by Webmaster -

Raske overvægtige skal droppe slankekuren

Det er slankekuren, der ender med at tage livet af dig. Hvis du er overvægtig, men i øvrigt har det godt, er der al mulig god grund til at undgå en slankekur

Ny videnskabelig rapport fra Vidensråd for forebyggelse konkluderer nemlig, at der er 15 % højere dødelighed blandt raske overvægtige (BMI 25-30), der taber sig, sammenlignet med raske overvægtige, der bevarer vægten.

Så selvom vi altid har lært, at vi skal tabe os, så vi bliver normalvægtige, kan det have fatale følger at hoppe på den næste slankekursdille, for at tabe en 5-10 kilo, så du atter er normalvægtig.

Drop slankekuren og lev sundt

Så er du først blevet overvægtig med et BMI på under 30, og er i øvrigt rask, bør du koncentrere dig om ikke at tage mere på, undgå slankekure og i stedet begynde at spise sundt!

Netop kan du få hjælp til på www.dropslankekuren.dk. Her finder du ganske gratis opskrifter på over 750 sunde, fedtfattige retter, der med garanti ikke gør dig federe, uden at du af den grund behøver gå på kompromis med smagen eller sprænger madbudgettet.

Taber du dig, skal det være blivende

En alvorlig bivirkning ved slankekure er, at de oftest fører til vægtsvingninger og på sigt oftest til en yderligere vægtstigning. Vægtsvingninger medfører øget dødelighed og større sygelighed. De gavnlige virkninger af vægttabet opæves derved af skadelige bivirkninger af vægtsvingningerne.
Taber du dig, skal det derfor være et blivende vægttab, men det er i praksis svært at holde, da de fleste jo netop vender tilbage til de oprindelige madvaner, når de har gennemført slankekuren.
Derfor er slankekure ikke vejen frem. Der skal en varig kostændring til.

Bliv en sundere kok

Har du brug for mere inspiration, råd og vejledning til en varig kostændring, kan du med fordel deltage i online-kursuset ”Genvej til Sund mad”. Her gøres der op med en række af de myter, de fleste har om sund mad og kurset viser, hvordan du kan gøre den mad sundere, du normalt spiser.

Kurset løber over 5 uger. Hver uge får du en ny madplan med aftensmad til hele ugen og en komplet indkøbsliste til hele ugen. Samtidig får du inspiration, tips og tricks til sundere varianter af døgnets øvrige måltider.

Sidst i forløbet lærer du, hvordan du komponerer din egen madplan og samler dine indkøb, så du stort set kan nøjes med at købe ind en gang om ugen i stedet for at stresse i supermarkedet hver dag og skulle finde på noget at lave til aftensmad.

Under og i 2 måneder efter forløbet har du mulighed for at stille spørgsmål til kursets kostvejleder og udveksle tips, ideer og opskrifter med kursets øvrige deltagere.

Også som bøger

Bag de to sites står forlaget BookWare, der er stiftet af ægteparret Beate og Benny Grandahl. Beate har en uddannelse som kostvejleder og har skrevet flere bøger om fedtfattig madlavning, bedre udnyttelse af dine madrester og sundt smørrebrød. Benny er uddannet faglig formidler og bl.a. kendt for utallige it-bøger og -artikler og er endvidere partner og medstifter i e-learning-virksomheden Skills Creator.

Læs mere her

by Webmaster -

Tjek din sundhed

Kender du din sundhedsprofil Tjek din sundhed online, hold styr på kalorierne, få øvelser og ideer til sundere valg på www.sundevalg.dk

De færreste af os har helt tjek på, hvordan det står til med vores sundhed. Og det koster. Usund livsstil er fx årsag til 50 procent af alle de sygdomme, der rammer danskerne. Hvis man ikke plejer sin krop lever man ikke alene kortere, livskvaliteten bliver også væsentligt nedsat.

Nete Bogetoft, som er fysioterapeut og master i sundhedspædagogik, har derfor lavet en ny hjemmeside, www.sundevalg.dk. Ideen er, at det skal være sjovt og nemt at være sund. Løftede pegefingre er ikke særligt motiverende. Desuden er der typisk mange måder at forbedre sundheden på. Der er fx ingen grund til at gå i workout-center hvis man bedre kan lide at slå græsplæne eller sjippe med børnene. Og der er ingen grund til omlægge sine madvaner helt, når små ændringer ofte kan have stor effekt.

