Få fantastiske fødder nu!

$(document).ready(function() { $(“a.oembed”).oembed(null,{ maxWidth: 428, maxHeight: 528 }); }); Byg din kropsholdning fra grunden med unikt fodtræningskit. Den Intelligente Krop har gjort det igen… Sammen med fysioterapeut Lotte Paarup lanceres unikt og praktisk fodtræningskit. Vi har det med at tage fødderne for givet – vi skænker dem sjældent en tanke før de gør ondt, eller hvis nogen gør os opmærksom på dem. Fødderne lever det meste af deres liv pakket ind i sko – og de bliver bogstaveligt talt dovne, stive og svage. Dette giver negative kædereaktioner op igennem resten af kroppen: Din kropsholdning bliver dårligere, balancen forringes, blodet kan ikke cirkulere optimalt og smerter i nakke og ryg bider sig fast.

Også om sommeren, hvor fødderne godt nok får lov at blive luftet lidt mere, lever de et udsat liv – især hvis du hører til de mange som sværger til løse sandaler eller klip-klapper.

Med det nye fodtræningskit har du alt, hvad du behøver for at træne dine fødder hvor som helst. Tag det med på ferien, tag det med i tasken eller læg det i skuffen, så du altid kan få friske fødder og krop. Selv børnene vil elske at være med!

Alle redskaberne er pakket ned i en lille pose sammen med en lille folder, der beskriver en lang række øvelser, du kan lave med redskaberne.

Øvelserne, der beskrives i den vedlagte folder, kan du også se i nedenstående videoklip, hvor de alle forklares i levende billeder.

Fodtræningskittet består af:
* En lyserød blød bold
* En blå/lilla bold med dupper
* En lille gennemsigtig bold
* En træpind
* En elastik

Læs mere her

Kilden til evig ungdom

Den Intelligente Krop, en af Danmarks største internetbutikker for sund livsstil, har indgået aftale om distribution af træningsdvd’en "De Fem Tibetanere – Kilden til evig ungdom".

Vi har længe ledt efter lige netop en dansk udgave af "De Fem Tibetanere". Så det er glædeligt, at vi nu kan tilbyde vores mange kunder denne dvd også, siger ejer og Fysioterapeut Lotte Paarup.

Tiden er moden til bevægelse med sjæl – bevægelse der stikker dybere, og som stresser ned og påvirker kropsenergierne positivt.
"De Fem Tibetanere" har hjulpet mange mennesker. Nu er det muligt at blive guidet foran fjernsynet med denne danske dvd.

Dvd’en indeholder udover "De Fem Tibetanere", opvarmning, en meditationsøvelse og et hæfte, der fortæller om historien bag.

Fysioterapeut Betiina Larsen har lavet denne skønne dvd med de over 2000 år gamle øvelser. "De Fem Tibetanere" fremmer både fysisk og psykisk sundhed, samt hæmmer aldringsprocessen, og bliver derfor kaldt "Kilden til evig ungdom".

Den Intelligente Krop har etableret sig som en af de absolut mest markante internetbutikker for sund livsstil. Visionen er at være dem, der gør det muligt for hele familien at skabe en sund livsstil i udvikling. Alt hvad de foretager sig er baseret på nutidens forskning og egne erfaringer. Denintelligentekrop.dk mål er at skabe en intelligent krop, der forener krop, sjæl og psyke.

Læs mere om denne enestående dvd, De Fem Tibetanere – Kilden til evig ungdom på www.denintelligentekrop.dk

Vejledende udsalgspris for De Fem Tibetanere er DKK 149,00
 

Læs mere her

Innovation: Nye intelligente strømper forebygger åreknuder

Intelligente strømper gør livet lettere for modne piger med trætte, ømme og hævede ben:

Næsten hver tredje dansker eller godt 1,8 millioner mennesker har gående og stående arbejde i over halvdelen af deres arbejdstid. Ny forskning viser, at ansatte med sådant arbejde kan pådrage sig alvorlige fysiologiske problemer i benene med risiko for åreknuder og ryglidelser.

