Motionscykelløb: Forårsklassikeren Skjoldenæsholmløbet

Søndag d. 31. maj skydes den 35. udgave af Skjoldenæsholmløbet i gang. Løbet bringer rytterne igennem noget af det smukkeste landskab som Sjælland kan byde på og igen vil motorcykel-marshalls bane vejen for cykelrytterne og understrege, at sikkerheden er i fokus. De 2.500 cykelryttere, der forventes at deltage i Skjoldenæsholmløbet 2015, kan se frem til en smuk og kuperet rute og en cykleoplevelse ud over det sædvanlige. Skjoldenæsholmløbet, der er eet af Sjællands største motionscykelløb, tilbyder 3 ruter. Den længste rute på 145 km går gennem fem midt- og vestsjællandske kommuner, nemlig Lejre, Ringsted, Holbæk, Sorø og Roskilde. Ligeledes er der to ruter på henholdsvis 40 km og 80 km.

Sikkerhed, sikkerhed og sikkerhed
Deltagernes sikkerhed er selvfølgelig helt afgørende i et motionscykelløb og derfor følges de hurtigste ryttere på de lange distancer igen i år af motorcykel-marshalls.

Det fortæller formanden for Skjoldnæsholmløbet, Torben Nielsen, fra den arrangerende klub, Roskilde Cykel Motion. ”Motorcykel-marshalls skaber respekt fra bilisterne, men minder også cykelrytterne om, at de almindelige færdselsregler gælder. Det giver alt i alt bedre stemning på ruten, flere smil og mere sikkerhed,” siger Torben Nielsen, der fortæller om meget positive tilbagemeldinger fra deltagerne i 2014.

Men generelt gør løbsarrangørerne alt for at sikkerheden er bedst mulig under løbet. Man er i dialog med de kommuner som løbet passerer og arbejder for at sikre, at vejene på ruten er gode og at ruten er godt afmærket. Bl.a. er der flagposter på alle kritiske steder.
Torben Nielsen understreger, at løbet foregår på offentlige veje og at det er de almindelige færdselsregler, der gælder. En godkendt cykelhjelm er desuden obligatorisk ved deltagelse i Skjoldnæsholmløbet.

For både supermotionister og familier
Selvfølgelig er Skjoldenæsholmløbet også anledningen til at køre hurtigere end venner, familie og klubkammerater, men stemningen er vigtig. ”Det helt afgørende for os er, at vores deltagere får en god oplevelser uanset om målet er at køre hurtigt eller køre en tur med familien. Deltagerne sendes af sted i grupper, så alle kan køre deres eget løb,” siger Torben Nielsen. Den korteste rute tiltaler traditionelt mange familier med store børn, der laver en udflugt ud af løbet. På midtdistancen kører motionisterne og på den længste rute elitecyklisterne. Blandt deltagerne er også velgørenhedsholdet Team Rynkeby, der hvert år bruger Skjoldenæsholmløbet som obligatorisk træningsløb for de sjællandske hold.

Tidstagning og forplejning
Igen i år er der individuelle tider med chiptidtagning, så det er muligt at sammenligne tiden med de nærmeste rivaler eller med sin egen tid fra tidligere år. Ude på ruten er der 4 depoter, hvor man kan få fyldt sine flasker med vand eller energidrik, en sandwich, en bolle eller banan. Når rytterne kommer i mål, vil der være pastasalat med frikadeller og lunt brød samt en øl eller sodavand. Alt dette er inkluderet i startgebyret. På dagen stiller Roskilde Cykel Motion med mere end 100 frivillige, der sørger for vejvisning og er klar med forplejning på depoterne på ruten.

FAKTA
Årets Skjoldnæsholmløb starter søndag d. 31. maj 2015 fra kl. 8.00 på Skt. Jørgens Skole, Sønderlundsvej 58, 4000 Roskilde. Interesserede kan læse mere og tilmelde sig på www.rc-m.dk, hvor ruten også kan ses og downloades til gps’en.
Skjoldnæsholmløbet startede i slutningen af 1970’erne som et landsstævne for motionsklubber under navnet ”Fjorden Rundt”. I 1981 fandt det sin nuværende form med omkring 200 deltagere det første år. Løbet er fuldt af traditioner, blandt andet at deltagerne efter løbet har mulighed for dele undskyldninger for dårlige tider over en øl og en portion mad.

Læs mere her

Wellnessportalen indgår aftale med tysk luksushotel

Wellnessportalen og det 5-stjernede Hotel Alter Meierhof ved Flensborg Fjord har indgået samarbejde om markedsføring og salg af hotellets spaophold i Danmark. Aftalen omfatter både salg via Wellnessportalen og det tilknyttede gavekort-koncept, Wellness Til Dig. Hotel Alter Meierhof er i forvejen kendt af mange danskere som elsker hotellet skønne spa-faciliteter på mere end 1400 m2, og den gode mad på restaurant Meierei Dirk Luther, som allerede i 2006 fik Michelinstjerne nr. 2.

Her er der virkelig mulighed for at få oplevelser på nethinden, kroppen og smagsløgene. Hotellet ligger fantastisk smukt med haven helt ned til fjorden, wellness-behandlinger på bredden hvis vejret tillader det og fantastisk mad om aftenen.