Vidste du fx at
– 100 g rosiner indholder samme antal kalorier som fra 1.5 kg Honning Melon.
– 1 times græsslåning forbrænder samme antal kalorier som en halv time i ro-maskine med meget hård belastning.
– En gåtur på 10 km er nødvendig for at forbrænde 100 g fyldt chokolade

På hjemmesiden kan man holde regnskab med indtag og forbrug af kalorier. Man kan også sammenligne fødevarer og motionsformer. Det gør det lettere at finde gode alternativer.

På sitet kan man også lave et grundigt online sundhedstjek. Med 70 forskellige tests er der nok at tage fat på. Kender du fx dit kondital Eller dit hofte-talje tal Og ved du om det er godt eller skidt Du kan vælge mellem simple tjek baseret på kost, motion, rygning og alkohol vaner eller mere grundigere vurderinger omfattende smidighed, styrke, kondition, balance, motivation mv.

Man kan i øvrigt følge sine resultater over tid og sammenligne med andre. Og hvis man ikke er tilfreds kan man finde en række øvelser til forbedring af styrke, smidighed og kondition. Fælles for test og øvelser er det, at de kan laves hjemme og uden særlige hjælpemidler.

Læs mere her

by Webmaster -

Forebyg overvægt

Fedmeoperationer er ekstremt dyre, og resultaterne er ikke gode nok, så der bør i stedet sættes ind med effektiv forebyggelse.

Mange af de fedmeopererede bliver overvægtige igen, og operationerne koster samfundet 2 mia. kr. om året, så det er en dyr løsning med en lille succesrate, mener Thomas Møberg, der er direktør for De Danske Vægtkonsulenter (DDV). Han er fortaler for, at pengene i stedet bruges til effektiv forebyggelse, og at der indføres et økonomisk incitament til at undgå overvægt. Overvægt bør ikke opereres væk den skal forebygges. Man kan forestille sig mange forskellige modeller, f.eks. at nedsætte momsen på sunde fødevarer som grønsager og sætte ekstra afgifter på alt det, der gør os syge, f.eks. slik, siger Thomas Møberg, og han fortsætter: Det skal være billigt og attraktivt at leve sundt, og for dem, der ikke kan styre madforbruget alligevel, bør der være en økonomisk motivation til at vælge en sund livsstil. Det kan f.eks. være i form af ekstra skatter til overvægtige eller tvungen opsparing til hospitalsbehandling. På den måde bruges pengene til glæde for mange, og de overvægtige må bøde for de udgifter, de pålægger samfundet.

Forebyggelse frem for behandling
Så længe man ikke følger op på fedmeoperationerne i form af undervisning i kostomlægning og behandling af de spiseforstyrrelser, der ofte ligger bag ekstrem overvægt, så vil en stor del af operationerne være dømt til at mislykkes. De fedmeopererede betaler jo også en stor pris, når de skal leve med ef­tervirkningerne af operationerne, pointerer Thomas Møberg. Han så gerne, at man satte ind meget tidligt for at undgå det stigende fedmeproblem: Allerede i folkeskolen burde børnene undervises i sunde madvaner et par timer om ugen, og de, der alligevel bliver overvægtige, bør have mulighed for at få behandlet mekanismerne bag deres overspisning. Ekstrem overvægt bør også forhindres ved, at man sætter ind allerede, når vægten viser et par kilo for meget. DDV s 100 lokale konsulenter har igennem 30 år hjulpet tusindvis af danskere af med mere end 4.500.000 kilo. Det er sket via en kostomlægning, som giver et vægttab på gennemsnitligt 1 kilo om ugen. Via et kostprogram målrettet henholdsvis kvinder, mænd, børn og type 2 diabetikere lærer den enkelte at spise sund, rigelig og nærende mad. Det bliver suppleret med undervisning og støtte fra vægtkonsulenter, der selv har været igennem et vægttab, og som derfor har den bedste baggrund for at guide den overvægtige ned på en idealvægt, der sikrer et sundt og bedre liv. Til glæde for den enkelte og samfundet.

Læs mere her

by Webmaster -

Kostvejledning – en succes der fortsætter

Godt 2 år med kostvejledning til borgere henvist fra egen læge viser så gode takter, at tilbuddet fortsætter et år mere.

15 cm, 10 kg og et lavere blodtryk på 4 måneder er et af de mange positive resultater, som ernæringsvejleder i Furesø Kommune, Christina Elver Mørk, kan berette om.

Hun hjælper borgere henvist fra egen læge til en sundere livsstil over et længere forløb, hvor der er tid til at tage små skridt, der batter. 90 borgere har indtil nu haft gavn af tilbuddet, men nu kan flere også få chancen.