Undersøgelser fra Arbejdsmiljøinstituttet (AMI) har dokumenteret, at længerevarende stående arbejde øger risikoen for åreknuder. Halvdelen af voksne danskere har åreknuder, men kun hver syvende af disse er registreret til behandling. Åreknuder er nu den hyppigste årsag til hospitalsindlæggelser blandt erhvervsaktive kvinder og blandt mænd den fjerde hyppigste årsag. I en undersøgelse foretaget over 12 år på 8.664 voksne i arbejde fandt AMI, at sandsynligheden for at blive indlagt på hospital med åreknuder var 78% højere blandt dem med gående og stående arbejde end dem uden. Det er nærmest en folkelidelse, der selvsagt øges i takt med alderen.

Især for kvinder kan bivirkningen være, at benene bliver grimme f.eks. som følge af blodudtrækninger, ligesom benene kan blive kolde og trætte.

Firmaet ProBody Medical lancerer nu en helt ny type komfort–strømper med såkaldt intelligent strikketeknologi, hvor benene tilføres fysioterapi og hygiejne. Samtidigt er strømperne tynde og moderne.

Fysioterapien sker ved, at strømpen er strikket ganske specielt, så den tilfører en blød, behagelig støtte til benene. Dette bevirker, at strømpen fordeler blodet i venerne opad, hvorved blodforsyningen øges over benenes areal svarende til en slags mikromassage. Rent teknisk nedsætter strømpen det "hydrostatiske tryk i venerne" dét som er årsagen til hævede ben og åreknuder.

Strømperne indeholder lycra–garner og såkaldte høj–filament fibre. Lycraen sørger for at strømpen bliver elastisk og at benene bliver tilført den korrekte støtte. For samtidigt at opnå optimal komfort og blødhed, er strømperne strikket således at lycra–garnet er dobbelt–dækket med fibrene. Fibrene består af spundne garner, med et højt indhold af tynde filamentgarner, hvilket giver en særlig blødhed når strømpen sidder under stræk på benene.

Hygiejnen opnås ved, at strømpen bliver strikket så den er tynd, gennemsigtig og åndbar, dvs. at luft kan trænge igennem strømpen. Ligeledes bevirker dette, at strømpen ikke føles lukket og tætsluttet om benene, og at man kan komme af med sveden. Benene er synlige gennem strømpen.

Tilsvarende findes der en kraftigere knæstrømpe, hvor benene ikke er synlige, men hvor hygiejnen opnås ved svedoptagende microfibre. Disse er også velegnet til mænd.

Til kvinder leveres faconerne knæstrømper, sid–selv lårstrømper med moderne blondekant, strømpebuks samt graviditetsbuks med justerbart mavebælte.

"Vore nye strømper sætter helt nye mål og standarder for moderne støttestrømper på markedet, og er formentlig den højeste kvalitet der findes i Danmark. Strømperne produceres i.h.t. ISO 9000 med en effektiv produktionsteknik, som også gør strømperne konkurrencedygtige på prisen", oplyser ProBody Medical.

De nye intelligente strømper fås hos Matas, Apoteker, Fodterapeuter, samt Actera– og sygeplejeforretninger under mærkerne "Easy Step" og "Venosan Legline"

Billedtekst:

Foto 1: Her ses den intelligente strømpe på en moden pige, Ulla Sørensen.

Foto 2: Her ses forskellen mellem dobbelt–dækket lycra–garn (til højre) og enkelt–dækket
lycra–garn (til venstre).
 

Læs mere her

Nye strømper til odenseanere

Odense Kommune har afholdt EU–udbud på kropsbårne hjælpemidler, og kommunen har valgt at indgå kontrakt med Actera Klinik i Odense på strømper. Actera Kliniks tilbud var det mest økonomisk fordelagtige tilbud på levering og servicering af de borgere, der har brug for strømper til lindring af hævede ben og dårlig blodcirkulation.