Wellnessportalen skal med aftalen markedsføre Hotel Alter Meierhof overfor de mere end 70.000 brugere, der besøger portalen hver måned. Og primært spa-pakkerne, som typisk kombinerer 2 overnatninger med wellness-behandlinger til både kvinder og mænd, samt en god middag om aftenen.

Aftalen med Alter Meierhof omfatter også, at Wellnessportalens gavekort, “Wellness Til Dig”, kan benyttes på hotellet. Gavekortet kan allerede benyttes i ca. 180 wellness-steder i Danmark, men nu altså også på Hotel Alter Meierhof, som det første sted i udlandet.

Både hotellets marketingchef for Skandinavien, Flemming Gade Hansen, og direktør for Debello Media (ejer af Wellnessportalen) Preben Madsen, forventer et frugtbart samarbejde. Allerede få minutter efter at Hotel Alter Meierhofs spa-pakker var lagt på Wellnessportalen, blev den første pakke booket.

Læs mere her

Afstresning via fladskærm og lydpude

Art Of Nature, er et helt nyt koncept på DVD, der via Lydpude & fladskærm giver dig et afstressende vindue ud mod verden.

Art Of Nature er en dobbelt DVD, der består af 12 film á 15 min. Hvert billede er én indstilling af et smukt panorama eller en udsigt fra et sted i Skandinavien, som alle sammen holdes fast med kameraet i 15 min., uden panoreringer og overtoninger. Du kan vælge at se billederne med musik eller naturens egne lyde, og nyde den af¬slappende atmosfære, som uundgåeligt opstår.

Det er utroligt afstressende at ligge og betragte de smukke billeder og lytte til den afslappende musik, der er komponeret af Jan Glæsel. Musikken klæder billederne på og skaber en sammenhørighed. (Det er desuden muligt at vælge et alternativ lydspor med optagelser af naturens egen underlægningsmusik, som et alternativ). Selve billederne er fra utrolige smukke lokaliteter i hele Skandinavien.

Art Of Nature, kan bruges på arbejdet til en såkaldt, Powernap eller sygehuset, plejehjemmet ja, faktisk lige hvor det passer bedst når man trænger til ny energi.

Citat fra anmeldelse på www.filmnet.dk:
Af anmelder: Thomas Billeskov Poulsen

– Art Of Nature er en flot og ret speciel udgivelse, og selvom dens fem klaptræer dårligt kan sammenlignes med de karakterer der i øvrigt gives til traditionelle spillefilm, så er de velfortjent for en flot og veludført idé.

DVD´en består af følgende 12 naturscenerier optaget i Danmark, Norge og Sverige:

1) Øen: Udsigt over Sognefjorden ved Breivik, Norge.
2) Skæve træer: Eng nær Ljungbyhed i Skåne, Sverige.
3) Bøgegrene: Udsnit af et bøgetræ i Danstrup Hegn, Danmark.
4) Vandspejl: Dybt inde i Veitastrondsvatnet, Luster, Norge.
5) Bølger: Vesterhavet ud for Agger, Thy, Danmark.
6) Tåge: En lille sø i Kronobergs län, Sverige.
7) Bøgeskov: Dronninglund Storskov i Vendsyssel, Danmark.
8) Skærgård: Marstrand på vestkysten. Bohuslän, Sverige.
9) Lupiner: En vejkant nær Liland, Voss, Norge.
10) Landevej: På vej fra Hov ved Lønnerup Fjord, Thy, Danmark.
11) Vandfald: Ved Sunde, Førde, Norge.
12) Robåd: På vej fra Oskarshamn i det sydøstlige Sverige.

Fakta:

Spilletid: 12 x 15 min. (repeat)/180 min. (random)
Lydformat: Dolby Surround 2.0/(Stereo)/Dolby Digital Encoded 5.1
Billedformat: 16:9 PAL
Menuer: Dansk, Svensk, Finsk, Norsk, Engelsk
Instruktør og fotograf: Poul Kofod og Michael Christensen

Vejledende pris for DVD er kr. 199.–

Om Lydpuder

Lydpuder er et danskejet firma, der producerer og sælger hovedpuder af høj kvalitet med indbyggede stereohøjtalere Puderne er specielt velegnede til personer der lider af søvnløshed, f.eks. tinnitusramte, traumer eller børn der har svært ved at falde til ro når de skal sove.
 

Læs mere her

Offentliggørelse af dansk musik og forskning indenfor Musik som Medicin

Den 12. november udkommer MusiCure 2. ’EQUATOR’ med forskningsdokumenteret musik af Niels Eje, og videnskabelige artikler i ny CD/bog udgivelse på de danske apoteker

· Dansk forskning offentliggøres i internationale medicinske fagtidsskrifter
· Forskning i lydmiljø på sygehuse udvides med de øvrige skandinaviske lande

Baggrund: ’Musik som medicin’ projektet Musica Humana
Den tværfaglige forskningsgruppe Musica Humana (lægevidenskab og musik), har siden 1998 udført et stort humanitært forskningsarbejde indenfor skabelse og dokumentation af ny special–komponeret musik til patienter.
En ekspertgruppe bestående af læger, sygeplejersker, musikterapeuter, psykologer, i nært samarbejde med komponisten Niels Eje, har med støtte fra Egmont Fonden arbejdet i 5 år med opgaven, at beskrive og videnskabeligt dokumentere et mere befordrende og livsbekræftende lydmiljø på fire af de største danske sygehuse.
Rigshospitalet og Universitetssygehusene i Aalborg, Århus (Skejby) og Odense har deltaget i projektet, som har omfattet over 2000 patienter, personale og pårørende, i perioden 1998–2003.
Forskningsresultaterne og musikken offentliggøres i CD/bog–form under fællesbetegnelsen MusiCure.

Dansk forskning anerkendes i internationale fagtidsskrifter og medier
Musica Humanas forskning i lydmiljøet bliver nu publiceret i det anerkendte internationale fagtidsskrift "European Journal of Cardiovascular Nursing", hvor forskningsgruppens projekt med specialudvalgt musik til hjertepatienter på Kardiologisk afdeling i Aalborg bliver offentliggjort. Projektets positive resultater med anvendelsen af den special–designede musik i forbindelse med hjerteundersøgelser har vakt opsigt og indgår nu på internationalt niveau i det enestående dokumentationsmateriale, som understøtter de gavnlige og afstressende virkninger denne musik har i forbindelse med behandling af hospitalspatienter.
I Sverige, Norge, Holland og Spanien har trykte og elektroniske medier bragt artikler, interviews og indslag om den danske forskning og MusiCure udgivelserne, og hermed sat fokus på Danmarks fremtrædende rolle på området.

Samarbejde med Norge og Sverige
Henvendelser fra de øvrige skandinaviske lande har nu medført, at et samarbejde om forskningen i lydmiljøet på sygehuse breder sig til Norge og Sverige, hvor Universitetssygehuset MAS i Malmö bliver første deltager. I januar 2004 er medlemmer af Musica Humana gruppen inviteret til at deltage i sammenslutningen af norske kirurgers årskongres i Holmenkollen, som en introduktion til et kommende samarbejde.
Musica Humana gruppens forskningsmetoder og MusiCure udgivelserne vil danne grundlaget for dette fælles nordiske projekt.

MusiCure offentliggørelse af dansk musik og forskning på Apotekerne
’MusiCure’ er betegnelsen for det samlede CD/bog produkt, som i lyd, tekst og billeder beskriver de resultater forskningsgruppen og komponist Niels Eje har opnået i forbindelse med skabelse og dokumentation af musik til afstresning, beroligelse, og inspiration fysisk og psykisk velvære.
Foruden musikken på den nye CD ’MusiCure 2. Equator’, bidrager overlægerne Lars Heslet og Per Thorgaard, sammen med andre fag–specialister fra Musica Humana gruppen, med artikler og forskningsdokumentation, hvor resultaterne af undersøgelserne med benyttelsen af MusiCure i behandlingen bliver offentliggjort.
Blandt artiklerne er Lars Heslets "Vores musikalske hjerne", som beskriver de seneste videnskabelige opdagelser af hjernens komplekse behandling af musik og lyd.

Musik og naturstemninger inspireret af troperne
Musikken på ’MusiCure 2. Equator’ er baseret på enestående naturlydsoptagelser og inspiration fra troperne, hvor bl.a. unikke naturstemninger fra Seychellerne har dannet grundlag for flere af kompositionerne. ’Equator’ har i alt 5 titler, med en samlet spilletid på 72 minutter, som i drømmende "lyd–billeder" skildrer forskellige stemninger fra de tropiske egne af jorden og verdenshavet omkring ækvator.

Komponist og musiker Niels Eje har igennem fem år arbejdet med udformningen af det koncept som nu udgives i serien ’MusiCure’ . Musikken på udgivelse nr. 2 ’Equator’ er blevet til på baggrund af en lang række analyser og forskningsdata fra undersøgelser af MusiCure’s virkning på patienter, og musiks virkning på mennesker generelt.
Niels Eje: "Ét er at formode hvordan bestemt musik kan virke i forskellige sammenhænge, men noget andet er at underkaste denne positive virkning en grundig videnskabelig undersøgelse. Efter 5 års forskning og undersøgelser med over 2000 patienter, har jeg fået en indsigt og erfaring som ikke kunne være opnået på anden måde og musikken i MusiCure serien er igennem disse 5 år blevet produceret i nøje overensstemmelse med de resultater og analyser, som forskningen har dokumenteret".
Skabelsen af MusiCure er sket i flere faser, hvor studier og lydoptagelser i naturen har spillet en afgørende rolle i udformningen af musikken "Oplevelsen af den totale stilhed og de helt "rene" naturlyde, uden den baggrundsstøj vi har overalt i verden af i dag er en sjældenhed, og inspirationen efter flere ugers ophold på totalfredede øer i det indiske ocean har dannet grundlag for musikken på ’Equator’– udtaler komponist Niels Eje. "Det er naturens harmoni og livskraft som er kernen i MusiCure produktionerne, samt en meget velovervejet produktionsteknik, hvor balancen mellem musik og natur smelter sammen i en fler–dimentionel helhed, som tilsigter at afspejle ørets naturlige opfattelse af naturens akustiske rum".

Produktion og skabelse af MusiCure musik med et specifikt formål.
Arbejdet med at komponere og producere MusiCure er meget langvarig og omhyggelig. Musikken og lydfladerne består af mange lag af nøje udvalgte naturoptagelser og klange, som indbyrdes skaber en helt specifik symbiose der tilsammen danner et 3–dimentionelt lydunivers. Denne musik er skabt med et helt specifikt formål for øje og henvender sig til mennesker der har brug for at få krop og sjæl i ro og balance. Samtidigt formidler musikken en høj grad af inspiration til lytterens fantasi og menneskets sans for at danne billeder i sin egen "indre biograf". MusiCure forholder sig bevidst helt neutralt til de gængse etablerede genrer og stilarter indenfor musik (klassisk, jazz, pop etc.) med henblik på at alle, uanset musiksmag i øvrigt, kan få udbytte af at bruge MusiCure som et middel til afstresning og oplevelse.

