by Webmaster -

Claus droppede dårlige vaner og tabte 85 kilo

I 2008 nåede Claus Blynert en vægt på hele 185 kilo, men efter en effektiv slankekur og en fedmeoperation tabte han sig 85 kilo. En skæv livsstil fra barnsben har ifølge ham selv skylden for overvægten. I en stor del af sit nu 43-årige liv levede Claus Blynert som svært overvægtig. Men siden 2008 er det stille og roligt gået den rigtige vej med badevægtens nål, og i dag vejer han omkring 100 kilo – hele 85 kilo mindre end for blot fem år siden. Kampen har dog ikke været uden udfordringer: – For mig var det bestemt ikke den nemme løsning, men den absolut sidste løsning, for ellers havde jeg nok ikke været i live i dag, siger Claus Blynert, der giver en misforstået omsorg og dårlige vaner skylden for overvægten. – Mine forældre blev skilt, da jeg var meget lille, og de ville begge gøre det bedst muligt for mig. Og det betød, at jeg fik kager og slik, når jeg ville. Det havde jeg ikke styrke til at modstå så ung, som jeg var. Desuden flyttede jeg tidligt hjemmefra, og det var jeg ikke moden nok til. Det, der var weekendmad for andre, var hverdagsmad for mig, forklarer Claus Blynert.

Utallige slankekure

Claus Blynert har gennemgået den ene slankekur efter den anden, men efter hvert vægttab endte det alligevel med, at han tog det samme på plus lidt mere. I 2008 fik sygdom i den nærmeste familie dog Blynert til at åbne øjnene. – Jeg havde kørt mig selv hårdt på arbejdet halvandet års tid inden. Og da min mor blev alvorligt syg, fik det mig til at tage en beslutning om, at jeg måtte passe bedre på mig selv, hvis ikke min familie skulle miste mig, siger han.

Umiddelbart havde Claus Blynert stor succes med sin livsstilsændring i 2008, og han tabte sig mere end 20 kilo på et par år. Men først da han gennemgik en gastric bypass fedmeoperation på Aleris-Hamlets hospital i København, skete der for alvor noget i kampen mod kiloene. – Operationen mindskede mavesækken, så jeg hurtigere fik en mæthedsfornemmelse. Det viste sig, at det var det støtteværktøj, som jeg havde savnet i mine tidligere forsøg på at tabe mig, forklarer Claus Blynert, der også peger på rådgivningen fra Aleris-Hamlet, som afgørende for succesen. Aleris-Hamlet Hospital i København har gennem hele processen støttet Claus Blynert med råd og vejledning i forhold til primært kost og motion.

Kræver stor mental indsats

Når Claus Blynert tidligere havde tabt sig over en periode, havde han stadig et behov for at spise for tre, men det har indsnævringen af mavesækken ændret på. – Det krævede en stor mental indsats at forberede sig på den store livsstilsændring – en forberedelse, som er nødvendig for, at vægttabet kan blive en succes. Hvis man ikke er hundrede procent opsat på, at det skal lykkes, kommer man ingen vegne. Operationen er kun et hjælpemiddel, ikke et mirakelmiddel, fastslår han. Claus Blynert var nødt til at tabe sig, så han vejede 145 kilo inden operationen. Hvis man ikke taber sig, er de indre organer placeret på en uhensigtsmæssig måde, og det kan give komplikationer i operationen.

En af de største omvæltninger, som Claus Blynert har mærket, er, at han nu nemt kan gå på trapper igen. Inden vægttabet var det en kamp, men nu springer han nærmest op. Claus Blynert arbejder i dag blandt andet med at vejlede privatpersoner og ansatte i virksomheder i at få en sund livsstil. Han har haft eget firma siden 2011.

