I dag udgives albummet MusiCure 7. Horizons – komponeret og produceret af Niels Eje

Videnskabelig dokumentation af MusiCure’s positive virkning

Udgangspunktet for skabelsen af MusiCure er forskningsprojektet Musica Humana, som siden 1998 har gennemført videnskabelige studier af musikkens virkning på en række patientgrupper på sygehuse i Danmark, Norge, Sverige og USA. Musikken har herigennem opnået videnskabelig dokumentation for sin positive effekt på flere tusinde patienter.

MusiCure er specielt komponeret "genre–løs" musik, skabt med henblik på at virke afstressende og oplevelses–skabende, og denne musik søger bevidst at ophæve associationer til nogen af de traditionelle etablerede musikgenrer eller stilarter, for herved at henvende sig direkte til alle, uanset individuel musiksmag, lyttevaner og præferencer indenfor musik i øvrigt.

Den nye udgivelse "HORIZONS" MusiCure nr. 7

Musikken på "HORIZONS" handler om overblik og oplevelse af brede vidtstrakte horisonter.
Som lytter svæver man over store landskaber og ser verden i fugleperspektiv og denne fornemmelse af overblik og ro virker stress–dæmpende og beroligende.
Integreret i musikken er komponistens egne optagelser af lyde fra naturen et element som er gennemgående for hele MusiCure serien og som medvirker til at gøre HORIZONS og de øvrige seks CDer til et unikt redskab i indsatsen mod stress.

MusiCure har modtaget hæderspris i USA

Den nye udgivelse i CD serien MusiCure "HORIZONS" kommer umiddelbart efter uddelingen af årets "Blair Sadler Awards" i USA, hvor førsteprisen 2007 gik til den dansk producerede CD serie MusiCure og komponisten Niels Eje. Prisen er international og uddeles for kreativ nytænkning indenfor integrering af kunst i sundhedssystemet.
Den nye udgivelse "HORIZONS" er den syvende i MusiCure CD serien, der nu anvendes bredt som middel mod bl.a. stress på sygehuse, institutioner, virksomheder og blandt tusindvis af private brugere, som har købt MusiCure CDerne på apoteket.

Introduktion af MusiCure på Londons største apotek

Den internationale interesse for den forskningsdokumenterede musik har været stigende siden 2003 hvor den første udgivelse blev lanceret. Først kom de norske apoteker med deres præsentation af MusiCure i 2005, og nu introduceres CD serien på det største apotek i London: John Bell & Croyden, i hjertet af den britiske hovedstad. Det er planen at den engelske apotekskæde Lloyds Pharmacies i efteråret vil lancere MusiCure som et permanent tilbud på alle kædens apoteker i hele England.
 

Læs mere her

Kilden til evig ungdom

Den Intelligente Krop, en af Danmarks største internetbutikker for sund livsstil, har indgået aftale om distribution af træningsdvd’en "De Fem Tibetanere – Kilden til evig ungdom".

Vi har længe ledt efter lige netop en dansk udgave af "De Fem Tibetanere". Så det er glædeligt, at vi nu kan tilbyde vores mange kunder denne dvd også, siger ejer og Fysioterapeut Lotte Paarup.

Tiden er moden til bevægelse med sjæl – bevægelse der stikker dybere, og som stresser ned og påvirker kropsenergierne positivt.
"De Fem Tibetanere" har hjulpet mange mennesker. Nu er det muligt at blive guidet foran fjernsynet med denne danske dvd.

Dvd’en indeholder udover "De Fem Tibetanere", opvarmning, en meditationsøvelse og et hæfte, der fortæller om historien bag.

Fysioterapeut Betiina Larsen har lavet denne skønne dvd med de over 2000 år gamle øvelser. "De Fem Tibetanere" fremmer både fysisk og psykisk sundhed, samt hæmmer aldringsprocessen, og bliver derfor kaldt "Kilden til evig ungdom".