Apotekerne er eneforhandler af MusiCure i Danmark
På baggrund af den omfattende videnskabelig dokumentation som ligger bag produktionen og udgivelsen af MusiCure er det i Danmark apotekerne som varetager salget i detailhandlen. På apoteket kan man få udleveret en oplysende brochure om MusiCure og den forskning som ligger bag, samt en grundig vejledning i de forskellige anvendelsesområder MusiCure har, i såvel behandlingsmæssig og andre sammenhænge.

Download billeder af komponist, læger og CD covers:
www.musicahumana.dk/da/MusiCure_fotos.htm
 

Læs mere her

Begræns salget af fyrværkeri – og lav store fyrværkeri-forestillinger

Begræns salg og affyring af fyrværkeri til dagene mellem jul og nytår, og lav deciderede officielle fyrværkeri-forestillinger , foreslår MCS Foreningen, der mener, at det vil tage mere hensyn til både mennesker og dyr, end den nuværende Wild West-lovgivning gør.

Fyrværkerilovgivningen er absurd. Der er fx skrappe regler for brug af haglpatroner med bly, mens alle kan afbrænde masser af kemikalier via raketter, sole, kanonslag, batterier m.m., med det resultat at tonsvis af farlige stoffer og mikroskopiske partikler daler ned til jorden igen og gør især mennesker med kemikalieoverfølsomhed endnu mere syge .

Ordene kommer fra Susanne Hemdorff, der er formand i MCS Foreningen, landets største patientforening for duft- og kemikalieoverfølsomme.

Begræns salget
og lav store fyrværkeri-forestillinger

Der er ingen grund til at sælge sundhedsskadelig og miljøbelastende fyrværkeri ud over nogle få dage op til nytår, ligesom de fx har gjort i mange år i Tyskland , siger Susanne Hemdorff.
Og til de mange fyrværkerielskere har hun og MCS Foreningen et utraditionelt forslag:
Inspireret af nogle stater i USA foreslår vi, at man i stedet landet over afholder officielle fyrværkeri-forestilling­er nytårsaften. Så kan alle fyrværkerielskere få den glæde, samtidig med at støj, røg og møg bliver koncentreret på ét sted, og alle os, der ikke kan tåle fyrværkeri, vi kan holde os væk og undgå at blive syge.

Ingen kontrol
Bariumnitrat, kobberdioxid, strontium, hexachlorbenzen (HCB), natrium, aluminium og titan samt tungmetallerne bly, kviksølv og cadmium er ifølge foreningen blot nogle af de stoffer, der bliver anvendt i fyrværkeri. Mange af stofferne er mistænkt for at være kræftfremkaldende eller sundhedsskadelige på anden vis, og de er da også forbudt at anvende, men alligevel optræder de ofte i fyrværkeri.

Fyrværkeri er ikke omfattet af deklara­tionspligten, og derfor har forbrugere ikke en reel chance for at vide, hvilke kemikalier der er i fyrværkeriet. Alt fyrværkeri er skadeligt for miljøet, men pga. den manglende deklarationspligt kan man fx ikke se, hvilket produkt der er mindst skadeligt.

###

Fakta om MCS:
MCS står for Multiple Chemical Sensitivity (MCS) direkte oversat mangeartet kemisk overfølsomhed i daglig tale duft- og kemikalieoverfølsomhed eller MCS. MCS-symptomer er irritation i øjne, næse og luftveje, svimmelhed, hovedpine, vejtrækningsbesvær, hukommelses- og koncentrationsbesvær, kløe og udslæt, ledsmerter og hjertebanken. MCS ere bliver syge af kemiske stoffer i mængder, der ligger langt under de fastsatte grænseværdier. MCS ere reagerer altså kraftigt på dufte og kemiske stoffer, som andre knap mærker. Forskerne ved endnu ikke præcist, hvor mange der har MCS Miljøstyrelsen har nævnt 50.000 danskere.

Læs mere her

Gør som Usher og David Beckham – HOT fashion trend

De intelligente smykker fra Energy Muse har opnået kultstatus i USA hvor mange "stjerner" bl.a. indenfor: skuespil, sport, musik, mode og spiritualitet bærer dem, for at øge deres velvære, mod, styrke, præstation, selvtillid m.m.

Nu lancerer "Den Intelligente Krop", danskernes foretrukne online indkøbsmarked, når det gælder sund livsstil og træning med omtanke, en smykke kollektion der er skabt til dig, der ønsker at styrke din personlige udvikling med kraften fra de ædle sten og den 100–500 år gamle kinesiske lykkemønt, hvor det ydre symboliserer himlen og det
indre jorden.

Skuespillere, forfattere, professionelle atleter, direktører, studerende og mange andre benytter sig nu af Energy Muse smykkerne. Når du bærer Energy Muse smykkerne, vil du kunne opnå rigdom, finde kærlighed, øge din præstationsevne og forbedre dit helbred. Alt sammen med hjælp fra naturligt opståede krystaller og ædelstene, der alle påvirker energierne i din krop.