De små skridt tæller
Kostvejledningen bruger metoden Små skridt , som er udviklet af Sundhedsstyrelsen. Christina Elver Mørk forklarer:

Vores madvaner er indgroede vaner ligesom at gå og cykle. Derfor tager det tid og tålmodighed at ændre, og derfor går det også bedst, hvis man ændrer få ting ad gangen, fx ingen smør på brødet eller altid grønt til aftensmaden.

De fleste kan sagtens ændre vaner selv, men nogle gange er der brug for en coach og ekspert. Furesø Kommune har sammen med de praktiserende læger udvalgt nogle risikotegn, som giver adgang til denne hjælp.

Daginstitutionerne mere grønne og mindre søde
Christina Elver Mørk har de sidste tre år også hjulpet institutionerne i kommunen til at blive sundere. Hun har besøgt institutionerne, undervist, lavet oplæg på forældremøder og meget mere.

Det har ført til, at mængden af tomme kalorier i hverdagen i kommunens institutioner er blevet mindre, og mange har indført en form for sukkerpolitik. De sunde forandringer fik i 2010 en hjælpende hånd med en overordnet Mad og Måltidspolitik. Nu ophører tilbuddet, der var en del af et projekt.

Christina skal i det kommende år hjælpe kommunens rehabiliterende enhed på plejehjemmet Lillevang med at få borgerne ordentlig på fode igen, bl.a. ved hjælp af den rigtige kostsammensætning.

Fakta
Du kan henvises af din egen læge til kostvejledning, hvis du er over 18 år, borger i Furesø Kommune og opfylder ét af følgende kriterier:

– er forælder til overvægtige børn. Ernæringsvejledningen gives primært til forældrene, sekundært til barnet/børnene

– har iskæmisk hjerte-karsygdom/forhøjet kolesteroltal

– har type 2 diabetes

– har kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL)

– er undervægtig.

Læs mere her

by Webmaster -

Aleris-Hamlet i Søborg afholder informationsaften om fedmeoperationer

En stadig større del af det flertal, som nu selv skal betale for fedmeoperationer, lægger sig under kniven i udlandet. Landets største privathospital afholder derfor arrangement for at informere om mulighederne herhjemme og gøre op med myten om, at det er dyrt at få en overvægtsoperation i Danmark.

Skærpede regler for fedmeoperationer i offentligt regi, som trådte i kraft ved årsskiftet, har ført til et markant fald i antallet af udførte behandlinger herhjemme. Det mærker man tydeligt på privathospitalerne, der i 2010 stod for 88 pct. af de fedmeoperationer, som blev foretaget i Danmark.

Branchen har oplevet et fald på over 80 pct. i antallet af ventelistepatienter, der er blevet henvist til overvægtskirurgi fra regionerne. Samtidig søger mange af de patienter, som selv skal betale for deres operation, nu mod udenlandske hospitaler for at spare penge, udtaler overlæge, professor Peter Funch-Jensen fra Aleris-Hamlet, der med sine 6 privathospitaler er den private sundhedssektors absolut største aktør.

Han kan konstatere, at hundredvis af danskere i år er blevet fedmeopereret i udlandet, og betegner udviklingen som bekymrende ud fra et patientperspektiv. Her er tale om et omfattende indgreb, som kræver god opfølgning og vejledning det første år efter operationen. Samtidig er det altafgørende at have adgang til hurtig og kvalificeret hjælp i tilfælde af komplikationer. Vi har fået flere henvendelser fra patienter, som er opereret i udlandet, og som efterfølgende har oplevet problemer eller mangler vejledning til fx diæten.

Hans synspunkt deles af Patientforeningen, hvor bestyrelsesmedlem Mai Nielsen advarer overvægtige danskere mod ukritisk at få lavet fedmekirurgi i udlandet. Der kan være mange gode grunde til behandling i andre lande; men i forbindelse med fedmeoperationer er det efterfølgende forløb ofte afgørende. Tilgangen til den nødvendige rådgivning og opfølgning er lettere i Danmark, så at blive behandlet herhjemme er den optimale løsning, når operationen kan udføres lige så godt her som i udlandet og til samme pris.

Privathospital afholder informationsaften om overvægtskirurgi

Aleris-Hamlet har ligesom resten af branchen oplevet et markant fald i antallet af henviste overvægtspatienter fra regionerne i år. For at gøre op med myten om, at det er dyrt og svært at få en overvægtsoperation i Danmark, afholder hospitalet nu informationsaften om overvægtskirurgi for alle interesserede. Det foregår på hospitalet i Søborg den 22. november fra kl. 19 til 20.30. Alle interesserede er velkomne, og det er gratis at deltage.

