Træn hele kroppen med den store træningsbold

Endnu en gratis e-Bog fra Den Intelligente Krop

Den 7. i rækken af e-Bøger fra Den Intelligente Krop omhandler den populære store træningsbold.

Få 25 opdaterede øvelser med den store træningsbold.

I denne e-Bog har vi samlet et udpluk af de utallige øvelser, du kan lave på bolden. Oversigten er delt op i 4 dele ud fra øvelsernes overordnede fokusområde.

Du kan lave alle 4 dele, eller vælge den del, du ønsker at træne.
* Del 1 – Koordination og balance
* Del 2 – Lår og balder
* Del 3 – Mave og ryg
* Del 4 – Lidt til Arme og mave

E-Bogen er udarbejdet af Cand. Scient. Idræt Mette Mølgaard og Fysioterapeut Lotte Paarup.

Lotte Paarup var for 10 år siden foregangskvinde i udbredelsen af træning med den store træningsbold i Danmark både indenfor genoptræning og fitness verdenen.

E-Bogen kan helt gratis downloades på www.denintelligentekrop.dk

Om Den Intelligente Krop
Den Intelligente Krop er etableret i 2004 og er siden vokset markant for i dag at være et af de mest populære steder på nettet for indkøb, der bidrager til en sund livsstil. Visionen er at gøre det muligt at skabe en intelligent krop at forene krop, sjæl og psyke, selv om vi lever i en travl og hektisk hverdag.

Den Intelligente Krop tilbyder også personlig træning ved fysioterapeuter, holdtræning, kurser, uddannelse og foredrag.

Læs mere her

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *