Tagged: fitness

Nyt topmoderne gratis mødested for sportsinteresserede

Sport, sundhed, motion og fitness et daglig noget de fleste af os bliver mødt med på en eller anden måde. Vi kender det godt – vil gerne dyrke motion, men vi har ikke nogen at dyrke det med. Nu har Love-n-sport.dk lanceret et mødested for personer med interesse for sport. Alt sammen i håb om at det skal være nemmere at finde en partner at dele sine sportsgren og måske også livet med. Danskerne elsker sport og motion – flere af os dyrker dét mere end nogensinde.
I takt med det bliver det også mere populære at benytte online mødesteder, såsom fitness dating til at møde den eneste ene eller for at møde mennesker med samme interesse som en selv.

Der findes datingsider til stort set alle målgrupper, og love-n-sport.dk er en af de som henvender sig til personer med interesse for motion og sport. Love-n-sport.dk er netop lige blevet lanceret i Marts måned og har til formål at skabe forbindelse mellem dem som ønsker at finde sig en partner, hvad enten det er for livet eller indenfor den sportsgren man dyrker.

”Derudover er det også intentionen at love-n-sport.dk skal være et sted man søger gode råd og vejledning” siger Brian Didrichsen som er ejer, udvikler og idé mand bag sitet.

Brian fortsætter: ”alle funktionerne på dating siden er 100% gratis og du kan f.eks oprette en artikel som først bliver igennem læst af os (love-n-sport.dk) før den frigives til fri læsning for alle hjemmesidens brugere”.

Hjemmesiden er overskuelig og meget nem at bruge. Brugervenlighed har haft stort fokus, uden det skulle været på bekostning af smarte funktioner. Du kan f.eks søge efter en partner inden for en km-radius af 50, 100 eller +150 km. ”Vi bruger Googles afstands API til at mål den reelle afstand mellem dig og de andre” siger Brian.

Love-n-sport.dk vil med tiden også arrangere forskellige sport events. ”Det er meningen at disse events gerne skulle være lidt anderledes end de vi normalt finder og ser på marked i dag og på den måde være lidt mere interessant at deltage i” siger Brian Didrichsen.

Vores mål for år 2015, er at nå 2000 brugere på sitet – jo større udvalg, jo større mulighed for at finde den helt rigtige partner” udtaler Brian Didrichsen smilende.

Læs mere her

Mobilen som træningsmakker: Mænd måler muskler, kvinder tjekker kalorier

Flere end to tredjedele af danskerne, der motionerer regelmæssigt, bruger mobilen som fast træningsmakker, når de trækker i de nye løbetights eller tager en tur i fitnesscentret. Der er dog forskel på, hvordan vi bruger mobilteknologien i træningen, viser en ny undersøgelse fra Telia og YouGov. Danskerne er enige om, at mobilen kan bruges som en motiverende træningsmakker, når nytårsforsætterne skal indfries på fortovene og fitnesscentrene landet over. Den aktuelle analyse viser dog, at mænd og kvinder udnytter teknologien forskelligt.

Blandt mændene bliver mobilen hovedsageligt brugt til at høre musik under træning (71 %) og til at holde styr på vægt og styrke, hvilket hele 41 % flere mænd end kvinder noterer på mobilen.

Hos kvinderne bruges mobilen hovedsageligt til at måle distance og forbrændte kalorier i forbindelse med konditionstræning, mens næsten hver femte også angiver, at de bruger mobilen til at tage billeder under træningen:

”Resultaterne stemmer godt overens med billedet i vores centre. Pigerne bruger typisk mere tid på løbebåndene og crossmaskinerne – og tracker de forbrændte kalorier til regnskabet – mens mændene noterer ned, hvor mange kilo de har haft på den seneste bænkpres”, siger Kia Aagaard, kommunikationschef i fitness dk.