Hvert smykke har et individuelt fokus, der sammen med dine tanker skaber en kraftfuld blanding. David Beckham, Usher og Anthony Robbins benytter smykkerne til at frembringe netop de energier "de har behov for". Krystaller og ædelstene har været brugt i mange år til at styrke og bekræfte livsenergierne.

"Jeg er utroligt glad for, at vi nu kan tilbyde Energy Muse smykkerne. De passer perfekt til vores vision om, at det er muligt at skabe en intelligent krop at forene krop, sjæl og psyke, selv om vi lever i en ellers både travl og hektisk hverdag. Det er fasinerende, at der nu findes et smykke, som kan mere end bare være pænt. At have en Intelligent krop kræver, at man har sjæl og psyke med, og det har vi nu endnu et redskab til.", siger Lotte Paarup, som ejer og driver "Den Intelligente Krop."

Energy Muse smykkerne kan købes på www.denintelligentekrop.dk.
Priserne starter ved DKK 360,00 eksklusiv fragt.

"Den Intelligente Krop" er etableret i 2004 og er siden vokset markant for i dag at være et af de mest populære steder på nettet for indkøb, der bidrager til en sund livsstil.

Læs mere om ideerne bag "Den Intelligente Krop" på www.denintelligentekrop.dk

Billeder kan downloades på www.denintelligentekrop.dk/presse/
 

Læs mere her

Første spadestik til Trygfondens Familiehus

Chefsygeplejerske Vibeke Krøll satte spaden i jorden på marken ud for Børneafdelingen og markerede starten på byggeriet af Trygfondens Familiehus.

Solen brød igennem morgendisen samtidigt med at chefsygeplejerske Vibeke Krøll tog det første spadestik til byggeriet af Trygfondens Familiehus.

Familiehuset bliver bygget overfor Børneafdelingen, og bliver et tilbud for forældre og søskende til langtidsindlagte børn. Her får familierne mulighed for at bo under barnets indlæggelse. Daværende hospitalsdirektør Villy Helleskov fostrede ideen tilbage i 2002, og i 2007 besluttede Trygfonden at donere 25 millioner til byggeriet.

– Vi er mange, der er rigtigt glade for at stå her i dag. Familiehuset bliver et godt tilbud til familierne. Som forældre til et langtidsindlagt barn, bliver man let splittet mellem det syge barn og børnene der hjemme. Familiehuset bliver et sted, man kan være familie sammen, selvom man har et barn, der er indlagt”, sagde chefsygeplejerske Vibeke Krøll i sin tale.

Hus uden hjørner
Trygfondens Familiehus bliver bygget som et rundt hus, der åbner sig mod naturen det ligger i. Det kommer til at bestå af 12 lejeligheder, hver med plads til fire-fem personer. Derudover er der lagt vægt på fællesarealer. Et hold forældrerepræsentanter har været med til at planlægge indretningen, der kommer til at bestå af et musikrum, et it-rum, et motionsrum og et fællesrum.

Trygfondens familiehus bliver indviet 1. maj 2012. Udover Trygfonden har også Kræftens Bekæmpelse og De Små Glæders Legat støttet projektet.

Læs mere her

Mangler du et kærligt spark bagi, der sikrer dig en konkret plan OG motivation

Overdrevent Overskud Hvis du tør gøre 2011 til DIT år

HVEM ER JEG
HVOR VIL JEG HEN
HVORDAN KOMMER JEG NEMMEST I MÅL
HVORDAN BEVARER JEG MOTIVATIONEN

Spørger du nogen gange dig selv om dette Så er Overdrevent Overskud Hvis du tør gøre 2011 til DIT år lige noget for dig.

Er det wellness
Er det fitness
Er det luksus
Er det hårdt arbejde

JA, det er det!

Overdrevent Overskud Hvis du tør gøre 2011 til DIT år
består af:

6 undervisningsgange á 2 timer, serveret med engagement, power og tillidsfuld tro på, at netop DU har power til forandring

6 udskrifter af undervisningsgangene kun hvis du lærer bedst ved at tage noter, skal du gøre det. Alt foreligger skriftligt, så du kan genlæse det når du har lyst

13 Emails skrevet personligt til dig, med motivation og øvelser

Er du
Selvstændig med ønske om større overskud både på bundlinjen og mentalt
Lønmodtager med ønske om god balance mellem job og familie/fritid
Uden job med ønske om, at bevare motivation og power så du kan lande ønskejobbet
Har du svært ved at træffe beslutninger
Har du mistet mavefornemmelsen af hvad du VIRKELIG VIL/ ønsker dig
Mangler du et (k)ærligt spark bagi, der sikrer dig en konkret plan OG motivation
Ved du, at du skal gøre noget anderledes, men kan ikke sætte fingeren på hvad det er

OG

Vil du dedikere 2011 til at lave de ændringer der skal til
Vil du gå fra ok til YEAH
Vil du sprænge rammer og åbne op for nye muligheder
Vil du skabe lige præcis dét liv som er eksklusivt fantastisk for dig

Er du villig til at se på det vigtigste

DIG
Dit liv
Dit job
Din virksomhed
Din dagligdag

Tør du

Være ærlig
Tage imod de effektive redskaber, der kan hjælpe dig fremover
Tage ja-hatten på

Så er Overdrevent Overskud Hvis du tør gøre 2011 til DIT år
din mulighed for at komme godt i gang og blive fulgt godt på vej.

