by Webmaster -

Håndlavet iglo sauna – sundhed for krop og sjæl

– Og nej, den er ikke lavet i sne men er håndlavet i træchips. Regelmæssige saunabesøg holder kroppen sund på en naturlig måde og er godt for sjælen. En iglo sauna oplevelse er unik takket være den buede form af saunaen. Den buede form giver en langt bedre fordeling af varmen. Den bedste vanddamp og generel sauna oplevelse kan nydes ved 70-80 grader. Men temperaturen kan stige endnu højere. Takket være træflis og permeabilitet af sauna er varmen behagelig fugtig.

Et håndlavet produkt i træ chips. Granflis anvendes til den ydre finish af saunaen og aspen Chips til den indvendige finish. Mere end 2500 chips anvendes til fremstilling af en enkelt Iglo sauna. Hver chip er fastgjort i hånden og huggede til i pasform, hvis det kræves.

Det betyder, at hver sauna er en markant og unikt kunstværk.
Aspen anvendes til bænk materiale også. Høvlede gran brædder tjener som gulvbelægning.
Saunaen leveres komplet samlet med brændeovn. Iglo eller igloo [iglu] er i almindelig tale en hytte bygget af sne. Ordet er et fælleseskimoisk ord, sandsynligvis fra ordet igdlo (grønlandsk: illu) som betyder hus. De fleste forbinder i dag ordet med et hus lavet af sne, i Grønland er en illu dog betegnelsen for et hus uden skelen til hvilket materiale, det er lavet af. Kilde: Wikipedia

Vejl. Udsalgspris:l 42900,00 kr. inkl. moms og levering til kantsten

Læs mere her

by Webmaster -

Bliv klar til livets udfordringer med mindfulness Mindfulness på Havarthigården, Holte

Det moderne liv kan være svært at håndtere. Kravene er mange, mulighederne er utallige og tempoet er ofte hæsblæsende. Med MBSR mindfulness kan du lære at tackle livets op- og nedture, få mere ro i krop og sind og styrke dine relationer til andre. MBSR mindfulness er et evidensbaseret program, som er internationalt anerkendt og bl.a. anvendes til håndtering af stress, kroniske smerter, sygdom. Travlhed og stress er parametre vi alle må forholde os til. Hverdagen er fyldt med deadlines, projekter og rigtig mange afbrydelser i form af e-mails, sms´er og beskeder fra Facebook og andre sociale medier. Det har sin pris at vi kan være ”på” hele tiden, hvilket blandt andet kan ses på antallet af stress sygemeldte danskere, som i øjeblikket vurderes at være 35.000. Mange døjer også med smerter eller uro i kroppen og tankerne og har svært ved at sove eller falde til ro.

I 1979 udviklede Jon Kabat-Zinn fra University of Massachusetts Medical School MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) som et særligt program til at hjælpe patienter med stress, kroniske smerter m.v. Programmet er i dag internationalt anerkendt og anvendes på hospitaler m.v. i hele verden, og programmets utrolige resultater er underbygget af mange års videnskabelig forskning og dokumentation. Programmet har vist sig uhyre virkningsfuldt indenfor stress- og smertehåndtering, behandling af depression, angst, overspisning m.m., men kan også med stort udbytte anvendes til personlig udvikling og fordybelse.

Videnskabeligt dokumenteret metode
MBSR og mindfulness meditation er videnskabeligt veldokumenteret og har vist yderst virkningsfuldt i forhold til at:

• Forebygge og håndtere stress
• Få ro på tankerne og kroppen
• Styrke kommunikation og forbedre relationer
• Øge fokus og koncentrationsfærdigheder i en hektisk hverdag
• Træne nærværet og evnen til at leve i nuet
• Håndtere livets op- og nedture
• Selvindsigt og videreudvikling
• Ændre håndtering af smerter, spændinger eller i uro i kroppen.
• Blive mere bevidst om ”automatiske” reaktioner og give flere handlingsmuligheder
• Styrke evnen til at træffe beslutninger