Den Intelligente Krop har etableret sig som en af de absolut mest markante internetbutikker for sund livsstil. Visionen er at være dem, der gør det muligt for hele familien at skabe en sund livsstil i udvikling. Alt hvad de foretager sig er baseret på nutidens forskning og egne erfaringer. Denintelligentekrop.dk mål er at skabe en intelligent krop, der forener krop, sjæl og psyke.

Læs mere om denne enestående dvd, De Fem Tibetanere – Kilden til evig ungdom på www.denintelligentekrop.dk

Vejledende udsalgspris for De Fem Tibetanere er DKK 149,00
 

Læs mere her

Ud med sovemedicinen og ind med nattesøvnen

For 100.000 danskere er det at falde i søvn om aftenen ikke så simpelt som at lægge hovedet på puden og falde til ro. De er nemlig afhængige af nerve– og sovemedicin, så natteroen kommer først, når pillerne har virket. Det er primært ældre mennesker, som er afhængige af medicinsk hjælp til at falde i søvn.

Tilbage i 2003 opfordrede sundhedsminister Lars Løkke Rasmussen til at sænke forbruget af sovemedicin og beroligende medicin "drastisk" men den opfordring har indtil videre ikke haft den store effekt. Forbruget er godt nok faldet med 3,5 procent fra 2005 til 2006 men noget drastisk fald kan man næppe kalde det.

Alternativ til pilleglasset
Steve Ritzau fra det danske firma Lydpuder har sat sig for at lære flere danskere at falde naturligt i søvn uden at skrue låget af medicinglasset:
"Der er mange alternativer til at få lægen til at skrive på receptblokken, når man ikke kan sove. Det handler om at lære danskerne, at de selv kan hjælpe søvnen på vej frem for at regne med, at søvnløshed er et problem, som lægen og apoteket løser," siger Steve Ritzau.

Pude med indbygget nattesøvn
Firmaet Lydpuder fremstiller hovedpuder med indbyggede højttalere. Lydpuder har vist sig at være en meget effektiv måde at lære mennesker med søvnproblemer at falde i søvn på uden brug af medicin. Med en lydpude kan man lytte til for eksempel en afspændings–cd eller stille musik i sengen om aftenen før man skal sove. De indbyggede højttalere i puden gør, at man kan lytte uden at være generet af høretelefoner i ørerne. Og man kan lytte uden at den, der ligger ved siden af i sengen, behøver at lytte med.

Lydpuder er i dag i brug på flere plejehjem, på hospitaler og i private hjem. Og erfaringerne er positive, fortæller Steve Ritzau:
"Mange af vores brugere er glade for selv at kunne gøre noget for at sove bedre. De fleste ved jo godt, at det er skidt at skulle tage piller for at sove men de kan først lægge vanen fra sig, når der er et brugbart alternativ."

En lydpude er en almindelig hovedpude, som har fået indbygget højttalere. Puden forbindes til anlægget, radioen eller MP3’eren, og så kan man selv vælge de lyde, man bedst falder til ro ved. Nogle lytter til afspænding, andre til naturlyde eller afstressende musik.

Læs mere om lydpuder på www.lydpuder.dk.
Her kan du købe lydpuder og forskellige cd’er med afspænding, lyde og musik til at falde til ro med.
 

Læs mere her

Endelig! Første protonpumpehæmmer fås nu i håndkøb!

Halsbrand og sure opstød er ubehagelige gener, som de fleste af os oplever af og til. Undersøgelser fra Sverige viser, at helt op til 20 % har gener mindst en gang om ugen, og 4 7 % har daglige gener af halsbrand og sure opstød.

En britisk undersøgelse har vist, at problemer med halsbrand og sure opstød er øget hele 5 gange fra 1977 til 1996.

Det er en myte at tro, at det kun er stressede mennesker, der rammes. Faktum er, at hvem som helst kan blive ramt, uanset livsstil, vægt, alder, arbejde eller hvor man bor. Halsbrand er næsten lige så almindeligt blandt kvinder som blandt mænd.

ratiopharm A/S lancerer håndkøbspræparatet Omelix®!
Siden den første januar er en af de mest effektive behandlinger af halsbrand kunnet fås i håndkøb på apoteket. Navnet er Omelix, og det markedsføres af ratiopharm A/S. Lægemidlet har eksisteret i håndkøb i flere år i mange andre europæiske lande, heriblandt vores naboland Sverige.