Ud over at fortælle om kriterierne for behandling og forskellige operationsmetoder vil vi også komme ind på det essentielle forløb efter indgrebet, som bl.a. bør omfatte kontroller og diætistvejledning. Opfølgning er altafgørende for at opnå det optimale resultat, fortæller Peter Funch-Jensen.

På arrangementet kan man også møde Carsten Olsen, bedre kendt som Den Skaldede Kok , som sidste efterår fik foretaget en overvægtsoperation. Operationen har betydet meget for min livskvalitet, og jeg er yderst tilfreds med hele forløbet. Derfor vil jeg gerne stå frem og fortælle andre om oplevelserne i forbindelse med mit vægttab på over 65 kg, siger kokken, der i dag vejer 90 kg. Sammen med Aleris-Hamlets diætist Stine Junge Albrechtsen arbejder han lige nu på bogen Fantastric Bypass , som skal give vejledning om livsstil og madvaner til de 15.000 danskere, der har gennemgået en gastric bypass fedmeoperation.

Aleris-Hamlet er Danmarks største og eneste landsdækkende privathospital med afdelinger i Esbjerg, Herning, Søborg, Aalborg og Aarhus samt på Frederiksberg. Virksomheden arbejder inden for mere end 40 forskellige specialeområder.

Tilmelding til informationsaften om overvægtsoperationer kan ske på www.hamlet.dk under Nyheder samt på tlf. 38 17 07 00. Arrangementet er åbent for alle interesserede, og det er gratis at deltage.

###

Billedmateriale:

Foto 1: På informationsarrangementet om overvægtskirurgi kan man også møde Den Skaldede Kok , der blev opereret sidste efterår. I dag er han 65 kg lettere, end da billedet her blevet taget. http://www.epicent.dk/Pressemateriale/ALR/ALR-AFO1.jpg

Foto 2: Boje Danielsen vejede 132 kg på tidspunktet for sin selvbetalte overvægtsoperation på Aleris-Hamlet i 2006.
http://www.epicent.dk/Pressemateriale/ALR/ALR-AFO2.bmp

Foto 3: Siden operationen har Boje Danielsens vægt holdt sig stabilt på ca. 86 kg, og i dag er han i stald hos et modelbureau.
http://www.epicent.dk/Pressemateriale/ALR/ALR-AFO3.bmp

Billede 1 er taget af Hans Ole Madsen til bogen Den Skaldede Kok Mad med Saft og Kraft . De øvrige billeder er PR-fotos. Billederne kan hentes i højopløselige udgaver ved at følge ovenstående links.

Læs mere her

by Webmaster -

Journalister inviteres til info-arrangement om fedmeoperationer den 22.11.2011

En stadig større del af det flertal, som nu selv skal betale for fedmeoperationer, lægger sig under kniven i udlandet. Landets største privathospital afholder derfor arrangement for at informere om mulighederne herhjemme og gøre op med myten om, at det er dyrt at få en overvægtsoperation i Danmark. Arrangementet afholdes på Aleris-Hamlet Privathospitaler i Søborg tirsdag den 22. november 2011 fra kl. 19.00 til 20.30. Alle interesserede journalister er velkomne, og tilmelding kan ske til Christian Fink på tlf. 20948474.

—

Skærpede regler for fedmeoperationer i offentligt regi, som trådte i kraft ved årsskiftet, har ført til et markant fald i antallet af udførte behandlinger herhjemme. Det mærker man tydeligt på privathospitalerne, der i 2010 stod for 88 pct. af de fedmeoperationer, som blev foretaget i Danmark.

Branchen har oplevet et fald på over 80 pct. i antallet af ventelistepatienter, der er blevet henvist til overvægtskirurgi fra regionerne. Samtidig søger mange af de patienter, som selv skal betale for deres operation, nu mod udenlandske hospitaler for at spare penge, udtaler overlæge, professor Peter Funch-Jensen fra Aleris-Hamlet, der med sine 6 privathospitaler er den private sundhedssektors absolut største aktør.

Han kan konstatere, at hundredvis af danskere i år er blevet fedmeopereret i udlandet, og betegner udviklingen som bekymrende ud fra et patientperspektiv. Her er tale om et omfattende indgreb, som kræver god opfølgning og vejledning det første år efter operationen. Samtidig er det altafgørende at have adgang til hurtig og kvalificeret hjælp i tilfælde af komplikationer. Vi har fået flere henvendelser fra patienter, som er opereret i udlandet, og som efterfølgende har oplevet problemer eller mangler vejledning til fx diæten.