Mindfulness på Havarthigården
I forbindelse med den uddannelse som MBSR mindfulness instruktør som jeg er i gang, starter jeg et prøvehold op på Havarthigården i Holte. Kurset starter den 22. oktober 2014 kl. 19 og består af et intensivt gruppeforløb med 10 undervisningsgange, kursusmaterialer og cd´ere til brug for træning hjemme og det hele er inklusiv i kursusprisen på 1500,- kr. inklusiv moms. Undervisningen består af en blanding af meditation, yoga, gruppeøvelser samt indføring i både den teoretiske og den praktisk del af mindfulness. Der er plads til 10 deltagere og kurset er åbent for alle – uanset erfaringer med meditation eller ej.

Læs mere her

by Webmaster -

Hvis det er muligt i verden er det muligt for mig

Kan man forestille sig en mere optimistisk titel på en rygestop–bog Og optimisme er der god brug for blandt rygerne med de forestående begrænsninger for deres adfærd, der træder i kraft den 15 august.

Bogen baserer sig på erfaringer hentet fra mere end tusinde kursister, der har deltaget på Stopcentrets kurser enten privat eller i firmaer rundt om i landet.

Den er et frisk pust til rygere, der har et ønske om at kvitte tobakken uden brug af nikotinerstatning. Den beskriver afprøvede holdninger og teknikker, som har hjulpet størstedelen af rygestopperne ud af deres afhængighed og uden de stærkt opreklamerede besværligheder der normalt betragtes som lovmæssige i forbindelse med rygestoppet.

Bogen er en stærk støtte til firmaets potentielle rygestoppere. Den er også en fast bestanddel på Stopcentrets kurser.

"Hvis det er…" er på 208 sider og koster kr. 225.– incl. moms og kan rekvireres på www.stopcentret.dk
 

Læs mere her

by Webmaster -

Ny omfattende bog om RETSMEDICIN

FADL’s Forlag fejrer torsdag d. 2. september udgivelsen af bogen ‘RETSMEDICIN nordisk lærebog’ med en reception på forlaget, Blegdamsvej 30, 2200 Kbh. N, ml. kl. 14–17.

Bogen er skrevet af førende retsmedicinere fra hele Norden og er redigeret af professor i retsmedicin, Jørgen Lange Thomsen, Syddansk Universitet, der også er kendt for bogen ‘En retsmediciner fortæller’.

Bogen indeholder masser af faktuelt stof af interesse for politi, advokater og læger som led i kriminalitetsbekæmpelse. For eksempel beskrives de nyeste metoder til identifikation, påvisning af fader– og familieskab, bevisførelse ved hjælp af dna m.m. Professionelle inden for forskellige fag kan således blive bekendt med de muligheder og faldgruber, som moderne retsmedicin indeholder.

Herudover omfatter bogen blandt andet: – Alle områder inden for biologisk retsmedicin – Omfattende beskrivelser af klinisk retsmedicin – Nyeste viden på de samfundsmedicinske områder – Etiske problemstillinger i forhold til fx offentlighed og pårørende – Dokumentation af tortur – Lovgivning i de nordiske lande – Illustrationer i farver

Bogen vil indgå som pensum for medicinstuderende i de nordiske lande.

1. udgave 2004, 503 sider, indbundet, illustreret. Pris: 575,– inkl. moms
ISBN: 87–7749–323–0

 

Læs mere her

by Webmaster -

Hightech kørestol gør livet lettere for handicappede

Den klarer turen på stranden og i skoven, tværs over græsplæne og høje kantsten, takket være helt ny formgivning og stabilitetssystem. Kørestolen Adventure er en unik kombination af form, funktion og styrke, og desuden har den et flot design.

Målet med udviklingen af Adventure har været at øge handicappedes muligheder for socialt samvær og aktivitet gennem mobilitet – uden at gå på kompromis med design og komfort.