Et af verdens mest anvendte lægemidler
Omelix er en såkaldt "protonpumpehæmmer". Det aktive stof hedder omeprazol. Siden 1980’erne er der gennemført mere end 500 millioner behandlinger i mere end 100 lande. Det gør omeprazol til et af verdens mest anvendte lægemidler.

Sådan virker Omelix
Omelix hæmmer sluttrinnet (protonpumpen) i produktionen af saltsyre i maveslimhindens parietalceller. På den måde mindskes mavesaftens surhedsgrad og dens ætsende og irriterende effekt på spiserøret. Effekten opnås efter ca. 2 timer, men virker fuldt ud efter 3 5 dage. Behandlingen bør vare mindst 14 dage.

Om ratiopharm
ratiopharm er en stærk, moderne lægemiddelvirksomhed, som har til opgave at gribe ind på en rationel og seriøs måde, når patentet på originallægemidler løber ud. Med mere end 300 aktive stoffer, konstant hundredvis af produkter under registrering og repræsentation i 26 lande hører ratiopharm til verdens førende generikavirksomheder.

ratiopharm i Danmark A/S startede i 2001, og kontoret ligger i Hørsholm. I dag har vi registreret omkring 30 produkter og flere er på vej.

Spørgsmål om Omelix og generelt vedrørende ratiopharm besvares af farmaceut Lars Lundager Walmar. Han kan træffes på telefon 45 46 06 60 eller e–mail lwalmar@ratiopharm.dk

Yderligere information om Omelix findes også på www.omelix.dk.
 

Læs mere her

Stress af med lyd i hovedpuden

Du vender og drejer dig, den ene tanke afløser den anden, og natten er pludselig meget lang. Er du en af de mange danskere, der lider af stress, så kender du sikkert problemet. Efter en af de dage med alt mange opgaver og alt for meget kaffe, har man bare lyst til at sove og håbe, at næste dag bliver mindre hektisk. Og så er det, at uanset hvor træt, man er, så kan man ikke overgive sig til søvnen.

Mange mennesker, der lider af stress, kan have glæde af cd’er, hvor man bliver guidet til en afspænding for eksempel gennem en beroligende stemme eller stille musik. Psykolog Bobby Zachariae har beskæftiget sig med stress i mange år, og har indspillet en række cd’er, der egner sig rigtig godt, hvis du har problemer med at falde til ro.

At falde i søvn mens man lytter til afspænding kan være en god måde at komme søvnproblemer til livs på. Men der kan være nogle praktiske problemer i at høre afspænding, før man skal sove. Den, der sover ved siden af, har måske ikke lyst til at lytte med, hvis cd’en spilles fra et anlæg. Så kan man selvfølgelig bruge høretelefoner men det er en irriterende fornemmelse at falde i søvn med dem på. Heldigvis findes der en forholdsvis simpel løsning på problemet. Det danske firma Lydpuder fremstiller og produktudvikler nemlig hovedpuder med indbyggede stereohøjtalere. På den måde kan man have den afslappende lyd lige ved øret uden at genere den, der ligger i den anden side af sengen.

En lydpude ligner en almindelig hovedpude, og er ligeså rar at sove med. Puden tilsluttes dit anlæg eller din MP3’er, og på den måde kan du falde i søvn til lige de lyde, som beroliger dig.

www.lydpuder.dk kan du læse mere om lydpuder. Både lydpuder og Bobby Zachariaes cd’er med afspænding kan købes online.

 

Læs mere her

Organmassage – en effektiv alternativ behandling til dårlig mave, sure opstød og fordøjelses-problemer

"Lykken kommer fra to ting – ens mave og hvad man propper i den…" Don Quioxte

Don Quioxte vidste det. Alverdens kulturer har altid vidst det, og vi i det 21. århundrede gør klogt i aldrig at glemme det vi er på godt og ondt underlagt vores organers forgodtbefindende!

