ønske om større overskud både på bundlinjen og mentalt
Lønmodtager med ønske om god balance mellem job og familie/fritid
Uden job med ønske om, at bevare motivation og power så du kan lande ønskejobbet
Har du svært ved at træffe beslutninger
Har du mistet mavefornemmelsen af hvad du VIRKELIG VIL/ ønsker dig
Mangler du et (k)ærligt spark bagi, der sikrer dig en konkret plan OG motivation
Ved du, at du skal gøre noget anderledes, men kan ikke sætte fingeren på hvad det er

OG

Vil du dedikere 2011 til at lave de ændringer der skal til
Vil du gå fra ok til YEAH
Vil du sprænge rammer og åbne op for nye muligheder
Vil du skabe lige præcis dét liv som er eksklusivt fantastisk for dig

Er du villig til at se på det vigtigste

DIG
Dit liv
Dit job
Din virksomhed
Din dagligdag

Tør du

Være ærlig
Tage imod de effektive redskaber, der kan hjælpe dig fremover
Tage ja-hatten på

Så er Overdrevent Overskud Hvis du tør gøre 2011 til DIT år
din mulighed for at komme godt i gang og blive fulgt godt på vej.

I stedet for at gøre det alene får du adgang til min viden og erfaring;
Jeg har arbejdet med mennesker i ca. 10 år som coach og socialrådgiver og jeg brænder for at guide andre til mere overskud, energi og overblik.

For mig er coaching wellness det betyder, at vi går i dybden samtidig med at det er blidt.
Vi arbejder fokuseret med mulighed for at rykke på inspiration.

Jeg elsker mennesket og dets mange snørklede veje jeg brænder for at udforske netop dig og finde ud af hvordan du nemmest og sjovest kommer videre.

Helt præcist får du:

Uge 18
Vi mødes i 2 timer og afstemmer forventninger og sikrer os en forrygende start på forløbet.

Uge 19, 20 og 21
En ugentlig Email fyldt med motivation og øvelser. Du har selvfølgelig mulighed for feedback via mail og/eller telefon.
Emnerne vil være: Værdier, visioner, ønsker og hvad du specifikt har brug for.

Uge 22
Vi mødes i 2 timer til DREAMSTORM, hvor vi arbejder med drømme og visioner

Uge 23, 24 og 25
En ugentlig Email fyldt med motivation og øvelser. Du har selvfølgelig mulighed for feedback via mail og/eller telefon.
Emnerne vil være Visioner, Walt Disney, Motivation og hvad du specifikt har brug for.

Uge 26
Vi mødes i 2 timer og har fokus på MOTIVATION og hvordan vi hver i sær motiveres

Uge 27
En ugentlig Email fyldt med motivation og øvelser. Du har selvfølgelig mulighed for feedback via mail og/eller telefon.
Emnerne vil være Motivation , ferie og hvad du specifikt har brug for.

Uge 28, 29, 30 og 31
FERIE
Der er mulighed for feedback via Email.

Uge 32
Vi mødes 2 timer med fokus på planlægning og overskud

Uge 33, 34 og 35
En ugentlig Email fyldt med motivation og øvelser. Du har selvfølgelig mulighed for feedback via mail og/eller telefon.
Emnerne vil være Planlægning af job og familie/fritid, balance i hverdagen og hvad du specifikt har brug for.

Uge 36
Vi mødes 2 timer med fokus på Klar Kommunikation

Uge 37, 38 og 39
En ugentlig Email fyldt med motivation og øvelser. Du har selvfølgelig mulighed for feedback via mail og/eller telefon.
Emnerne vil være Stå fast, Tænk positivt, Fastholdelse og hvad du specifikt har brug for.