Service til alle

Borgere, der har en svær, varig kredsløbslidelse, kan søge tilskud efter § 112 i Serviceloven.

– Behovet er stort. Næsten hver tredje dansker eller godt 1,8 millioner mennesker har gående og stående arbejde i over halvdelen af deres arbejdstid, og undersøgelser fra Arbejdsmiljøinstituttet viser, at længerevarende stående arbejde øger risikoen for åreknuder. Halvdelen af alle voksne danskere har da også åreknuder, selv om det kun er hver syvende af disse, der er registreret til behandling, siger Suzanne Henriksen, der har 25 års erfaring som sygeplejerske.

Intelligente og moderne strømper

En kompressionsstrømpe er en såkaldt intelligent, strikket strømpe, som garanterer, at blodet i venerne presses opad benene i retningen mod hjertet. Strømpen er strikket specielt, så den tilfører en støtte til benene. Det bevirker, at strømpen fordeler blodet i venerne opad, hvorved blodforsyningen øges over benenes areal svarende til en slags mikromassage. Rent teknisk nedsætter strømpen det "hydrostatiske tryk i venerne" dét, som er årsagen til trætte, hævede ben og udviklingen af åreknuder.

På klinikken i Hjallese kan borgerne få taget mål til kompressionsstrømper i alle lægeordinerede klasser, det vil sige kompressionsstrømper med trykklasse 2–4. Såvel måltagning, tilpasning som selve strømpen er gratis for den enkelte borger.

– Tidligere var kompressionsstrømper lig med stive og hårde gummistrømper, men med moderne garner og maskiner er dette nu en saga blott. Vi har en hel serie kompressionsstrømper, der både er bløde og behagelige, ligesom de fås i både tynde og klassiske kvaliteter og skræddersyede efter individuelle mål, siger Suzanne Henriksen.

Præsentation

Actera Klinik holder reception den 26. september fra klokken 14–17 på Landbrugsvej 8 i Hjallese, hvor alle nuværende klienter, men også gerne alle kommende brugere er velkomne til at komme forbi og se udvalget af strømper og høre nærmere om tidsbestilling, måltagning med mere. Klinikken ligger centralt placeret i Hjallese med bybus 29 lige ved døren. Der er desuden gratis parkering foran klinikken og handicapvenlige adgangsforhold.

Yderligere oplysninger:

For yderligere oplysninger, kontakt venligst sygeplejerske Suzanne Henriksen, telefon 66 18 16 00 Du kan også læse mere om Actera Klinik på www.acterafyn.dk
 

Læs mere her

I form foran fladskærmen

Vi kender alle til den dårlige samvittighed over ikke at få trænet nok, når vi efter en hektisk dag flader ud foran skærmen. Nu lanceres to intelligente træningsdvd’er, som gør det muligt at holde formen i en travl hverdag. Der kræves ikke andet end interesse for Pilates og lidt plads på gulvet foran fjernsynet.

"Den Intelligente Krop", som ejes og drives af fysioterapeut Lotte Paarup, har efterhånden slået sig fast som danskernes foretrukne online indkøbsmarked, når det gælder sund livsstil. Nu lanceres endnu to træningsdvd’er, som gør det muligt at træne pilates i en rytme, der er til at følge, og med øvelser, der er til at forstå.

De to dvd’er "Pilates med elastik" og "Pilates med stor bold" er en naturlig fortsættelse i rækken af Lotte Paarups meget solgte Pilates–dvd’er. Denne gang krydres og udbygges øvelserne med henholdsvis elastik og den populære, store bold. Begge rekvisitter er lette at bruge samtidig med, at de tilfører nye dimensioner til træningen.

Selv om de to seneste dvd’er uden tvivl vil tiltrække en del af Lotte Paarups faste tilhængere, er det stadig muligt for nybegyndere at ride med på Pilatesbølgen og kaste sig ud i øvelserne med elastik og bold. Med begge dvd’er følger nemlig en øvelsesbog med udførlig vejledning og beskrivelser.