Hans synspunkt deles af Patientforeningen, hvor bestyrelsesmedlem Mai Nielsen advarer overvægtige danskere mod ukritisk at få lavet fedmekirurgi i udlandet. Der kan være mange gode grunde til behandling i andre lande; men i forbindelse med fedmeoperationer er det efterfølgende forløb ofte afgørende. Tilgangen til den nødvendige rådgivning og opfølgning er lettere i Danmark, så at blive behandlet herhjemme er den optimale løsning, når operationen kan udføres lige så godt her som i udlandet og til samme pris.

Privathospital afholder informationsaften om overvægtskirurgi

Aleris-Hamlet har ligesom resten af branchen oplevet et markant fald i antallet af henviste overvægtspatienter fra regionerne i år. For at gøre op med myten om, at det er dyrt og svært at få en overvægtsoperation i Danmark, afholder hospitalet nu informationsaften om overvægtskirurgi for alle interesserede. Det foregår på hospitalet i Søborg den 22. november fra kl. 19 til 20.30. Alle interesserede er velkomne, og det er gratis at deltage.

Ud over at fortælle om kriterierne for behandling og forskellige operationsmetoder vil vi også komme ind på det essentielle forløb efter indgrebet, som bl.a. bør omfatte kontroller og diætistvejledning. Opfølgning er altafgørende for at opnå det optimale resultat, fortæller Peter Funch-Jensen.

På arrangementet kan man også møde Carsten Olsen, bedre kendt som Den Skaldede Kok , som sidste efterår fik foretaget en overvægtsoperation. Operationen har betydet meget for min livskvalitet, og jeg er yderst tilfreds med hele forløbet. Derfor vil jeg gerne stå frem og fortælle andre om oplevelserne i forbindelse med mit vægttab på over 65 kg, siger kokken, der i dag vejer 90 kg. Sammen med Aleris-Hamlets diætist Stine Junge Albrechtsen arbejder han lige nu på bogen Fantastric Bypass , som skal give vejledning om livsstil og madvaner til de 15.000 danskere, der har gennemgået en gastric bypass fedmeoperation.

Aleris-Hamlet er Danmarks største og eneste landsdækkende privathospital med afdelinger i Esbjerg, Herning, Søborg, Aalborg og Aarhus samt på Frederiksberg. Virksomheden arbejder inden for mere end 40 forskellige specialeområder.

Tilmelding til informationsaften om overvægtsoperationer kan ske på www.hamlet.dk under Nyheder samt på tlf. 38 17 07 00. Arrangementet er åbent for alle interesserede, og det er gratis at deltage.

###

Billedmateriale:

Foto 1: På informationsarrangementet om overvægtskirurgi kan man også møde Den Skaldede Kok , der blev opereret sidste efterår. I dag er han 65 kg lettere, end da billedet her blevet taget. http://www.epicent.dk/Pressemateriale/ALR/ALR-AFO1.jpg

Foto 2: Boje Danielsen vejede 132 kg på tidspunktet for sin selvbetalte overvægtsoperation på Aleris-Hamlet i 2006.
http://www.epicent.dk/Pressemateriale/ALR/ALR-AFO2.bmp

Foto 3: Siden operationen har Boje Danielsens vægt holdt sig stabilt på ca. 86 kg, og i dag er han i stald hos et modelbureau.
http://www.epicent.dk/Pressemateriale/ALR/ALR-AFO3.bmp

Billede 1 er taget af Hans Ole Madsen til bogen Den Skaldede Kok Mad med Saft og Kraft . De øvrige billeder er PR-fotos. Billederne kan hentes i højopløselige udgaver ved at følge ovenstående links.

Læs mere her

by Webmaster -

Privathospitaler vil dæmme op for fedmeoperationer i udlandet

En stadig større del af det flertal, som nu selv skal betale for fedmeoperationer, lægger sig under kniven i udlandet. Landets største privathospital afholder derfor arrangementer for at informere om mulighederne herhjemme og gøre op med myten om, at det er dyrt at få en overvægtsoperation i Danmark.

—

Skærpede regler for fedmeoperationer i offentligt regi, som trådte i kraft ved årsskiftet, har ført til et markant fald i antallet af udførte behandlinger herhjemme. Det mærker man tydeligt på privathospitalerne, der i 2010 stod for 88 pct. af de fedmeoperationer, som blev foretaget i Danmark.