Læs mere her

by Webmaster -

Tryghedsalarm kan redde dementes liv

Elektronisk overvågning efterlyses af Alzheimerforening:

Omkring 400.000 danskere er pårørende til en dement person. Disse pårørende lever alle med en daglig frygt for, at det demente familiemedlem skal gå væk og først blive fundet, når det er for sent. I søndags kom det frem, at en hyppigere brug af elektronisk overvågning er et stort ønske for Alzheimerforeningen. Og rigtig mange danskere er enige: i en rundspørge foretaget af Capacent Epinion for Ingeniørforeningen var hele 94 % af de adspurgte positivt indstillet på at lade sig overvåge elektronisk.

Tryghedsalarmen er svaret:

Tryghedsalarmen fra den fynske virksomhed Medisat giver for små penge de 80.000 danske demente og deres pårørende mulighed for en langt tryggere hverdag. Med Tryghedsalarmen kan man nemlig altid spore en person, der bærer alarmen på sig. Tryghedsalarmen repræsenterer en helt ny generation af sporingssystemer og har en dækning, der er meget kraftigere end de øvrige systemer på markedet.

Enkel i brug:

Tryghedsalarmen er utrolig enkel i brug, både for den demente og den pårørende: Når man som pårørende ønsker at kende den demente persons placering, sender man ganske enkelt en sms til alarmen, som inden for få sekunder svarer tilbage med en præcis angivelse af, hvor den og dens bærer befinder sig. Tryghedsalarmen virker sammen med mange gratisprogrammer på markedet, herunder Google Earth, hvilket betyder, at man kan se en persons præcise placering på sin egen computerskærm. Der kommer med andre ord ingen driftsomkostninger på alarmen, idet man som privatperson eller ansat på et plejehjem selv kan varetage al styring af den.

Frihedsfølelsen bevares:

Med Tryghedsalarmen er det muligt for den demente at bevare en høj grad af frihedsfølelse, samtidig med at vedkommende bliver overvåget. Således er det muligt at indstille Tryghedsalarmen til at meddele, når dens bærer krydser en virtuel grænse, som man forinden har opstillet. På den måde kan eksempelvis personale på plejehjem nemt holde øje med dets beboere uden at behøve at låse dørene og den demente kan stoppes, længe inden skaden er sket.

Tryghedsalarmen bidrager altså til at øge trygheden hos alle og lever dermed til fulde op til sit navn.
 

Læs mere her

by Webmaster -

3-Step kuren til de overvægtige der ønsker hurtigt vægttab

3–Step gruppen har nu rundet 15.000 brugere i Danmark, og der besøges ca. 1000 privatpersoner hver måned som er interesseret i et varigt vægttab ved hjælp fra 3–Step kostplanen. Typisk vægttab ved 3–Step er mellem 300 800 gr. dagligt, og dette betyder at flere mennesker har set et vægttab på helt op til 10–15 kg. på 1 måned, og flere af disse personer kan ses på www.3–step.dk. Normalt er det uhørt at tabe sig så hurtigt blandt de mere traditionelle slankekure som tilbyder 2–4 kg pr. måned, men grundet 3–Step kurens fokus på syre/base forhold og dens nemme kostsammensætning så mister de involverede ikke motivationen og derfor ses hurtige resultater.

Generelt kan siges at kuren nu gennem de sidste 2 år har haft en enorm vækst, og dette vækst ser ikke ud til at blive mindre, da der løbende søges nye vejledere der er interesserede i at hjælpe hr. og fr. Danmark med et stadigt stigende problem nemlig vægten.
3–Step har via sit kostplan allerede hjulpet utrolig mange, og dette skyldes alene dens effekt ved syre/base forhold, samt naturligvis også kurens evne til at være fleksibel. Der kræves ikke af deltagerne en fast mængde eller specielle fødevarer, men maden er opdelt i kategorier, og man skal derfor kun vænne sig til at spise efter type.

Kurens mest markante punkt er dens fleksible effekt hvor de personer der følger kuren vil opleve at selvom der er et familiefest eller ferie i perioden så kan man nemt og hurtigt komme tilbage på kurs, og ligeledes er kuren utrolig god til at lære fødevarerne at kende til efter endt vægttab.