Har de det godt, spreder de ro, glæde og sundhed de opbygger og understøtter os. Fungerer vores organer derimod ikke godt, påvirkes ligeledes hele kroppen. Den belastes og lukkes gradvist ned ofte med sygdom til følge.

Stanley Rosenberg (Aut. Rolfer©) har arbejdet med og undervist i Organmassage i over 15 år. Han fortæller:" Organmassage arbejder egentlig med sundheden i hver eneste celle i kroppen, idet cirkulationen af blod, lymfe og andre væsker ligger til grund for alle kroppens funktioner. Optagelse af oxygen og ernæring sker via organerne udskillelse af affaldsstoffer sker via organerne, det er helt basalt."

Stanley Rosenberg har også på egen krop oplevet, hvor afgørende organernes ve og vel er. Og hvor radikalt hele livskvaliteten forbedres, når problemer i organsystemet afhjælpes. " Jeg blev i foråret 2005 opereret for navlebrok. Selve operationen var egentlig vellykket, men jeg oplevede i tiden efter et markant fald i energi, mit humør blev påvirket og jeg havde vedvarende smerter. Organmassagen hjalp mig tilbage på fode bl.a. ved blidt at løsne det arvæv, som efter operationen påvirkede dels hele mit organsystem, dels min kropsholdning."

Organmassage er udviklet af læger i USA og videreudviklet af osteopater i Frankrig (en osteopat er groft sagt en kombination af en fysioterapeut og en kiropraktor). Organmassage er massage af organerne via meget blide, præcise greb er det muligt at forbedre de enkelte organers funktion og bevægelighed (f. eks bevæger hver nyre sig if. vores vejrtrækning ca. 600 m hver dag, og denne "motion" er en integreret del af nyrens sundhed). Operationer, fald, dårlig kropsholdning, piskesmæld, for lidt motion, dårlig kost, ulykker, stress mm kan og vil alt sammen påvirke vores organers funktion.

Organmassage kan være særdeles effektivt ved: forstoppelse, diarre, piskesmæld, halsbrand/sure opstød, mavebrok (hernia), anorexia, vejrtrækningsbesvær, stress, astma, nakkesmerter, træthed, oppustethed, svært ved at komme ud af sengen om morgen, nogle former for rygsmerter, nedsat appetit mm.

Stanley Rosenberg Institut afholder løbende kurser i Organmassage, og tilbyder endvidere behandling på Instituttets klinikker i København og Silkeborg.

###

Hvis I føler Jer inspirerede til at skrive en artikel om Organmassage eller benytte denne skrivelse, er I meget velkomne. Det er også muligt at lave et uddybende interview (pr tlf, mail eller Live) med Stanley Rosenberg. Kontakt venligst vores kontor på tlf 86 82 04 00
 

Læs mere her

Sov Godt en guide til forældre med små børn

En revolutionær ny cd, baseret på hverdags lyde fra hjemmet, hjælper forældre med at få deres babyer til at falde til ro.

Dr. Harry Zehnwirth er en kendt børnelæge i Victoria, Australien. Han udviklede Sov Godt cd’en og bogen efter megen efterspørgsel fra forældre der havde svært ved at klare presset af en konstant grædende baby.

Han har brugt sine mange års erfaring til at udvikle en revolutionær ’Lyd’ cd, som konsekvent får 9 ud af 10 grædende babyer til at falde til ro.

Antallet af mødre og fædre der får en fødselsdepression er stigende, viser undersøgelser fra England og USA. Kravene fra arbejdspladserne kan blive til et voldsomt pres, når man er i søvn underskud, som de fleste forældre er, når de har en nyfødt baby.

Med Sov Godt cd’en har de trætte forældre nu et fantastisk hjælpe middel til at få deres baby til at falde i søvn, så de selv kan få deres nødvendige nattesøvn.