Branchen har oplevet et fald på over 80 pct. i antallet af ventelistepatienter, der er blevet henvist til overvægtskirurgi fra regionerne. Samtidig søger mange af de patienter, som selv skal betale for deres operation, nu mod udenlandske hospitaler for at spare penge, udtaler overlæge, professor Peter Funch-Jensen fra Aleris-Hamlet, der med sine 6 privathospitaler er den private sundhedssektors absolut største aktør.

Han kan konstatere, at hundredvis af danskere i år er blevet fedmeopereret i udlandet, og betegner udviklingen som bekymrende ud fra et patientperspektiv. Her er tale om et omfattende indgreb, som kræver god opfølgning og vejledning det første år efter operationen. Samtidig er det altafgørende at have adgang til hurtig og kvalificeret hjælp i tilfælde af komplikationer. Vi har fået flere henvendelser fra patienter, som er opereret i udlandet, og som efterfølgende har oplevet problemer eller mangler vejledning til fx diæten.

Det synspunkt deles af Patientforeningen, hvor bestyrelsesmedlem Mai Nielsen advarer overvægtige danskere mod ukritisk at få lavet fedmekirurgi i udlandet. Der kan være mange gode grunde til behandling i andre lande; men i forbindelse med fedmeoperationer er det efterfølgende forløb ofte afgørende. Tilgangen til den nødvendige rådgivning og opfølgning er lettere i Danmark, så at blive behandlet herhjemme er den optimale løsning, når operationen kan udføres lige så godt her som i udlandet og til samme pris.

Privathospital afholder informationsaftenener om overvægtskirurgi

Aleris-Hamlet har ligesom resten af branchen oplevet et markant fald i antallet af henviste overvægtspatienter fra regionerne i år. For at gøre op med myten om, at det er dyrt og svært at få en overvægtsoperation i Danmark, afholder hospitalet nu informationsaftener om overvægtskirurgi for alle interesserede. Det foregik i Aarhus den 16. november og sker i Søborg den 22. november.

Ud over at fortælle om kriterierne for behandling og forskellige operationsmetoder vil vi også komme ind på det essentielle forløb efter indgrebet, som bl.a. bør omfatte kontroller og diætistvejledning. Opfølgning er altafgørende for at opnå det optimale resultat, fortæller Peter Funch-Jensen.

På arrangementerne kan man også møde Carsten Olsen, bedre kendt som Den Skaldede Kok , som sidste efterår fik foretaget en overvægtsoperation. Operationen har betydet meget for min livskvalitet, og jeg er yderst tilfreds med hele forløbet. Derfor vil jeg gerne stå frem og fortælle andre om oplevelserne i forbindelse med mit vægttab på over 65 kg, siger kokken, der i dag vejer 90 kg. Sammen med Aleris-Hamlets diætist Stine Junge Albrechtsen arbejder han lige nu på bogen Fantastric Bypass , som skal give vejledning om livsstil og madvaner til de 15.000 danskere, der har gennemgået en gastric bypass fedmeoperation.

—

Aleris-Hamlet er Danmarks største og eneste landsdækkende privathospital med afdelinger i Esbjerg, Herning, Søborg, Aalborg og Aarhus samt på Frederiksberg. Virksomheden arbejder inden for mere end 40 forskellige specialeområder. Tilmelding til informationsaften om overvægtsoperationer kan ske på www.hamlet.dk eller på tlf. 38 17 07 00. Arrangementerne er åbne for alle interesserede, og det er gratis at deltage.

—

Billedmateriale:

Foto 1: På informationsarrangementerne om overvægtskirurgi kan man også møde Den Skaldede Kok , der blev opereret sidste efterår. I dag er han 65 kg lettere, end da billedet her blevet taget. http://www.epicent.dk/Pressemateriale/ALR/ALR-AFO1.jpg

Foto 2: Boje Danielsen vejede 132 kg på tidspunktet for sin selvbetalte overvægtsoperation på Aleris-Hamlet i 2006.
http://www.epicent.dk/Pressemateriale/ALR/ALR-AFO2.bmp

Foto 3: Siden operationen har Boje Danielsens vægt holdt sig stabilt på ca. 86 kg, og i dag er han i stald hos et modelbureau.
http://www.epicent.dk/Pressemateriale/ALR/ALR-AFO3.bmp

Billede 1 er taget af Hans Ole Madsen til bogen Den Skaldede Kok Mad med Saft og Kraft . De øvrige billeder er PR-fotos. Billederne kan hentes i højopløselige udgaver ved at følge ovenstående links.