"Det vigtigste for mig, når jeg laver mine hjemmetræningsprogrammer er, at alle kan være med. Derfor bruger jeg tid på at gå i dybden med øvelserne. Det handler ikke kun om at få flad mave på tyve minutter, når man træner efter mine programmer, men i højere om at træne hele kroppen med omtanke. At den flade mave så følger med som sidegevinst, må betragtes som en bonus", siger Lotte Paarup.

Programmerne henvender sig til begyndere og let øvede.

Dvd’erne "Pilates med elastik" og "Pilates med stor bold" kan købes på www.denintelligentekrop.dk for DKK 199,00 eksklusiv fragt.

"Den Intelligente Krop" er etableret i 2004 og er siden vokset markant for i dag at være et af de mest populære steder på nettet for indkøb, der bidrager til en sund livsstil. Visionen er at gøre det muligt at skabe en intelligent krop at forene krop, sjæl og psyke, selv om vi lever i en travl og hektisk hverdag.

Læs mere om ideerne bag "Den Intelligente Krop" på www.denintelligentekrop.dk

For yderligere information og presseeksemplarer (kun pressehenvendelser) kontakt Tommy Gernot på 44 92 73 49

Billeder kan downloades på www.denintelligentekrop.dk/presse/
 

Læs mere her

Læs og forstå træning med bold

Man kan læse sig til meget også til en sund krop. Lotte Paarups nyeste bog, Den intelligente bold, giver en udførlig guide til, hvordan en lille men yderst populær bold kan have meget stor effekt, når den bruges intelligent i træningen.

Nu lancerer, Den Intelligente Krop, danskernes foretrukne online indkøbsmarked, når det gælder sund livsstil, en bog, der forhåbentlig kan få os op af sofaen. Den intelligente bold er skrevet af Lotte Paarup, som er en af de mest veletablerede formidlere af motion, sundhed og velvære herhjemme. Bogen henvender sig til alle, der har lyst til at krydre deres træning med et nyt arbejdsredskab og hermed træne mere effektivt.

Den ser ikke ud af meget men virkningen er stor. Den lille såkaldte Redondo–bold er blevet mere og mere populær både i træningslokalerne og blandt dem, der træner hjemme på stuegulvet. Og det er der
god grund til.

Den lille bold er ganske enkelt et genialt redskab til at komme i form med. Den har sit eget hemmelige sprog når den for eksempel placeres under ryggen eller mellem benene, vækkes kroppens svage muskler, og de får lyst til at være med. Det betyder, at man automatisk får en mere effektiv træning, siger Lotte Paarup.

Bogen indeholder tre komplette træningsprogrammer samt korte programmer på ti minutter. Desuden øvelser til opvarmning, træning af kondition og koordination samt stræk i alt 77 forskellige øvelser. Hertil kommer en grundig guide til, hvordan øvelserne udføres korrekt, samt en del baggrundsstof om kroppen. I tillæg hertil er bogen sampakket med en træningsbold og tre øvelsesplakater med de 77 øvelser.

Lotte Paarup etablerede, Den Intelligente Krop i 2004 ud fra en vision om, at det er muligt at skabe en intelligent krop at forene krop, sjæl og psyke, selv om vi lever i en ellers travl og hektisk hverdag. "Den Intelligente Krop er siden vokset markant for i dag at være et af de mest populære steder på nettet for indkøb, der bidrager til en sund livsstil.

Bogen kan købes på www.denintelligentekrop.dk for kun DKK 129,00 inklusiv bold og øvelsesplakater. Normalprisen er DKK 249,00.