Ved brugen af hverdagslyde fra hjemmet, såsom støvsugere, kaffemaskiner, og rindende vand, sammen med moderlige fysiologiske lyde, indeholder cd’en rolige, rytmiske ’numre’ uden pauser, en kopi af de lyde barnet oplevede i fostertilstanden.

Dr. Zehnwirth siger, at børne– og godnat sange, er meget mindre effektive p.g.a pauser i musikken og mellem numrene. Lydene på Sov Godt cd’en er lav frekvens, nøjagtig som de lyde babyen hører, når den ligger i fostervandet. "Det er helt logisk. Når du tænker på den konstante lyd babyer er omgivet af i fosteret; lyde af moderens hjerte, åndedræt, fordøjelsessystemet der aldrig holder pause sammen med alle de lyde, der er uden for moderens krop."

Denne cd har vist tusindvis af forældre, at der er naturlige og alternative måder at få babyen til at falde til ro på.

Den medfølgende bog, Sov Godt en guide til forældre med små børn, er skrevet af dr. Zehnwirth.
Denne dejlige bog giver forældre praktiske strategier til at berolige babyen og vigtige oplysninger om babyer og små børn.

Sundhedsplejerske Sigrid Riise siger om bogen:
"Bogen giver et vigtigt budskab: ’Husk at stole på egen intiution, følelser og instinkter’.
Den indeholder en række korte, klare og meget børnevenlige metoder til at bringe børn til ro på, og når børnene er rolige, er forældrene det også.
Bogen er ligeledes god og overskuelig at slå op i, når man står i en presset situation."

Sov Godt cd og bog pakke til 299,00 kr. forhandles af Lydpuder, der i sortimentet også har lydpuder til personer med søvnbesvær, MP3 afspillere samt afstressende musik og naturlyde til små børn

Klik ind på www.lydpuder.dk og find det produkt, som du vil vide mere om eller ring på 40 37 44 71 for nærmere oplysninger.
 

Læs mere her

Online undersøgelse af danskernes stressniveau

For tiden er der i medierne stort fokus på danskernes stress, der udråbes til en folkesygdom. Et konstant stress er en af de værste ting, du kan byde din krop, og tilsyneladende lever flere og flere med stress i hverdagen. På www.alun.dk har vi sat os for at finde ud af, hvor alvorligt problemet egentlig er.

Vi tilbyder gratis en test af den enkeltes stressniveau samt metoder til at håndtere det eventuelle stress. Over 1300 personer har allerede udført testen og de havde i gennemsnit et stressniveau på over 41 ud af 100. Det er faktisk et ret højt stressniveau, for et normalt niveau bør ligge under 10. Af de personer, der har udført testen, har 68 % erklæret, at de elsker sig selv. Jo flere testpersoner, desto bedre kan vi tage pulsen på danskernes stress.

Mindre stress og en gladere hverdag

Det er ikke muligt at leve uden nogen form for stress. Der findes imidlertid effektive metoder til at håndtere dagligdagens stress, og til at kontrollere ens reaktioner på stress og minimere dens negative indflydelse.

Når stress er en del af en naturlig reaktion på en udfordring eller en fare, kaldes kroppens reaktion for positiv stress. Problemet kommer, når man føler sig ude af kontrol eller under et intenst pres; da er de fysiske, emotionelle og relationelle symptomer sandsynligvis udtryk for negativt stress. Disse er de tegn på stress, man må lære at genkende og kontrollere

Det er meget vigtigt at være opmærksom på negative stress symptomer og at lære at identificere de situationer, der fremprovokerer dem. Når symptomerne vedbliver, øger man sin risiko for alvorlige helbredsmæssige problemer fordi stress undertrykker immunforsvaret.

Når en person har udført vores omfattende test og fundet ud af, om stress er et problem for ham eller hende, kan vi tilbyde yderligere vejledning og information om stress:

Hvad er tegnene og symptomerne på, årsagerne til og konsekvenserne af stress På www.alun.dk kan man ganske gratis lære, hvordan man hurtigt og effektivt reducerer sin stress og erstatter den med glæde.