Læs mere her

by Webmaster -

Scor en sund krop med kost og motion

En ny bog guider læseren frem til yndlingsmotionen og serverer samtidig opskrifter på over 40 sunde og slankende måltider, der giver kroppen et sundhedsboost.

Har du svært ved at komme op af sofaen og droppe dine dårlige madvaner Foretrækker du lænestol frem for løbesko Så kast dig over den nye bog Sund krop med kost & motion , som giver en kort og klar indføring i de mest populære former for motion.

Hvad enten du er slank eller overvægtig, har dårlig kondition eller er i fin form, kan du få stor glæde og gavn af denne bog, der guider dig frem til at finde lige netop den kost eller de motionsformer, der er noget for dig.

Her er inspiration til at komme løbetræning, styrketræning, cykling, spinning, svømning, pilates, dans og meget mere. Du får gode råd til udstyr og tips til træningen samt en masse viden til at udvikle din træning, så du fortsat forbedrer din form. Mister du gejsten undervejs, kan du også finde gode tips til at genfinde motivationen.

Kroppen skal have den rigtige næring, for at du kan yde noget ikke kun i forhold til hverdagens pligter, men også når du motionerer. I bogens indledende og afsluttende

kapitler får du derfor en masse anvendelig viden om næringsstoffer og råvarer, og ind imellem kapitlerne om de forskellige motionsformer finder du dejlige opskrifter på velsmagende måltider, der er velegnede til at opbygge og vedligeholde din krop.

Genvej til vægttab
Hvis du vil træne for at tabe dig, giver bogen gode råd til at optimere din træning og omlægge din kost. Samspillet mellem kost og motion forklares på en enkel måde, så det bliver brugbart i hverdagen, og opskrifterne på frokoster, middage og desserter gør det let at leve sundere både morgen, middag og aften.

Forfatterne til bogen er dels sundhedsfysiolog Kasper Danborg, som er selvstændig med konsulentvirksomheden Sportsfysiologen og bl.a. er beskæftiget med fysisk træning af divisionsspillere i håndbold og uddannelse af professionelle fitnessinstruktører og personlige trænere. Dels grundlægger af De Danske Vægtkonsulenter Inge Kauffeldt, som er ekspert i kostomlægning og har skrevet over 30 bøger.

Sund krop med kost & motion af Kasper Danborg og Inge Kauffeldt er på 128 sider og koster 149 kr.
Bogen udkommer den 1. maj og kan købes hos Sportmaster, Bog & Ide, på vaegtkonsulenterne.dk og hos førende internetboghandlere.

Læs mere her

by Webmaster -

Sunde madvaner mod hjertesygdomme og type 2 diabetes

Har du anden etnisk baggrund end dansk, og har du enten en hjertesygdom eller type 2 diabetes, så tilbyder Sønderborg Kommune nu et forløb, hvor du kan lære meget mere om sunde madvaner. Du er velkommen til at tage et familiemedlem eller en veninde med.

Du kommer til at lære noget om, hvad du skal være opmærksom på i forhold til sund mad, når du har hjertesygdom eller type 2 diabetes.

– Sammen skal vi lave sund mad med udgangspunkt i både din egen madkultur og dansk madkultur. Jeg er sikker på, at vi kan lære en masse af dig om den madkultur, som du kender ud og ind. Og på samme måde kan vi sikkert lære dig et tip eller to om de sunde dele af den danske madkultur, der jo også har sine fede sider, siger sundhedsvejleder Henriette Daabeck fra Sundhedscentret i Sønderborg Kommune.

Vi mødes fire gange til tre timers undervisning og praktisk madlavning hver anden uge. Det koster ikke noget, og kræver ikke henvisning af nogen art.

Det første hold starter op onsdag den 17. august, kl. 16 19. Vi mødes i Træningskøkkenet i Sundhedscentret, Grundtvigs Allé 150 i Sønderborg. Næste hold starter op onsdag den 12. oktober.

Du tilmelder dig til forløbet ved at ringe til Sundhedscentret på tlf. 8872 4182. Du kan også sende en mail til Sundhedscentret(AT)sonderborg.dk.

Fakta om type 2 diabetes

Kaldes også gammelmandssukkersyge eller aldersdiabetes. Ved type 2 diabetes er det ikke altid nødvendigt at tilføre insulin ved indsprøjtninger, ofte kan behandlingen styres ved hjælp af motion, kost og til tider tabletter. Type 2 diabetes rammer oftest overvægtige voksne.