Hele kørestolen er opbygget i moduler, som nemt kan udskiftes og i de fleste tilfælde uden brug af værktøj. Motorerne er eksempelvis indbygget i hjulene, som nemt kan udskiftes. Hvis yderligere dele skal udskiftes eller serviceres, bliver en tilsvarende reservedel i mellemtiden tilsendt til brugeren inden for 24 timer, alle dele kan skiftes uden forudgående teknisk viden.

Det betyder, at Adventure kun i helt særlige tilfælde skal på værksted. Den er således altid er køreklar og har en usædvanlig høj grad af fleksibilitet til gavn for brugere og hjælpere.

Ved transport kan Adventure nemt skilles ad og pakkes i selv en mindre personbil. Dette reducerer behovet for specialbyggede transport biler.

Adventure er konstrueret med henblik på at reducere vibrationer så meget som muligt. Det er gjort med et nyt unikt stabilisatorsystem samt individuel affjedring på alle hjul, som sikrer behagelig kørsel og minimal belastning af brugerens rygrad. Affjedring indstilles efter vægt til den enkelte bruger. Modulopbygningen tillader desuden mange andre muligheder for individuel tilpasning.

Fleksibiliteten gælder også for valg af sæder. En række grupper af handicappede har behov for specialsæder, og de kan alle monteres, hvad enten det er til brugere med neurologiske sygdomme, scleroseramte, børn med behov for specialsæde og tilbehør, meget aktive børn og para– og teraplegikere.

Adventure kan køre 45 km på en fuld opladning af de to 24V batterier.
Tophastigheden er 12 km/t, og maksimalbelastningen er 140 kg.

Adventure forhandles i Danmark af hjælpemiddelvirksomheden NEBA A/S. Frem til 31. maj er der tilbud på Adventure: 56.000 kr. ekskl. moms. I perioden giver NEBA desuden 3.000 kr. for en gammel kørestol ved ombytning.

NEBA udstiller ADVENTURE på årets rehab–messe i Bella center d. 25–27. maj 2004 på stand C2034. Foto af Adventure er vedlagt.
 

Læs mere her

by Webmaster -

Ny bog om behandling af kræftsygdomme

Samarbejde mellem Kræftens Bekæmpelse og FADL’s Forlag (Foreningen af Danske Lægestuderendes Forlag)

Invitation til pressemøde d. 14. januar 2004 kl. 14.30 –15.30
Pressemødet afholdes hos Kræftens Bekæmpelse, Strandboulevarden 49, 2100 København Ø.

Bogen er opdateret med de seneste tal fra Sundhedsstyrelsen, og formidler den aktuelle viden om forskning, udvikling, forebyggelse, behandling, palliation, rehabilitering og de forskellige faser af patientens sygdomsforløb på dansk.

På trods af de seneste årtiers markante fremskridt inden for forskning, diagnostik og behandling rammes hver tredje i vores del af verden af kræft.

Den ny bog fra FADL’s Forlag skal dække lægestuderende og danske lægers behov for opdateret og ny viden om kræft. Bogen udfylder et årelangt tomrum og er ventet af alle læger, der har kontakt med kræftpatienter og beskæftiger sig med kræftrelaterede emner.

I bogen redegøres for kræftsygdomme i alle kroppens organer af førende eksperter inden for de enkelte specialer.

Bag den første danske fagbog om onkologi står professor, dr.med. Mikael Røhrt, Rigshospitalet, og overlæge Hans Storm, afdelingschef, Kræftens bekæmpelse.

Kræftsygdomme er en lærebog til læger og alle sundhedsvidenskabelige studerende uden for det onkologiske speciale, samt et opslagsværk for alle andre.

Bogen udgives i samarbejde med Kræftens Bekæmpelse,

Bogen er udkommet, og kan købes eller bestilles hos boghandlerne eller på www.forlag.fadl.dk
Pris: 800 kr.. inkl. moms.
ISBN–nr. 87–7749–317–6.
 