Læs mere om Lotte Paarup og om ideerne bag, Den Intelligente Krop på www.denintelligentekrop.dk

For yderligere information og presseeksemplarer af bogen (kun pressehenvendelser) kontakt Tommy Gernot på 44 92 73 49

Billeder kan downloades på www.denintelligentekrop.dk/presse/
 

Læs mere her

Intelligent Systems-drevet koncept anbefales som fremtidens hospitalslogistik i Danmark

Intelligent Systems har gennem det sidste halvandet år arbejdet sammen med en række partnere herunder Qubiqa, Schoeller Plast og NNE Pharmaplan, om at udvikle et nyt revolutionerende koncept til automatisering af logistikken på fremtidens hospitaler. Intelligent hospitalslogistik-konceptet (forkortet IHL) anbefales nu af De Danske Regioner i Afrapportering omkring transportteknologier , som er et af 10 pejlemærker udstukket for de kommende sygehusbyggerier.

Det nye koncept bliver anbefalet i rapporten fra De Danske Regioner med blandt andet følgende ord: Projektgruppen støtter fortsat op om projektet og ser det som et af de mest perspektivrige udviklingsprojekter i mange år inden for hospitalslogistik.

Jeg er utrolig glad for, at vores koncept anbefales, fortæller direktør for Intelligent Systems Niki Nicolas Grigoriou. Det er et koncept, vi har arbejdet på i omkring halvandet år, hvor vi har arbejdet tæt sammen med vores samarbejdspartnere og en række sygehusfolk i Danmark. Det er fantastisk at få denne anerkendelse nu.

Pejlemærket om transportteknologier konkluderer, at Intelligent hospitalslogistik (IHL) er et meget lovende eksempel på nytænkning og innovation inden for hospitalslogistik. Det er kombinationen af transportteknologier i konceptet samt målretningen til hospitaler, der gør projektet unikt.

Intelligent hospitalslogistik

I Intelligent hospitalslogistik (IHL) konceptet kombineres eksisterende teknologier til at skabe et nyt integreret transport og lagersystem, som en fuldautomatisk infrastruktur bygget ind i sygehusets vægge og lofter. Systemet gør vareforsyning og adgang til lagrede instrumenter og udstyr lige så nemt, som at sende eller modtage en rørpost eller at tappe vand fra vandhanen. Som en sygeplejeske udtrykker det: I fremtiden kommer varerne ud af væggen, når man skal bruge dem!

Løsningen vil adressere omkring 80% af de interne logistikopgaver på fremtidens sygehuse. Konceptet er planlagt, videreudviklet og afprøvet i et omfattende projekt, der involverer fem danske sygehuse, som skal sikre at løsningen bliver enkel, pålidelig, intelligent og effektiv.

Ti pejlemærker for fremtidens sygehusbyggeri

De kommende år vil regionerne i Danmark investere kraftigt i byggeri af nye sygehuse samt i renovering og udbygning af de eksisterende. Investeringerne giver mulighed for nytænkning både i indretningen og dimensioneringen af sygehusene.

I forbindelse med de nye sygehusbyggerier stilles der krav om, at sygehusene bliver 8% mere effektive end i dag og herefter skal der løbende optimeres med 2% om året. Det betyder, at man må anvende nye teknologier og bygge mere intelligent med henblik på at optimere arbejdsgange. Det er derfor vigtigt for regionerne at finde de helt rigtige løsninger at investere i. Det har resulteret i en systematisk opsamling og deling af viden imellem regionerne. Det tværgående samarbejde har nu taget form i ti fælles pejlemærker for videndeling i sygehusbyggeri.

Kontakt
For yderligere oplysninger kontakt:

Niki Nicolas Grigoriou
CEO / Software Architect
Tlf. +45 2045 6039

Pia Bach Danielsen
Sales- & Marketing Assistant
Tlf. +45 2088 7486
e-mail: pda@intelligentsystems.dk

Downloads
Download bl.a. pressemeddelelse som PDF og fotomateriale her:
http://www.intelligentsystems.dk/da/press

Læs mere her

Holdtræning med kvalitet – små hold med nærvær

Den Intelligente Krop udvider nu deres tilbud om kvalitetsbevidst træning. Udover personlig træning vil man fremover også kunne træne på små hold i Pilates eller EFFEKT.