Yderligere oplysninger hos sundhedsvejleder Henriette Daabeck på tlf. 8872 6287.

Læs mere her

by Webmaster -

Kronisk syge hjælper og støtter hinanden på nettet

Ny patientportal viser via små film, hvordan man kan leve et godt liv med en kronisk sygdom som KOL eller sukkersyge.

Kunne have undgået panik
– Med min diagnose fulgte en umiddelbar angst for et forkortet liv og en tilværelse med afsavn. Hvis Grib om Livet havde eksisteret på det tidspunkt, havde jeg ikke panisk og ustruktureret skulle søge oplysninger, men havde fået et troværdigt billede af min nye situation med det samme.

Frank, som medvirker, har type 2-diabetes
Sådan siger Frank Andersen, som har type 2-diabetes og er en af de medvirkende på Region Hovedstadens nye patientportal på internettet, Grib om Livet.

30 film med kronisk syge
Portalen består af 30 korte film, hvor almindelige mennesker fortæller om deres liv og personlige erfaringer med de kroniske sygdomme Kronisk Obstruktiv Lungesygdom (KOL) og type 2-diabetes (sukkersyge).

Film skal give viden til andre i lignende situationer
Håbet er, at andre mennesker med de to sygdomme og deres pårørende via portalen kan se, at det sagtens kan lade sig gøre at leve et godt og indholdsrigt liv med både familie, venner og arbejde, hvor sygdommen er en følgesvend, som skal respekteres, men ikke behøver at bestemme alt.

Erfaringer og dilemmaer fra livet med en kronisk sygdom
Filmene er inddelt i temaer som f.eks. Er det min skyld , Kan man arbejde med KOL og Hvad skal man sige til chefen eller kollegerne . I de små film hører vi bl.a. om dagligdags problemer, frygt og følelser, familiens betydning og de dilemmaer, som hverdag og job byder på.

Personlige erfaringer kan være meget fælles
– Deres helt personlige fortællinger og erfaringer kan være meget fælles for os alle sammen, når vi får en sygdom, der ikke forsvinder igen. Jeg håber, det kan skabe mod og kraft til at komme videre, for dem der bliver ramt, siger Flemming Pless (S), formand for Patientudvalget i Region Hovedstaden.

Udviklet i samarbejde med patienter og patientforeninger
Temaerne på Grib om Livet stammer fra en brugerundersøgelse af målgruppen, som viste, at der var en stor efterspørgsel efter gode råd og erfaringer fra ligesindede. Patientportalen er derefter blevet udviklet i tæt samarbejde med Lungeforeningen og Diabetesforeningen.

Patienternes viden inddraget
Dermed er patienternes viden og ressourcer blevet inddraget på en måde, der gør det muligt for borgerne selv at involvere sig mere i deres egen behandling og styrke mulighederne for at få råd og vejledning.

Håber, filmene når bredt ud
– Vores håb er, at filmene vil blive delt vidt og bredt på Youtube og Facebook og også brugt i det daglige arbejde i behandlingen på hospitaler, i kommuner og hos den praktiserende læge. Vi har forsøgt at bringe de store visioner ned på jorden og ind i dagligdagen, siger Gitte Fangel, vicedirektør på Herlev Hospital og formand for styregruppen bag Grib om Livet.

Fakta:
Patientportalen Grib om Livet består af 30 små film med 16 almindelige mennesker og informationer om de kroniske sygdomme Kronisk Obstruktiv Lungesygdom (KOL)og type 2-diabetes (sukkersyge)
Ca. 430.000 danskere lever med sygdommen KOL, men kun halvdelen ved, de har den.
Ca. 230.000 danskere har type 2-diabetes, som primært rammer voksne. Sygdommen er arvelig, men udløses i mange tilfælde af vores livsstil såsom fysisk inaktivitet og usunde madvaner.
I løbet af 2012 vil der også blive produceret film om demens, hjerte-kar sygdomme og lænde-ryglidelser.
Grib om Livet er et projekt under Kronikerprogrammet i Region Hovedstaden, som også indeholder 17 andre projekter.

Yderligere information hos:
Flemming Pless (S), formand for patientudvalget i Region Hovedstaden, tlf. 21 65 23 60.
Formand for styregruppen for Grib om Livet, Vicedirektør på Herlev Hospital, Gitte Fangel, tlf. 38 68 34 99.
Pressevagten i Region Hovedstaden, 70 20 95 88 (henvisning til medvirkende på Grib om Livet)

Læs mere her