”Mobilen følger jo snart sagt med os overalt, men det er her værd at bemærke, at det ikke blot skyldes, at vi vil være tilgængelige for andre hele tiden. Det handler også om, at mobilen giver vores hverdagsaktiviteter nye dimensioner. Denne undersøgelse viser fx, hvordan danskerne via mobilen kan få mere ud af den fysiske træning ved at få fornyet energi via musik, sætte sig nye mål og følge udviklingen i træningspræstationerne,” siger David Engstrøm, pressechef i Telia.

Samlet top 5 over de ting, danskerne bruger smartphonen til under træning

1. Til at høre musik
2. Til at måle fx distance, tid og forbrændte kalorier
3. Til at holde styr på resultaterne
4. Til at tage billeder
5. Til at udføre øvelserne korrekt (fx ved at se videoer)

Læs mere her

I år skal det være anderledes … !

Tænk tilbage på i går. Det var nytårsaften, og du sad med vin i glasset og god mad på tallerkenen. December havde været hektisk; fyldt med julefrokoster, deadlines på jobbet og gaveræs. Du kiggede tilbage på en måned, som fløj af sted. Desværre også en måned, hvor du overhovedet ikke fik rørt dig, udover når du skulle bære indkøbsposer op ad trappen eller slæbe juletræet ind. Du følte dig træt og Og du er ikke alene. Halvdelen af Danmark sidder lige nu og overvejer at gå i gang med træningen. Overalt annoncerer fitnesscentrene efter nye kunder. De ved, vi har dårlig samvittighed og kan lokkes med gode tilbud. Men du prøvede det også sidste år og året før. Gik i gang med træningen, men stoppede fordi der kom noget i vejen. Og efter et par måneder meldte du dig ud. Træningen forsvandt ud af dit liv.
Men i år skal det da være anderledes – skal det ikke

Lær af dine fejltagelser. Overordnet set er der nemlig fire typiske forløb. Kan du genkende dig selv i en af disse typer – så giver vi løsningen:

Tømmermænd
Du er vågnet dagen efter nytårsaften med dundrende hovedpine, søvn i øjnene og en ægtefælle, som helt klart mener, at I skal have gjort rent og ryddet op, inden I starter på arbejde igen. Du husker tilbage på tanken, du havde i går aftes om at skulle i gang med at træne, men du kan allerede mærke, at du mangler lysten. Du kan ikke længere overskue at bruge tid på træning. Hvad skal det føre til, og hvor skal du finde tid og energi til træning i din i forvejen travle hverdag Derudover synes din familie, at træning er spild af tid, og på dit arbejde er der heller ikke nogen, der træner. Du får med andre ord ikke megen opbakning i din omgangskreds. Motivationen er derfor væk, inden du overhovedet kommer i gang. Du tænker, at du enten er for doven, bliver skadet, synes det går for langsomt med resultaterne, eller at det er kedeligt.

Januar-gæsten
Du kan også være en typisk januar-gæst. Intentionen var god, men ikke nok. Du kommer aldrig rigtigt i gang, og inden vi når februar, har du droppet træningen. Du har simpelthen ikke gjort dig klart, hvad der skal til, og hvordan du skal finde energien til den daglige træning. Du er i stedet blevet revet med af stemningen, men har ’glemt’ at spørge, hvad formålet med træning er, hvordan træningen skal passe sammen med resten af dit liv, eller opdager at træning er dødkedelig. Du er hoppet med på bølgen, men skvulper bare rundt uden en plan og mål, og ender derfor med at skrinlægge projektet indtil næste nytårsaften.

Optimisten
Som den sande entusiastiske optimist du er, har du sat dig for, at nu skal den have én over nakken! Du har hørt og læst så meget om maraton, triatlon, crossfit og alt muligt andet, og hvis du skal træne, så skal det simpelthen gøres ordentligt. Du har ønsket dig alt det fedeste gear i julegave, har fundet ud af, hvilke konkurrencer du skal deltage i, at du skal sætte en personlig rekord i år, og at du mindst skal træne 5 gange om ugen. Du gi’r den hele armen! Som optimist kommer du ofte ud for én af to ting: Enten ender træningen med at blive en passion, som holder i lang tid, eller også brænder det hele ud i løbet af kort tid, fordi livet og træningen ikke er afstemt, og motivationen ikke var stærk nok til regnvejr og lange arbejdsdage.