Fysioterapeut Lotte Paarup (ejer af Den Intelligente Krop) og hendes samarbejdspartner Hanne Sophie Kristensen har i et stykke tid tilbudt personlig træning og det med stor succes. Nu kommer de med endnu et kvalitetsbevidst tiltag – nemlig holdtræning.

Det er ikke holdtræning, som det tilbydes i de fleste fitnesscentre, hvor holdene er åbne for alle og ofte er på op til 20 personer eller mere. Den Intelligente Krop tilbyder i stedet holdtræning for maks. 6 personer ad gangen.

"Man køber 10 gange holdtræning og så er man sikret en af pladserne. Det vil sige, at holdet bliver et såkaldt "lukket hold" med de samme deltagere hver gang.
Derved får instruktøren mulighed for at få et mere indgående kendskab til den enkelte deltager over de 10 gange træning – og det betyder at instruktøren kan arbejde mere i dybden med den enkelte, selvom det er et hold. Deltagerne vil også hurtigere kunne mærke en fremgang, når man hurtigere kan komme videre, da der ikke er nogle nye deltagere, der hver gang skal sættes ind i grundprincipperne, som jo ofte er tilfældet på de "traditionelle" hold i fitnesscentrene", fortæller Hanne Sophie Kristensen.

Hun fortsætter: "Vi vil i første omgang tilbyde 1 hold med Pilates og 1 hold med EFFEKT og så vil vi derefter tage stilling til, om vi skal udbyde flere hold. Og erfaringen med små hold af denne slags viser en meget stor tilfredshed og flotte resultater".

De fleste har efterhånden hørt om Pilates, mens EFFEKT ikke er så kendt en træningsform endnu – men ifølge Hanne Sophie Kristensen, så er det bare et spørgsmål om tid. "Begge træningsformer er rigtig gode, men om man er til den ene eller til den anden træningsform er ofte et spørgsmål om temperament, jeg er selv rigtig glad for både Pilates og EFFEKT", fortæller hun.

Tilmelding til holdtræning, Pilates eller EFFEKT foretages på www.denintelligentekrop.dk.
10 gange træning koster DKK 1.995,00.

"Den Intelligente Krop" er etableret i 2004 og er siden vokset markant for i dag at være et af de mest populære steder på nettet for indkøb, der bidrager til en sund livsstil. I 2008 åbnede afdelingen for personlig træning – og nu også holdtræning.

Læs mere om "Den Intelligente Krop", Lotte Paarup og Hanne Sophie Kristensen på www.denintelligentekrop.dk

 

Læs mere her

Gør som Usher og David Beckham – HOT fashion trend

De intelligente smykker fra Energy Muse har opnået kultstatus i USA hvor mange "stjerner" bl.a. indenfor: skuespil, sport, musik, mode og spiritualitet bærer dem, for at øge deres velvære, mod, styrke, præstation, selvtillid m.m.

Nu lancerer "Den Intelligente Krop", danskernes foretrukne online indkøbsmarked, når det gælder sund livsstil og træning med omtanke, en smykke kollektion der er skabt til dig, der ønsker at styrke din personlige udvikling med kraften fra de ædle sten og den 100–500 år gamle kinesiske lykkemønt, hvor det ydre symboliserer himlen og det
indre jorden.

Skuespillere, forfattere, professionelle atleter, direktører, studerende og mange andre benytter sig nu af Energy Muse smykkerne. Når du bærer Energy Muse smykkerne, vil du kunne opnå rigdom, finde kærlighed, øge din præstationsevne og forbedre dit helbred. Alt sammen med hjælp fra naturligt opståede krystaller og ædelstene, der alle påvirker energierne i din krop.

Hvert smykke har et individuelt fokus, der sammen med dine tanker skaber en kraftfuld blanding. David Beckham, Usher og Anthony Robbins benytter smykkerne til at frembringe netop de energier "de har behov for". Krystaller og ædelstene har været brugt i mange år til at styrke og bekræfte livsenergierne.