Læs mere her

by Webmaster -

Løb for livet!

Brug 6 lørdage på at komme i form, så du aldrig glemmer det. Hvis du vil have noget ud af løbetræningen så skal du lære det ordentligt. Coaching virksomhed tilbyder sommer løbecamp i Frederiksberg Have for dem, der vil prøve en personlig fysisk træner.

Coaching virksomheden, Somduvil®, vil lære dig at løbe. God performance og en sund work/life balance hænger nemlig nøje sammen med, hvordan man har det med sin krop. Derfor har virksomheden indgået et samarbejde med en af Danmarks bedste personlige fysiske trænere, Gry Givens.

Gry vil hver anden lørdag lære dig, hvordan du træner optimalt i forhold til netop din fysik. Det er en investering, der kan vare hele livet. Når I er færdige kan du løbe selv men med bedre resultater og forhåbentlig på en måde, der gør at du selv bliver ved også når sommeren er forbi.

Sommer Camp 2008 løber over 6 lørdage fra d. 21. juni – kl. 9.30–11 i Frederiksberg Have. Du får 1,5 times professionel træning – bestående af løb, leg og sjove øvelser rundt i den gamle have.

"Mit mål med træningen er, at det stille og roligt skal være en fast og integreret del af folks liv. Jeg ønsker at lære dem at træne ordentlig. De skal lære at stå på egne ben og når de kan det, så slipper jeg dem". Personlig fysisk træner, Gry Givens

3 gode råd fra Gry:

Lær at løbe rigtigt.
Træn hele kroppen.
Kombiner din træning.

Så kan du lære det!
Camp datoerne er:

* lørdag d. 21. juni – opstart
* lørdag d. 5. juli
* lørdag d. 19. juli
* lørdag d. 2. august
* lørdag d. 16. august
* lørdag d. 30. august – afslutning

Pris:
For kr. 1400,– ex. moms (1750 inkl. moms) får du hele perioden fra d. 21. juni til d. 30. august – 6 gange i alt.

Tilmelding og mere information
På www.somduvil.dk eller ring til Tanja Lewis på tlf. 20 48 46 20

Somduvil®
Somduvil® er en innovativ og dynamisk coaching virksomhed med speciale indenfor god performance og god work/life balance.
 

Læs mere her

by Webmaster -

Det er billigt at blive tyk, det er dyrt at være det

– og dag for dag vokser regningen til skatteborgerne

Portionerne i supermarkederne har aldrig været større end i dag. Slik, chokolade og sodavand kommer nu i XXL størrelser. Fedmeepidemien trives i bedste velgående. Danskerne har aldrig haft større vægtproblemer end i dag, hvor 1,3 millioner er overvægtige og 500.000 er svært overvægtige (BMI+30). Det har store sociale og økonomiske omkostninger for den enkelte, men i særlig grad er det en stadig stigende økonomisk belastning for staten og kommunerne, der allerede bruger 11 milliarder om året på behandling af følgevirkninger.

Selv om alle officielle og uofficielle instanser rådgiver og advarer os om de åbenlyse farer ved den fede og sukkerholdige mad, har danskerne indtil videre ikke fået meget hjælp fra staten , udtaler Thomas Møberg fra De Danske Vægtkonsulenter.

I forbindelse med finanskrisen søger producenterne af slik og fastfood blandt andet at kompensere for en forventet omsætningsnedgang ved at forøge markedsføringen og give mængderabatter på de usunde varer. Derfor frygter vi, at vi de nærmeste år vil se en eksplosion i antallet af overvægtige i Danmark ikke mindst blandt de unge, fortsætter Thomas Møberg.