Vores interaktive stress test findes på http://www.alun.dk/stresstest.asp
 

Læs mere her

Specielt udviklet musik bruges til behandling af stress og angst

MusiCure CD nr. 6 "Waves" udgives nu på apotekerne i Danmark og Norge.

Ny CD udgivelse i serien MusiCure – musik som medicin, af komponisten Niels Eje, udkommer nu på de danske apoteker. Denne udgivelse har titlen "Waves" og det gennemgående tema på CDen er vand i bevægelse, som skildres i en række lydbilleder med dokumenteret beroligende og stressreducerende effekt.

Niels Ejes MusiCure indgår nu som en vigtig del af moderne stressbehandling
Flere og flere professionelle stressbehandlere, arbejdsmiljø konsulenter og større virksomheder benytter nu specielt udviklet beroligende musik i kampen mod en af vor tids folkesygdomme stress. MusiCure af Niels Eje har vist sig meget effektivt som terapi til stressede medarbejdere på alle niveauer i danske virksomheder. Bl.a. benytter de to professionelle konsulentfirmaer Markana og VileNorden dagligt MusiCure, ligesom også Danfoss og andre store virksomheder bruger MusiCure som en del af deres anti–stress tilbud til medarbejderne. Baggrunden er, at MusiCure gennem flere år er blevet positivt testet på mange tusinde patienter på sygehuse en gruppe som hører til blandt de mest udsatte angst– og stressbelastede mennesker i samfundet.

Verdens første specielt designede og videnskabeligt dokumenterede musik
MusiCure er resultatet af mere end 8 års arbejde hvor komponisten Niels Eje, i samarbejde med forskere fra flere nordiske lande og USA, har udviklet og dokumenteret en særlig form for musik, som nu udover sygehusene, også anvendes i mange former for behandling på institutioner, klinikker, virksomheder m.v. som et effektivt middel mod stress.
Det er forskergruppen Musica Humana under ledelse af overlæge Per Thorgaard, som med støtte fra Egmont Fonden, siden 1998 har gennemført kliniske studier med Niels Ejes musik og dokumenteret en overbevisende positiv effekt på mere end 5000 hospitalspatienter.

Nye forskningsresultater og anvendelsesområder
I USA er interessen for MusiCure stigende efter præsentation af nye forskningsresultater på Northwest Medical Centre i Seattle, Washington i juli i år, hvor undersøgelser med den specielt komponerede musik bl.a. har vist at man kan reducere angstniveauet markant hos hjertepatienter, og ydermere viste undersøgelserne, at størstedelen af samtlige patienter foretrak MusiCure frem for anden musik. Forskningsresultaterne blev præsenteret ved en af verdens førende sygeplejekonferencer i Toronto, Canada, og resultaterne forventes efterfølgende publiceret i det anerkendte lægefaglige tidsskrift "Critical Care Nursing".
Et stort antal private behandlere indenfor en lang række områder, bl.a. fysioterapeuter, tandlæger, stress management konsulenter, børneinstitutioner m.fl. anvender nu MusiCure som en aktiv del af deres behandling.

Unikke naturoptagelser lyd og billeder
En vigtig faktor og basis i tilblivelsen af MusiCure, er unikke optagelser af naturlyde i miljøer som er helt fri for baggrundsstøj. Komponisten Niels Eje rejser selv rundt i verden og optager naturens lyde, på steder som har enestående betingelser for helt "rene" naturmiljøer, uden den støj som omgiver os i dagligdagen. Optagelse af naturens lyde kræver stor tålmodighed og et indgående kendskab til de "akustiske" forhold i naturen. Avanceret optageudstyr, bl.a. fra danske "DPA Microphones" sikrer, at lydkvaliteten i naturoptagelserne er optimale.
Udvalgte locations hvor naturlydene optages bliver nu også optaget på film med henblik på en række audiovisuelle produktioner, som overordnet får betegnelsen "MuViCure" (Music & Visual Cure). MuViCure repræsenterer et helt nyt behandlingskoncept hvor MusiCure musikken smelter sammen med unikke billeder af fotografen Bjørn Wennerwald, og konceptet bliver netop nu klinisk testet på Århus sygehus.