I stedet for at gøre det alene får du adgang til min viden og erfaring;
Jeg har arbejdet med mennesker i ca. 10 år som coach og socialrådgiver og jeg brænder for at guide andre til mere overskud, energi og overblik.

For mig er coaching wellness det betyder, at vi går i dybden samtidig med at det er blidt.
Vi arbejder fokuseret med mulighed for at rykke på inspiration.

Jeg elsker mennesket og dets mange snørklede veje jeg brænder for at udforske netop dig og finde ud af hvordan du nemmest og sjovest kommer videre.

Helt præcist får du:

Uge 18
Vi mødes i 2 timer og afstemmer forventninger og sikrer os en forrygende start på forløbet.

Uge 19, 20 og 21
En ugentlig Email fyldt med motivation og øvelser. Du har selvfølgelig mulighed for feedback via mail og/eller telefon.
Emnerne vil være: Værdier, visioner, ønsker og hvad du specifikt har brug for.

Uge 22
Vi mødes i 2 timer til DREAMSTORM, hvor vi arbejder med drømme og visioner

Uge 23, 24 og 25
En ugentlig Email fyldt med motivation og øvelser. Du har selvfølgelig mulighed for feedback via mail og/eller telefon.
Emnerne vil være Visioner, Walt Disney, Motivation og hvad du specifikt har brug for.

Uge 26
Vi mødes i 2 timer og har fokus på MOTIVATION og hvordan vi hver i sær motiveres

Uge 27
En ugentlig Email fyldt med motivation og øvelser. Du har selvfølgelig mulighed for feedback via mail og/eller telefon.
Emnerne vil være Motivation , ferie og hvad du specifikt har brug for.

Uge 28, 29, 30 og 31
FERIE
Der er mulighed for feedback via Email.

Uge 32
Vi mødes 2 timer med fokus på planlægning og overskud

Uge 33, 34 og 35
En ugentlig Email fyldt med motivation og øvelser. Du har selvfølgelig mulighed for feedback via mail og/eller telefon.
Emnerne vil være Planlægning af job og familie/fritid, balance i hverdagen og hvad du specifikt har brug for.

Uge 36
Vi mødes 2 timer med fokus på Klar Kommunikation

Uge 37, 38 og 39
En ugentlig Email fyldt med motivation og øvelser. Du har selvfølgelig mulighed for feedback via mail og/eller telefon.
Emnerne vil være Stå fast, Tænk positivt, Fastholdelse og hvad du specifikt har brug for.

Uge 40
Vi mødes i 2 timer og sikrer os en afslutning, der giver dig det bedste afsæt til at videreføre forandringen på egen hånd

Overdrevent Overskud Hvis du tør gøre 2011 til DIT år virker bedst for:

Dig der godt ved , at du skal i gang med nogle ændringer men mangler motivation
Dig der vil kysse enhver forandring velkommen også selvom jorden gynger under dig
Selvstændige der vil investere tid og commitment for at få større overskud personligt og på bundlinjen
Lønmodtagere der ønsker bedre balance mellem job og familie/fritid OG tør tage de afgørende skridt
Alle der dedikerer 2011 til at opnå afgørende forandring, opleve maksimal motivation og leve et autentisk liv fyldt med energi, overskud og glæde

Du får:
6 power eftermiddage á 2 timer
Maks 12 kursister på holdet
God forplejning når vi ses
Lækkert kursusmateriale
13 personlige Emails med øvelser og motivation
Mulighed for feedback via Email/telefon under hele forløbet
Motivation og overblik
Styr på dine værdier
Kommunikationsredskaber der virker i privatliv og business
Et forløb der fastholder dit fokus også efterfølgende
Mulighed for forandring på de områder du ønsker
Kærlige spark bagi
Vedholdende støtte og opbakning
Mulighed for at påvirke undervisningen, så den passer til netop dine behov
Lettere ved at træffe beslutninger
Bedre balance i dit liv

Jeg lover dig:

Ærlighed: At være ærlig er en stor værdi for mig og jeg ved, at det kræver ærlighed at skabe ægte forvandling
Vedholdenhed: Jeg bliver ved til det virker . uanset hvor lang tid det tager og hvor mange tårer der skal tørres
Engagement: Jeg er engageret i hver eneste af mine kursister hos mig er DU i centrum og ALLE kursister får personlig vejledning efter behov
Tillid: Jeg har 100 % tillid til at du kan, vil og tør

Hvor skal du køre hen, for at opnå alt dette

Kurset bliver holdt i enten Jordrup (lige uden for Kolding) eller i Fredericia.
Begge steder er under 7 minutter fra motorvejen.

Præcist mødested får du at vide, når du modtager din Velkommen-nu-starter-vi-snart-mail.

Der bliver oprettet hold mandage 16-18, tirsdage 18-20 skriv på tilmeldingen, hvilket hold du ønsker.

Bor du i KBH eller omegn og synes ikke du skal så meget til Jylland
Send mig en mail så snart der er et fuldt hold, starter jeg op øst for Storebælt.

Hvad gør du nu

– Du kan slet ikke vente og må bare sikre dig en plads. Gå ind på www.lundsteen.biz og klik på KIOSK – så kan du sikre dig din plads.

Hvad koster det

Du får hele pakken for kun 4.995, – kr.