Selvom De Danske Vægtkonsulenter lever af at hjælpe danskerne ned i vægt, har vi absolut ingen interesse i, at problemet forværres. Vi har svært ved at forstå, hvorfor staten ikke for længst har grebet ind med nogle effektive sukkerafgifter og en momslovgivning, der favoriserer de sunde fødevarer frem for de usunde. Hvorfor skal det vare så længe, før staten aktivt gør noget for at bremse fedmeepidemien

At være overvægtig i dag er ikke kun forbundet med forringet livskvalitet og risiko for at udvikle livsstilssygdomme, slutter Thomas Møberg. Det er også forbundet med store sociale og økonomiske omkostninger for den enkelte. Socialt set får de overvægtige stadigt sværere ved at få arbejde, de står først på listen, når der er prikkerunder, de mobbes på arbejdspladsen, de har vanskeligt ved at få partnere etc. Økonomisk set er præmien på livsforsikringen hastigt voksende, charterrejsen vil snart koste to flysæder, den lille familiebil er ikke længere stor nok etc. Men det er selvfølgelig stadig billigt at købe 2 kilo slik!

Regningen til staten er på 11 milliarder kroner om året. Dermed er det den enkelte skatteborger, der er den store taber nu og ikke mindst i fremtiden, for vi har slet ikke set toppen af isbjerget endnu. Hvorfor ikke forebygge i stedet for at helbrede Hvorfor se passivt på, mens isbjerget vokser sig større og større Udgifterne til helbredelse af overvægtens følgevirkninger er i gang med at udvikle sig til en tikkende bombe under vores nationaløkonomi.

Har du spørgsmål vedrørende ovenstående, er du meget velkommen til at kontakte Thomas Møberg på 70 23 73 93

Læs mere her

by Webmaster -

Gratis rygestopkurser til medarbejderne

Konsulenthuset Stopcentret går en ny og utraditionel vej for at involvere landets virksomheder i at motivere deres rygende medarbejdere til at stoppe rygningen.

Stopcentret tilbyder virksomhederne at uddanne én eller flere af deres medarbejdere til at blive Rygestoppilot®. Piloten kan herefter gennemføre kurser baseret på Stopcentrets retningslinjer
for virksomhedens medarbejdere. Pilotuddannelsen er gratis og tager to dage.

Fordelene er flere. For det første viser erfaringer, at min. 50%, af dem der gennemfører et rygestopkursus baseret på Stopcentrets retningslinjer, stopper med at ryge. For det andet kan Rygestoppiloten gennemføre rygestopkurser, når det passer ind i virksomhedens og de enkelte medarbejderes hverdag. Og endelig er der en klar økonomisk fordel.

Hvorfor er undervisningen gratis Det er den for at motivere flest mulige til at deltage i arbejdet med at afdramatisere rygestoppet. Skræk er den største enkelte årsag til rygernes modvilje mod at kvitte tobakken. Den skræk kan kun demonteres ved hjælp af information. Det er en illusion, at det er svært at holde op med at ryge. Men det er en illusion, der er blevet til en kollektiv sandhed. Og dér ligger behovet for information og for Rygestoppiloter®.

Koster uddannelsen af en Rygestoppilot® overhovedet ingenting Jo, en investering i undervisningsmaterialer til det fremtidige arbejde i firmaet: 11 sæt bøger og cd er. En investering på kr. 2.475.- ex.moms – det er det hele.

Stopcentret, der står bag uddannelsen af Rygestoppiloter®, har udviklet Den Dynamiske Rygestopmodel. Den tager udgangspunkt i det enkelte individs situation. Og erfaringer fra 7 års arbejde med rygere fra alle samfundslag og arbejdspladser, viser at metoden virker. Over 50% af deltagerne i Stopcentrets kurser stopper med at ryge.