MusiCure 6. "Waves" har vand i bevægelse som overordnet tema
Den nye udgivelse "MusiCure 6. Waves" handler om vandet som omgiver os, og traditionelt har lyden af vand i bevægelse en meget beroligende virkning på de fleste mennesker.
Med dette som udgangspunkt tager de enkelte kompositioner på "Waves" lytteren med på en rejse i forskellige vandverdener, som hver især repræsenterer essensen af den ro, hvile og afstressende effekt som lyden af vand formidler.
Produktionen af "Waves" har taget mere end et halvt år og indeholder mange dimensioner af musik og lyd, som tilsammen danner lydbilleder med dybe perspektiver, og naturoptagelser fra bl.a. La Gomera, Seychellerne og skandinaviske skove, kyster og vandløb.

Kort information om komponisten Niels Eje
Niels Eje er uddannet oboist og komponist fra Carl Nielsen konservatoriet i Danmark og var bl.a. gennem 1980erne ansat som solooboist i Danmarkes Radios Symfoniorkester.
Fra 1990 valgte Niels Eje at gå sine egne veje og arbejde full time som komponist, arrangør, solist og kammermusiker i Danmark og udlandet.
Niels Eje har modtaget en række priser og legater og i 1998 fik han speciel støtte fra Egmont Fonden til igangsættelse af projektet "Musica Humana" sammen med overlægerne Lars Heslet og Per Thorgaard det projekt som danner grundlaget for skabelsen af MusiCure
Niels Eje har skrevet musik til bl.a. James Galway, Safri Duo, Trio Rococo, samt til film– og teaterprojekter og som oboist har han medvirket på mere end 40 CD indspilninger, spændende fra klassisk symfonisk musik, til udgivelser med bl.a. Miles Davis, Palle Mikkelborg, Niels–Henning Ørsted Pedersen og Trio Rococo.

MusiCure forhandles eksklusivt af apotekerne i Danmark og Norge yderligere information på:
www.MusiCure.dk (om musikken) og www.MusicaHumana.dk (om forskningen).
 

Læs mere her

Gratis stress test

Har du styr på dit liv eller føler du, at du er på farten hele tiden med for mange ting, du skal nå

Selvom du måske føler, at du har kontrol over tingene, er det ikke sikkert, at du giver dig selv tid til at slappe af og forebygge stress.

Brug to minutter på vores gratis stress test og find ud af, om stress er et problem for dig.

Reducér din stress og få en gladere hverdag
Det er ikke muligt at leve uden nogen form for stress. Du kan imidlertid lære effektive metoder til at håndtere dagligdagens stress, og til at kontrollere dine reaktioner på stress og minimere dens negative indflydelse.

Når stress er en del af en naturlig reaktion på en udfordring eller en fare kaldes kroppens reaktion for positiv stress. Problemet kommer, når du føler dig ude af kontrol eller under et intenst pres; da er dine fysiske, emotionelle og relationelle symptomer sandsynligvis udtryk for negativt stress. Disse er de tegn på stress, som du må lære at genkende og kontrollere.

Det er meget vigtigt at være opmærksom på negative stress symptomer og at lære at identificere de situationer, der fremprovokerer dem. Når symptomerne vedbliver, øger du din risiko for alvorlige helbredsmæssige problemer fordi stress undertrykker dit immunforsvar.

Når du har udført vores omfattende test på http://www.alun.dk/stresstest.asp og fundet ud af, om stress er et problem for dig, kan vi tilbyde dig yderligere vejledning og information om stress:

Hvad er tegnene og symptomerne på, årsagerne til og konsekvenserne af stress Lær ganske gratis på www.alun.dk hvordan du hurtigt og effektivt reducerer din stress og erstatter den med glæde.

Du finder vores interaktive stress test på http://www.alun.dk/stresstest.asp
 

Læs mere her