Normalprisen for 12 timers face to face + 13 Emails er 14.000,- kr.
(Du kan selvfølgelig også købe dette personlige forløb din pris er kun 13.500,- kr.)
Du sparer altså 9.000,- kr. ved at deltage i dette forløb

Brænder du for at komme med
Er økonomien stram
Så betal over 2 gange;
26.04.11 2.995,- kr.
01.08.11 2.995,- kr.

Er I en arbejdsplads, venindeflok eller andet, der vil af sted sammen
Fyld et hold (12 pladser) og få det for 50.000,- kr. I får altså 2 pladser GRATIS.
(Kræver samlet tilmelding og betaling. Betalingen kan ikke deles i rater, men forfalder senest 26.04.11)

Alle priser er angivet INKLUSIV moms

Tilmeldingsfrist
26.04.11 kl. 12.00

Din plads er først din, når betalingen er modtaget.

Hvis du tilmelder dig senest 18.04.11 kl. 12.00 får du mulighed for at tilkøbe et personligt 10-turskort til Lundsteen Coaching/NLP for 6.000,- kr. (Normalpris er 7.200 du sparer altså 1.200,- kr.)
Dette er din mulighed for at øge dit personlige udbytte af forløbet.

Alt det med småt:
Fakturaen udstedes automatisk til dig personligt. Ønsker du en faktura til din virksomhed eller arbejdsgiver, så skriv CVR nummer i beskedfeltet på tilmeldingen.

Du er tilmeldt, når vi har registreret din betaling af enten
1) Det fulde beløb
2) Den første rate
Tilmeldingen er bindende og gælder hele forløbet.
Ved afbud beregnes et gebyr på 15 % af fuld kursusafgift.
Ved mindre end 14 dage til afholdelse kræves 50 % af fuld kursusafgift i gebyr.
Ved mindre end 7 dage til afholdelse, gives der ingen refusion.

Læs mere her

Privathospital i Herning inviterer til arrangement om fedmeoperationer

Ny dokumentation for, at livsstilsændringer ikke kan afløse fedmeoperationer, får privathospital i Herning til at afholde arrangement for at informere svært overvægtige om aktuelle behandlingsmuligheder.

De skærpede regler for fedmeoperationer i offentligt regi, som trådte i kraft ved indgangen til 2011, har ifølge tal fra Danske Regioner ført til et markant fald i antallet af udførte behandlinger på over 70 % fra 2. halvår af 2010 til samme periode i 2011.

Flere eksperter har efterfølgende kritiseret reglerne for skatteyderbetalte fedmeoperationer for at være strammet for meget. Bl.a. anføres det, at operationerne nu ikke gennemføres i størstedelen af de tilfælde, hvor de kunne være fordelagtige for både patienten og statskassen, som med operationerne ofte kan spare omkostninger til følgesygdomme. Således påpeger flere læger, at besparelserne på operationer vil føre til langt større udgifter andre steder i sundhedssystemet.

Senest påviser et nyt studie fra Dansk Sundhedsinstitut (DSI), at interventioner mod livsstil ikke kan dække det behov for hjælp, som fedmeoperationerne tidligere gjorde. Formand Birgitte Hansen fra Adipositasforeningen, der er talerør for de overvægtige, oplever på samme måde, at mange patienter lades i stikken, og at svær overvægt uhyre sjældent kan afhjælpes alene med livsstilsændringer.

De har overvejende en forebyggende værdi. Den ene del af de svært overvægtige kan primært hjælpes med psykologisk bistand, mens den anden del først og fremmest kan have glæde af en operation. Vi oplever, at de skærpede regler får nogle til lade stå til og vente, indtil de er overvægtige nok til at komme i betragtning til operation efter de nye regler, simpelthen fordi de ikke har andre muligheder, siger hun.

Informationsaften om overvægtskirurgi og efterfølgende plastikkirurgi

Resultaterne af det nye studie modtages med interesse hos privathospitalet Aleris-Hamlet i Herning. DSI s konklusioner bekræfter os i, at der for manges vedkommende ikke er noget reelt alternativ til en fedmeoperation. Studiet analyserer og sammenholder de seneste ti års videnskabelige litteratur om tiltag, der retter sig mod overvægtiges livsstil, og drager samme konklusioner som mine kolleger og jeg, siger overlæge, professor Peter Funch-Jensen.

Aleris-Hamlet afholder nu en informationsaften for at komme i dialog med de svært overvægtige, hvoraf en stor del ifølge hospitalet kan have glæde af en fedmeoperation. Idéen er at informere den enkelte om de forskellige muligheder, der findes, og dermed hjælpe vedkommende til at træffe det rette valg. Ud over at fortælle om kriterierne for behandling og de forskellige operationsmetoder vil vi også komme ind på nødvendige livsstilsændringer efter operationen samt mulighederne for efterfølgende plastikkirurgi til fjernelse af løs hud efter det store vægttab, siger professoren.

Arrangementet afholdes på Heden & Fjorden, Birk Centerpark 24 i Herning, onsdag den 6. juni fra kl. 19 til 21.30. På aftenen holdes oplæg af lægelige specialister, herunder Peter Funch-Jensen, samt af en diætist og af en plastikkirurg, som fortæller om fjernelse af overskydende hud efter fedmeoperationer. Desuden vil man kunne høre patienter fortælle om deres oplevelser før, under og efter operationsforløbet.