Den rolige opstarter
Du har tænkt tingene godt igennem og har erkendt, at du ikke er i dit livs form. Du ved, at januar ofte er lige så travl som december og lægger derfor en plan, der tager højde for dette. Du har afstemt med baglandet, at nu går du i gang med at træne, og du har sikret dig, at der er tid til træningen. Så et par gange eller tre i ugen sætter du tid af til at træne, og lige nu er målet at komme godt i gang og finde en god rytme. ”Den rolige opstarter” kan holde motivationen i meget lang tid og træner gerne et par gange om ugen. Nogle rolige opstartere mister dog lysten efter nogen tid, fordi træningen ikke rigtig fører nogle vegne, mens andre får blod på tanden og skruer op for indsatsen, fordi de bliver grebet af et bestemt mål eller en bestemt træningsform.

Hvem er du
Det er vigtigt, at du bruger lidt tid på at tænke efter og være ærlig over for dig selv. Du kan kun bruge et ærligt svar. Det er jo dig, der skal gøre det anderledes denne gang. Det er erfaringerne fra de sidste mislykkede forsøg, du skal bruge til at lykkes denne gang.
Spørgsmålet er: Hvem plejer du at være, når nytårsforsættet skal indfris

Tømmermanden
Januar-gæsten
Optimisten
Den rolige opstarter

Vores råd til dig
Nu har du fundet ud af, hvilken type du er kan vi hjælpe dig med nogle simple råd:

Tømmermanden
Dine udfordringer
• Du har mistet motivationen allerede, inden du er kommet i gang
• Du kan ikke rigtig find ud af, hvad du vil, og hvorfor du vil det
• Du føler du burde træne, men du orker det bare ikke

Vores råd til dig
• Lav en overskuelig træningsplan
• Find et mål, som tænder dig
• Allier dig med nogen, du gerne vil træne med

Januargæsten
Dine udfordringer
• Du er drevet af følelsen af at være tyk og doven oven på julen
• Du starter op med gode intentioner, men uden en plan
• Du synes ikke resultaterne kommer hurtigt nok

Vores råd til dig
• Find en aktivitet, som du synes er sjov
• Lav små delmål på vejen
• Hav en plan klar for at nå igennem februar

Optimisten
Dine udfordringer
• Du har sat kæmpestore og langsigtede mål
• Du starter ud med alt for meget træning
• Du tager imod alle råd på en gang

Vores råd til dig
• Sæt kortsigtede delmål på vej mod det store mål
• Få hjælp til en realistisk plan
• Fokuser på en ting af gangen

Den rolige opstarter
Dine udfordringer
• Du har ikke taget højde for hverdagen i din plan
• Du ved ikke rigtig helt om din plan holder
• Du bliver frustreret over, når noget forstyrrer planen

Vores råd til dig
• Få noget faglig sparring til din plan
• Afstem din plan med job, familie og venner
• Hav en Plan B klar

Læs mere her

Midaldrene ægtepar starter sundhedsklub og temarejser.

www.kosmovej.dk kan du se lidt om de forskellige tilbud fra parret. Det midaldrende ægtepar,Tonny og Joan, står bag sundhedsklubben Kosmovej. Det grundlæggende i sundhedsklubben er at få ændret nogle af de dårlige livsstilsvaner, som vi alle har svært ved at lave om på. Det har du muligheden for med støtte fra personalet i Kosmovej, som alle har sundhedsfaglig baggrund.

Det handler både om vægttab, vægtøgning, rygestop, alkoholproblemer, at leve sundere, samtaleterapi, at lære at leve med kroniske lidelser, få styr på hverdagen samt Coaching i livsændringer. En bred vifte af tilbud, som kan opnås gennem Kosmovej.