Uge 40
Vi mødes i 2 timer og sikrer os en afslutning, der giver dig det bedste afsæt til at videreføre forandringen på egen hånd

Overdrevent Overskud Hvis du tør gøre 2011 til DIT år virker bedst for:

Dig der godt ved , at du skal i gang med nogle ændringer men mangler motivation
Dig der vil kysse enhver forandring velkommen også selvom jorden gynger under dig
Selvstændige der vil investere tid og commitment for at få større overskud personligt og på bundlinjen
Lønmodtagere der ønsker bedre balance mellem job og familie/fritid OG tør tage de afgørende skridt
Alle der dedikerer 2011 til at opnå afgørende forandring, opleve maksimal motivation og leve et autentisk liv fyldt med energi, overskud og glæde

Du får:
6 power eftermiddage á 2 timer
Maks 12 kursister på holdet
God forplejning når vi ses
Lækkert kursusmateriale
13 personlige Emails med øvelser og motivation
Mulighed for feedback via Email/telefon under hele forløbet
Motivation og overblik
Styr på dine værdier
Kommunikationsredskaber der virker i privatliv og business
Et forløb der fastholder dit fokus også efterfølgende
Mulighed for forandring på de områder du ønsker
Kærlige spark bagi
Vedholdende støtte og opbakning
Mulighed for at påvirke undervisningen, så den passer til netop dine behov
Lettere ved at træffe beslutninger
Bedre balance i dit liv

Jeg lover dig:

Ærlighed: At være ærlig er en stor værdi for mig og jeg ved, at det kræver ærlighed at skabe ægte forvandling
Vedholdenhed: Jeg bliver ved til det virker . uanset hvor lang tid det tager og hvor mange tårer der skal tørres
Engagement: Jeg er engageret i hver eneste af mine kursister hos mig er DU i centrum og ALLE kursister får personlig vejledning efter behov
Tillid: Jeg har 100 % tillid til at du kan, vil og tør

Hvor skal du køre hen, for at opnå alt dette

Kurset bliver holdt i enten Jordrup (lige uden for Kolding) eller i Fredericia.
Begge steder er under 7 minutter fra motorvejen.

Præcist mødested får du at vide, når du modtager din Velkommen-nu-starter-vi-snart-mail.

Der bliver oprettet hold mandage 16-18, tirsdage 18-20 skriv på tilmeldingen, hvilket hold du ønsker.

Bor du i KBH eller omegn og synes ikke du skal så meget til Jylland
Send mig en mail så snart der er et fuldt hold, starter jeg op øst for Storebælt.

Hvad gør du nu

– Du kan slet ikke vente og må bare sikre dig en plads. Gå ind på www.lundsteen.biz og klik på KIOSK – så kan du sikre dig din plads.

Hvad koster det

Du får hele pakken for kun 4.995, – kr.

Normalprisen for 12 timers face to face + 13 Emails er 14.000,- kr.
(Du kan selvfølgelig også købe dette personlige forløb din pris er kun 13.500,- kr.)
Du sparer altså 9.000,- kr. ved at deltage i dette forløb

Brænder du for at komme med
Er økonomien stram
Så betal over 2 gange;
26.04.11 2.995,- kr.
01.08.11 2.995,- kr.

Er I en arbejdsplads, venindeflok eller andet, der vil af sted sammen
Fyld et hold (12 pladser) og få det for 50.000,- kr. I får altså 2 pladser GRATIS.
(Kræver samlet tilmelding og betaling. Betalingen kan ikke deles i rater, men forfalder senest 26.04.11)

Alle priser er angivet INKLUSIV moms

Tilmeldingsfrist
26.04.11 kl. 12.00

Din plads er først din, når betalingen er modtaget.

Hvis du tilmelder dig senest 18.04.11 kl. 12.00 får du mulighed for at tilkøbe et personligt 10-turskort til Lundsteen Coaching/NLP for 6.000,- kr. (Normalpris er 7.200 du sparer altså 1.200,- kr.)
Dette er din mulighed for at øge dit personlige udbytte af forløbet.

Alt det med småt:
Fakturaen udstedes automatisk til dig personligt. Ønsker du en faktura til din virksomhed eller arbejdsgiver, så skriv CVR nummer i beskedfeltet på tilmeldingen.

Du er tilmeldt, når vi har registreret din betaling af enten
1) Det fulde beløb
2) Den første rate
Tilmeldingen er bindende og gælder hele forløbet.
Ved afbud beregnes et gebyr på 15 % af fuld kursusafgift.
Ved mindre end 14 dage til afholdelse kræves 50 % af fuld kursusafgift i gebyr.
Ved mindre end 7 dage til afholdelse, gives der ingen refusion.

Læs mere her