Gennem de mange succes’er har det medført at 3–Step nu anbefales af flere læger i Danmark, og ligeledes har Suhr`s Instituttet haft praktikant med ude sammen med 2 af vejlederne fra 3–Step så denne praktikant kan indøve fødevarer og lære kurens effekt.

 

Læs mere her

by Webmaster -

Den australske bestsellerforfatter og healer Inna Segal kommer til Danmark

Inna Segal er kendt i Danmark for sin bog Kroppens hemmelige sprog. Inna Segal kan betragtes som vor tids Louise Hay. Louise Hays bog Helbred dit liv har været anvendt i mange år som en effektiv selvhjælpsbog, og nu tager Inna Segal skridtet videre og afholder workshops i hele verden, hvor hun underviser kursisterne i sin selvhealing baseret på Kroppens hemmelige sprog og uddannelsen ‘Visionary Intuitive Healing’.

Inna Segals egen historie begyndte med en ryg, der var låst, og med smerter så voldsomme, at hun knapt kunne bevæge sig. Efter flere nyttesløse besøg hos specialister og læger, fik hun besked på at gå hjem og finde ud af, hvorfor ryggen ‘havde valgt’ at være låst. Inna opdagede, at hun kan “stille ind” på ryggen og dermed afdække hvilke følelser, der har sat sig som smerter og fastlåsthed.
Ved hjælp af visualiseringsøvelser og meditation lykkedes det Inna at helbrede sin ryg, og samtidig forsvandt hendes psoriasis næsten mirakuløst.

Inna har viet sit liv til at hjælpe mennesker i hele verden, og hun er i øjeblikket på verdens turné, pt. i Mexico og USA, hvor hun tiltrækker tusindvis af begejstrede kursister.

Nu kan danskerne lære, hvordan sygdomme og mangfoldige lidelser kan forstås som kroppens forsøg på at kommunikere med os. Vi kan lære at forløse dybe sår, negative overbevisninger og uhensigtsmæssige tankemønstre og dermed skabe varige forandringer for helbred og liv.

Inna Segal besøger Odense d. 20.-21. april, hvor hun holder en weekendworkshop. Der er stadig ledige pladser, men det haster med tilmeldingen, oplyser arrangør Britt Bolving.

For behandlere og privatpersoner, der kender Inna Segals bog i forvejen, og som ønsker at gå dybere ned i selvhealingen, der også kan bruges på klienter, afholder Inna en 6-dages workshop i København d. 9.-14. maj.

Kontakt arrangør Britt Bolving på mail eller mobil for yderligere oplysninger.

by Webmaster -

Gjensidige sponsorerer Børsen Business Stafet

Gjensidige Forsikring er i år hovedsponsor for Børsen Business Stafet, som finder sted den 12. maj i Hørsholm. Gjensidige og Børsen har ved flere lejligheder samarbejdet omkring løbe- og motionsaktiviteter. Senest i forbindelse med en gruppe danske erhvervsprofilers deltagelse i Boston Marathon.

Business Stafetten er et nyt tiltag indenfor motionsløb og henvender sig primært til virksomheder, men privatpersoner er også meget velkommen til at tilmelde hold. Stafetten er tænkt som et mere seriøst alternativ til den populære og folkelige DHL-stafet. Løbet afvikles i naturskønne omgivelser omkring SCION DTU i Hørsholm væk fra storbyens larm, og arrangørerne garanterer, at man her slipper for at skulle kæmpe sig gennem menneskemængder på trange stier og gennem tåger af grill-os.

Konceptet er enkelt. Et stafethold kan bestå af 2 6 personer, som tilsammen skal løbe en halvmaraton (21,1 km). Der løbes på en rundstrækning på 3,5 km, men derudover bestemmer holddeltagerne selv hvordan de fordeler kilometerne mellem sig. Efter løbet vil der være mulighed for at samles til hygge, spisning og evaluering af dagens bedrifter i det opstillede fællestelt.

Næsten 400 løbere har allerede tilmeldt sig stafetten, men der er plads til mange flere!

Læs mere om stafetten og hvordan du kan tilmelde dig.

Læs mere her