Derudover tilbyder sundhedsklubben Kosmovej også temarejser. Tag væk i 11, 22 eller 33 dage på en af de mange temarejser, som Tonny og Joan også står bag i sundhedsklubben.
Tonny og Joan fandt det ultimative sted på en af deres egne rejser. De elsker at rejse rundt i Spanien og nyde varmen og den specielle Spanske stemning.

På en af deres ferier, boede de i en lille by kaldet La Pineda, ca. 100 km fra Barcelona. Hotellet viste sig, at være, et fantastisk ressort på hele 9000 kvadratmeter, med et overflødighedshorn af wellness og fitness-muligheder, i det 4000kvm. store Aquum spa-, fitness- og wellnesscenter, som har det absolut lækreste indenfor wellnessbade, spaområde, fitnessmuligheder, kropspleje og behandlinger.

Tonny og Joan blev så begejstrede for stedets mange muligheder, at de besluttede at arrangere eksklusive kurophold, en kombination af Temarejser og ferieophold. Et kurophold med temaer, der alle falder ind under kategorien Sundt liv, Helse og Velvære. Temarejserne er et perfekt supplement til den eksisterende sundhedsklub Kosmovej.

Læs mere her

Ny app vil skabe trafik i sportsforeningerne

Danskernes motionsvaner er i forandring. Det oplever landets sportsforeninger og klubber specielt for deres medlemmer over 20 år. Medlemstallene falder på tværs af de fleste sportsgrene og udøverne ønsker højere grad af fleksibilitet. Derfor tænkes der med WannaSport nyt i kampen om at tiltrække brugere til landets sportsklubber. Tal og opgørelser fra DIF, DGI og Firmaidrætten taler deres tydelige sprog. Et fald i medlemstal i en bred vifte af sportsgrene har stået på i flere år, og især landets mest populære sportsgrene som fodbold, badminton og håndbold er hårdt ramt. Samtidig viser flere analyser, at adfærdsmønstrene hos den moderne idrætsudøver bevæger sig i retning af mere fleksible træningsformer og tilvalg af sportsaktiviteter, der kan tilpasses en omskiftelig hverdag (Idrættens Analyseinstitut) Denne udvikling kalder på et modsvar, som igen skal forbinde de danske sportsudøvere med landets sportsforeninger.

Det starter med forbindelsen
WannaSport er lanceret som en app, der gør det muligt at få overblik og booke sportsaktiviteter i byen, men app’en er samtidig en platform, hvor den fleksible sportsudøver bliver sat i forbindelse med klubber, faciliteter og foreninger omkring ham eller hende. Tanken er, at folk nemt skal blive introduceret for de muligheder de har, og nemt melde sig på en introduktionstime, banetider eller andre arrangementer ­ uanset hvilken sportsform de søger, og uanset hvordan man ønsker at dyrke sport. Dette skal skabe mere trafik i klubber og på træningsfaciliteter, og hjælpe med at bane vejen for et mere permanent match.

“Vi har allerede fået god respons på vores lancering af WannaSport, og folk har længe manglet en samlet platform der skaber overblik, over de tonsvis af muligheder, der findes lige i nærheden. Nu handler det om, at klubberne også skal se fordelen i øget synlighed kombineret med nem tilmelding”, udtaler Jacob Lau Larsen, stifter af WannaSport.

Imødekommer nye adfærdsmønstre
Fleksibilitet, udvalg og kort vej fra tanke til handling er kodeordene når sport skal gøres mere attraktivt for nye brugere. Det handler om at gøre folk bevidste om deres muligheder, og på den måde “åbne dørene” endnu mere i landets klubber. WannaSport er etableret som platfom der bygger bro mellem landets fantastiske og enorme udvalg af sportsmuligheder, og den store gruppe af danskere, der gerne vil dyrke endnu mere sport.