Rekvirér materiale om uddannelsen, tider og steder hos Pernille Olsen på mobil 6118 4360

Læs mere her

by Webmaster -

Firmaidrættens motionskampagne har kurs mod deltagerrekord

Mandag den 14. september stiger pulsen hos mange tusinde danskere, der vil finde løbetøjet frem, hoppe i cykelsadlen eller besøge motionslokalet de har alle det til fælles, at de deltager i Dansk Firmaidrætsforbunds landsdækkende motionskampagne Arbejdspladsen motionerer , der løber frem til den 4. oktober. Alle interesserede kan nå at tilmelde sig indtil den 13. september, og førstepræmien er en rejse til Club La Santa for hele det vindende hold. Desuden trækkes der lod om en masse andre præmier.

Med omkring 14.000 tilmeldte deltagere fordelt på knap 1300 hold ligger kampagnen, fem dage inden tilmeldingsfristens udløb, deltagermæssigt lunt i svinget. Der er omkring dobbelt så mange tilmeldte i forhold til samme tidspunkt sidste år, hvor kampagnen nåede op på omkring 17.000 deltagere ved tilmeldingsfristens udløb.

Mange tilmelder sig traditionelt i sidste øjeblik, og vi er kommet rigtig godt fra start i år, så vi har store forventninger til det samlede deltagerantal , udtaler Dansk Firmaidrætsforbunds formand Peder Bisgaard, der står i spidsen for 330.000 firmaidrætsudøvere landet over.

Kampagnen kører i 2009 for syvende år i træk og for at der skal være tale om deltagerrekord, skal deltagerantallet passere 20.000. Holder tilmeldingsadfærden fra de seneste år stik, taler meget for, at der bliver tale om deltagerrekord i 2009.

Jeg noterer mig med tilfredshed, at firmaidrættens landsdækkende motionskampagne har bidt sig fast som en af de vigtigste landsdækkende motionskampagner. Dermed har Firmaidrætsforbund demonstreret, at det nytter noget at søsætte en motionskampagne, som skal få folk til at ændre deres motionsvaner og skabe en sundere livsstil. Det gælder om at få folk til at sige farvel til sofaen og goddag til en mere aktiv livsstil , påpeger Peder Bisgaard.

Med udgangspunkt i Sundhedsstyrelsens anbefalinger til alle voksne danskere om at røre sig minimum 30 minutter om dagen, er formålet med kampagnen at få ansatte på danske arbejdspladser til at dyrke regelmæssig motion.

Som deltager i kampagnen Arbejdspladsen motionerer er det ikke nødvendigt, at man dagligt sveder igennem i 30 minutter i træk. Derimod skal deltagerne forsøge at foretage aktive valg i løbet af dagen, f.eks. ved at cykle eller gå til arbejde, tage trapperne i stedet for rulletrapperne, eller gå med beskeder til hinanden i stedet for at sende dem som e-mails.

For at deltage i kampagnen skal man tilmelde sig i motionshold af 4-16 personer. Hvert hold udnævner en holdkaptajn, som står for tilmelding og er Dansk Firmaidrætsforbunds kontaktperson. I løbet af kampagnen skal holddeltagerne forsøge at motionere 30 minutter dagligt. Det kan ske både på arbejdet og i fritiden. Det kan enten være sammen eller hver for sig, i forening eller på egen hånd, på cykel til og fra arbejde eller noget helt andet – kort sagt den type motion, der nu passer ind i hverdagen for den enkelte.

Hvis deltagerne har lyst til at dyste internt på arbejdspladsen, eller imod andre virksomheder, kan man desuden tilmelde sig virksomhedsdysten.

I virksomhedsdysten får man:
– et samlet overblik over, hvor meget ens arbejdsplads har motioneret
– mulighed for at sammenligne motionsindsatsen på tværs af virksomheder
– mulighed for at sammenligne motionsindsatsen på tværs af hold i den enkelte virksomhed

Det koster kun 32 kroner + moms pr. person at deltage i kampagnen Arbejdspladsen motionerer .

Du kan læse mere om kampagnen samt tilmelde dig på: http://am.dfif.dk/

Billedtekst: Man kan nå at tilmelde sig Arbejdspladsen motionerer frem til den 13. september.

Læs mere her