"Jeg er utroligt glad for, at vi nu kan tilbyde Energy Muse smykkerne. De passer perfekt til vores vision om, at det er muligt at skabe en intelligent krop at forene krop, sjæl og psyke, selv om vi lever i en ellers både travl og hektisk hverdag. Det er fasinerende, at der nu findes et smykke, som kan mere end bare være pænt. At have en Intelligent krop kræver, at man har sjæl og psyke med, og det har vi nu endnu et redskab til.", siger Lotte Paarup, som ejer og driver "Den Intelligente Krop."

Energy Muse smykkerne kan købes på www.denintelligentekrop.dk.
Priserne starter ved DKK 360,00 eksklusiv fragt.

"Den Intelligente Krop" er etableret i 2004 og er siden vokset markant for i dag at være et af de mest populære steder på nettet for indkøb, der bidrager til en sund livsstil.

Læs mere om ideerne bag "Den Intelligente Krop" på www.denintelligentekrop.dk

Billeder kan downloades på www.denintelligentekrop.dk/presse/
 

Læs mere her

Holdtræning med kvalitet, små hold med nærvær

Den Intelligente Krop udvider nu deres tilbud om kvalitetsbevidst træning. Udover personlig træning vil man fremover også kunne træne på små hold i Pilates eller EFFEKT.

Fysioterapeut Lotte Paarup (ejer af Den Intelligente Krop) og hendes samarbejdspartner Hanne Sophie Kristensen har i et stykke tid tilbudt personlig træning og det med stor succes. Nu kommer de med endnu et kvalitetsbevidst tiltag – nemlig holdtræning.

Det er ikke holdtræning, som det tilbydes i de fleste fitnesscentre, hvor holdene er åbne for alle og ofte er på op til 20 personer eller mere. Den Intelligente Krop tilbyder i stedet holdtræning for maks. 6 personer ad gangen.

"Man køber 10 gange holdtræning og så er man sikret en af pladserne. Det vil sige, at holdet bliver et såkaldt "lukket hold" med de samme deltagere hver gang.
Derved får instruktøren mulighed for at få et mere indgående kendskab til den enkelte deltager over de 10 gange træning – og det betyder at instruktøren kan arbejde mere i dybden med den enkelte, selvom det er et hold. Deltagerne vil også hurtigere kunne mærke en fremgang, når man hurtigere kan komme videre, da der ikke er nogle nye deltagere, der hver gang skal sættes ind i grundprincipperne, som jo ofte er tilfældet på de "traditionelle" hold i fitnesscentrene", fortæller Hanne Sophie Kristensen.

Hun fortsætter: "Vi vil i første omgang tilbyde 1 hold med Pilates og 1 hold med EFFEKT og så vil vi derefter tage stilling til, om vi skal udbyde flere hold. Og erfaringen med små hold af denne slags viser en meget stor tilfredshed og flotte resultater".

De fleste har efterhånden hørt om Pilates, mens EFFEKT ikke er så kendt en træningsform endnu – men ifølge Hanne Sophie Kristensen, så er det bare et spørgsmål om tid. "Begge træningsformer er rigtig gode, men om man er til den ene eller til den anden træningsform er ofte et spørgsmål om temperament, jeg er selv rigtig glad for både Pilates og EFFEKT", fortæller hun.

Tilmelding til holdtræning, Pilates eller EFFEKT foretages på www.denintelligentekrop.dk.
10 gange træning koster DKK 1.995,00.

"Den Intelligente Krop" er etableret i 2004 og er siden vokset markant for i dag at være et af de mest populære steder på nettet for indkøb, der bidrager til en sund livsstil. I 2008 åbnede afdelingen for personlig træning – og nu også holdtræning.

Læs mere om "Den Intelligente Krop", Lotte Paarup og Hanne Sophie Kristensen på www.denintelligentekrop.dk

 

Læs mere her