App’en er naturligvis ikke hele løsningen på faldende medlemstal i danske sportsforeninger, men platformen skaber lige som just­eat for restauranter, den umiddelbare kontakt mellem brugere og udbyder ­ og gør det nemt at prøve nyt eller booke favoritaktiviteten ved integration af klubbernes
egne bookingsystemer. Når kontakten er skabt, så er det op til klubber og foreninger at bestemme, hvad de vil have ud af den øgede opmærksomhed, og hvordan de håndterer de nye potentielle medlemmer.

“Uanset hvordan man vil dyrke sport, ønsker WannaSport at hjælpe dig på vej,” fastslår Jacob Lau Larsen. “Samtidig glæder vi os til at samarbejde tæt med landets sportsklubber, i ønsket om at gøre sport endnu mere tilgængelig for den moderne bruger.”

EXTRA INFO
­- WannaSport er gratis at downloade
­- App’en har været tilgængelig i App Store og Google Play siden 1. september 2014.
­- Fokus har i opstarten været på tennis, squash, badminton, yoga, løb, fitness, golf og fodbold ­ men flere sportsgrene kommer løbende til.
­- Det er gratis for klubber og sportsforeninger at formidle aktiviteter igennem WannaSport. For betalende aktiviteter er der en mindre administrationsfee.
­- Som bruger kan du finde og booke banetider direkte, eller du kan blive sat i forbindelse med den klub der er interessant for dig.
­- WannaSport er udviklet i Danmark og har base i Founders House på Islands Brygge, København.

FAKTA:
Udvikling i Medlemstal, DIF­klubber 2002­2013, medlemmer over 19 år:
­ Fodbold, – ­5%
­ Tennis, – ­18%
­ Badminton, – ­27%
­ Håndbold, – ­36%

Læs mere her

Hver anden dansker ønsker mindre parfume i hverdagen

Hver anden dansker ønsker at skrue ned for parfumeforbruget. Det viser ny undersøgelse om danskernes parfumevaner. En ny mærkedag, Parfumefri Hverdag, skal gøre op med de dårlige vaner. Flere end hver anden ønsker mindre eller slet ingen parfume i hverdagen. Det viser tal fra en ny spørgeundersøgelse foretaget af Gallup. Samtidig føler fire ud af ti, at de mangler viden om området.
Derfor har Neutral i samarbejde med Sundhedsplejersken.dk besluttet at vise vejen med en landsdækkende mærkedag, Parfumefri Hverdag den 27. september, hvor danskerne, uanset om de skal i fitness eller handle babyudstyr, kan få hjælp til at undgå parfume i hverdagen.

”De fleste ved, at for meget parfume ikke er godt. Men de færreste er klar over, hvor mange gange i løbet af dagen, de rent faktisk er i kontakt med parfume,” fortæller Else Guldager fra Sundhedsplejersken.dk.

Og undersøgelsen understøtter Else Guldagers pointe. Den viser nemlig, at hver sjette tror, at de slet ikke er i parfumekontakt i løbet af en dag, mens to ud af tre gætter på, at det sker højest tre gange om dagen.

Men hverdagens reelle gøremål viser en anden statistik. Undersøgelserne viser blandt andet, at mere end hver tredje vasker hænder op til ti gange om dagen, hver femte bruger make-up og hårprodukter mindst en gang dagligt, halvdelen smører sig ind i creme hver dag, og tre ud af fire tager deodorant på mindst en gang om dagen.
Har man ikke bevidst fravalgt parfume i alle sine produkter, tegner der sig generelt et billede af en langt større parfumekontakt i hverdagen, end vi selv går rundt og tror.