Aleris-Hamlet er Danmarks største og eneste landsdækkende privathospital med afdelinger i Esbjerg, Herning, Søborg, Aalborg og Aarhus samt på Frederiksberg. Virksomheden arbejder inden for mere end 40 forskellige specialeområder.

Tilmelding til informationsaftenen om overvægtsoperationer kan ske på www.aleris-hamlet.dk under Nyheder samt på tlf. 70 20 26 24. Arrangementet er åbent for alle interesserede.

Billedmateriale:

Foto 1: FØR: Boje Danielsen vejede 132 kg på tidspunktet for sin selvbetalte overvægtsoperation. http://www.epicent.dk/Pressemateriale/ALR/ALR-AFO2.bmp

Foto 2: EFTER: Siden operationen har Boje Danielsens vægt holdt sig stabilt på ca. 86 kg, og i dag er han i stald hos et modelbureau. http://www.epicent.dk/Pressemateriale/ALR/ALR-AFO3.bmp

Billederne kan hentes i højopløselige udgaver fra ovenstående placeringer.

Læs mere her

Kronisk syge hjælper og støtter hinanden på nettet

Ny patientportal viser via små film, hvordan man kan leve et godt liv med en kronisk sygdom som KOL eller sukkersyge.

Kunne have undgået panik
– Med min diagnose fulgte en umiddelbar angst for et forkortet liv og en tilværelse med afsavn. Hvis Grib om Livet havde eksisteret på det tidspunkt, havde jeg ikke panisk og ustruktureret skulle søge oplysninger, men havde fået et troværdigt billede af min nye situation med det samme.

Frank, som medvirker, har type 2-diabetes
Sådan siger Frank Andersen, som har type 2-diabetes og er en af de medvirkende på Region Hovedstadens nye patientportal på internettet, Grib om Livet.

30 film med kronisk syge
Portalen består af 30 korte film, hvor almindelige mennesker fortæller om deres liv og personlige erfaringer med de kroniske sygdomme Kronisk Obstruktiv Lungesygdom (KOL) og type 2-diabetes (sukkersyge).

Film skal give viden til andre i lignende situationer
Håbet er, at andre mennesker med de to sygdomme og deres pårørende via portalen kan se, at det sagtens kan lade sig gøre at leve et godt og indholdsrigt liv med både familie, venner og arbejde, hvor sygdommen er en følgesvend, som skal respekteres, men ikke behøver at bestemme alt.

Erfaringer og dilemmaer fra livet med en kronisk sygdom
Filmene er inddelt i temaer som f.eks. Er det min skyld , Kan man arbejde med KOL og Hvad skal man sige til chefen eller kollegerne . I de små film hører vi bl.a. om dagligdags problemer, frygt og følelser, familiens betydning og de dilemmaer, som hverdag og job byder på.

Personlige erfaringer kan være meget fælles
– Deres helt personlige fortællinger og erfaringer kan være meget fælles for os alle sammen, når vi får en sygdom, der ikke forsvinder igen. Jeg håber, det kan skabe mod og kraft til at komme videre, for dem der bliver ramt, siger Flemming Pless (S), formand for Patientudvalget i Region Hovedstaden.

Udviklet i samarbejde med patienter og patientforeninger
Temaerne på Grib om Livet stammer fra en brugerundersøgelse af målgruppen, som viste, at der var en stor efterspørgsel efter gode råd og erfaringer fra ligesindede. Patientportalen er derefter blevet udviklet i tæt samarbejde med Lungeforeningen og Diabetesforeningen.

Patienternes viden inddraget
Dermed er patienternes viden og ressourcer blevet inddraget på en måde, der gør det muligt for borgerne selv at involvere sig mere i deres egen behandling og styrke mulighederne for at få råd og vejledning.

Håber, filmene når bredt ud
– Vores håb er, at filmene vil blive delt vidt og bredt på Youtube og Facebook og også brugt i det daglige arbejde i behandlingen på hospitaler, i kommuner og hos den praktiserende læge. Vi har forsøgt at bringe de store visioner ned på jorden og ind i dagligdagen, siger Gitte Fangel, vicedirektør på Herlev Hospital og formand for styregruppen bag Grib om Livet.

Fakta:
Patientportalen Grib om Livet består af 30 små film med 16 almindelige mennesker og informationer om de kroniske sygdomme Kronisk Obstruktiv Lungesygdom (KOL)og type 2-diabetes (sukkersyge)
Ca. 430.000 danskere lever med sygdommen KOL, men kun halvdelen ved, de har den.
Ca. 230.000 danskere har type 2-diabetes, som primært rammer voksne. Sygdommen er arvelig, men udløses i mange tilfælde af vores livsstil såsom fysisk inaktivitet og usunde madvaner.
I løbet af 2012 vil der også blive produceret film om demens, hjerte-kar sygdomme og lænde-ryglidelser.
Grib om Livet er et projekt under Kronikerprogrammet i Region Hovedstaden, som også indeholder 17 andre projekter.

Yderligere information hos:
Flemming Pless (S), formand for patientudvalget i Region Hovedstaden, tlf. 21 65 23 60.
Formand for styregruppen for Grib om Livet, Vicedirektør på Herlev Hospital, Gitte Fangel, tlf. 38 68 34 99.
Pressevagten i Region Hovedstaden, 70 20 95 88 (henvisning til medvirkende på Grib om Livet)

Læs mere her