Derfor er 115 Fitness World-centre og 14 Kære Børn-butikker fra den 27. september og en uge frem forvandlet til parfumefri zoner som et led i Parfumefri Hverdag.
Her kan du finde gode råd udarbejdet i samarbejde med Sundhedsplejersken.dk, efter træning i Fitness World kan du prøve Neutrals parfumefri shampoo og shower gel, og i Kære Børn kan du få parfumefri babyprodukter med dig hjem.
Med de initiativer vil Neutral gerne sætte hverdagsparfumen på dagsordenen og hjælpe til bedre vaner.

”Mange vil gerne passe på sig selv og undgå for meget parfume, men er i tvivl om, hvor de skal sætte ind. Vaskepulver uden parfume vinder for eksempel ind, mens mange glemmer, at håndsæben, opvaskemidlet og dagcremen også kan indeholde parfume. Vi vil gerne være med til at udbrede viden om en parfumefri hverdag, så vi alle sammen kan få nogle bedre rutiner i fremtiden, ” fortæller Lene Hornshøj, som er konsulent hos Neutral.

På parfumefrihverdag.dk kan man gøre sit hjem til parfumefri zone. For hvert parfumefrit hjem støtter Neutral Astma-Allergi Danmark med 5 kr.

Vær med i Parfumefri Hverdag:
• Den 27. september 2014 (og fremover)
• I landets Fitness World og Kære Børn
• I Fitness World på Bernhard Bangs Allé, Frederiksberg, vil Else Guldager fra Sundhedsplejersken.dk desuden svare på spørgsmål, mens Lene Hornshøj fra Neutral er til rådighed for spørgsmål i Kære Børn i Odense
• Få gode råd og vejledning og prøv parfumefri produkter og tag dem med hjem
• Vær med på parfumefrihverdag.dk og gør din egen hverdag parfumefri ved at oprette dit hjem som parfumefri zone og dermed støtte Astma Allergi Danmark med 5 kr.

Andre facts fra undersøgelsen
• 75 procent tager deodorant på 1-5 gange om dagen
• 70 procent tager nyvasket tøj på 1-5 gange om dagen
• 88 procent vasker hænder 1-10 gange om dagen
• Hver fjerde mener, det ”i meget høj grad” er vigtigt med parfumefrit vaskepulver
• Hver femte mener, det ”i meget høj grad” er vigtigt med parfumefri personlige produkter
• Flere kvinder end mænd gør en aktiv indsats for at undgå parfume
• Hver tiende under 60 år tror, de slet ikke er i kontakt med parfume i løbet af en dag
• Flere end hver fjerde over 60 år gætter på, at de slet ikke er i kontakt med parfume i løbet af en dag

Om Neutral
Neutral har i mere end 25 år sagt nej-tak til allergi ved dedikeret at arbejde for at udvikle milde kvalitetsprodukter. Derfor indeholder ingen af Neutrals produkter parfume eller farvestoffer, men er fyldt med rensende og plejende ingredienser. Neutral er deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Danmark, og de fleste produkter bærer også Svanemærket. Læs mere om Neutral på www.neutral.dk eller på Facebook: http://www.Facebook.com/NeutralDanmark

Ny App: Dyrk mere sport med dine venner!

WannaSport er en app, som er udviklet med visionen om, at vi skal dyrke mere sport ­- og gerne med hinanden. Derfor samles og serveres byens sportsmuligheder i én app, hvor du finder og booker sportsaktiviteter direkte med et enkelt klik. Idéen er, at det skal være nemmere at finde inspiration og booke sportsmuligheder i dit nærområde. Med app’en får du overblik og adgang til et stort udbud af aktiviteter og faciliteter, som er tæt på dig. Dermed er der ingen undskyldning for at komme i gang med det samme ­ hvad enten det drejer sig om en times fordybende yoga, en tenniskamp med kammeraten, en date i havkajak eller måske fodboldfitness i din lokale sportsforening.

Vi kender det vist allesammen godt. Vi vil gerne ud og dyrke sport, og bruge flere af byens mange muligheder, men ofte kommer vi ikke afsted. Det kan skyldes manglende inspiration eller en kompliceret bookingproces. Dette vil WannaSport gøre op med.

Surf mellem forskellige sportsgrene
>> Jeg oplevede det selv, dengang jeg flyttede til København. Jeg var vant til at være medlem af både badminton­, tennis­ og en fodboldklubben, men nu stod jeg i en ny by, og vidste ikke helt, hvor jeg skulle begynde. Jeg vidste bare, at jeg havde lyst til at holde mig aktiv og gerne sammen med ligesindede > Vi vil gerne bygge ovenpå den sportskultur, som vi har tradition for i Danmark, og introducere folk for de mange tilbud, der findes i landets sportsforeninger, > Ligesom Just Eat har skabt en struktur og et netværk, i et i forvejen stærkt udbud, så ønsker vi at gøre det samme for landets sportsforeninger og idrætsfaciliteter,<< udtaler Jacob Lau Larsen.

WannaSport er gratis og tilgængelig for download i både App Store og Google Play fra 1. september 2014.

Fakta:
Download af WannaSport App er gratis
App er tilgængelig for download 1. september 2014 for både Android og Iphone
App’en er en åben platform uden abonnement, hvor alle kan udbyde aktiviteter.
WannaSport giver pr. 1. september adgang til mere end 10.000 aktiviteter, mere end 20 forskellige
sportsgrene og flere kommer til hver måned.
Sportsgrene der kan bookes direkte gennem WannaSport: yoga, fitness, boksning, crossfit, volleyball,
judo, pilates, bowling, squash, badminton, dans, tennis, roning, orienteringsløb, klatring og
fodboldfitness
WannaSport er stiftet og udviklet af Jacob Lau Larsen og Mads Dørup

Læs mere her

Yoga er hot i Danmark, og nu følger moden med

Yoga er blevet populært i Danmark og overalt oprettes yoga hold med forskellige typer af tilbud. Specielt yoga der dyrkes i opvarmede lokaler er et hit. Bikram Yoga, Hot Yoga og Heat Wave er nogle af de nye yoga former der tilbydes i fitness og yoga centre rundt om i landet. Hot Yoga er blevet et elsket træningsalternativ, fordi det giver styrke, fleksibilitet, udholdenhed, ro, men vigtigst af alt kropsbevidsthed. Og nu følger yoga moden endelig med.

YOGA MODE FRA L.A.
Den nye online shop goyogi.dk tilbyder tøj og træningsudstyr specielt designet til hot yoga. Løst og afslappet tøj der ofte bruges til traditionel yoga dur simpelt hen ikke når der skal svedes igennem i 37-40 grader. Tøjet skal sidde tæt men samtidig være behageligt og kunne følge kroppens bevægelser. Onzie fra L.A. har designet shorts, leggings og toppe med skønne prints og i meget høj kvalitet, i materialer perfekt til træning, yoga og løb.

“Jeg er lykkelig for, at drømmen om at de bedste yoga designs og produkter skulle komme til Danmark endelig er en realitet. Det er fantastisk at vi nu kan tilbyde disse skønne produkter til vores kunder døgnet rundt via deres pc, mac, smartphones og tables uanset hvor de er” siger ejer af goyogi.dk, Louise Wang Nielsen

SMUKKE MÅTTER & HÅNDKLÆDER
Når man dyrker yoga i høj varme kommer man til at svede rigtig meget. Derfor kræves det at man har en rigtig god yoga måtte samt et skridsikkert yoga håndklæde. Manduka har igennem mange år produceret yoga måtter og er mest kendt for sin Black Mat PRO der er kåret til Verdens Bedste Yogamåtte. Den er med livstidsgaranti og findes i den klassiske sorte samt de nye flotte efterårsfarver.

Håndklædet til Bikram yoga træningen skal være skridsikkert. Yogitoes er producenten bag de mange flotte yoga håndklæder du finder online på goyogi.dk
Farverne giver energi og inspiration til at yde sit bedste, samtidig med at de opsuger sved og sørger for man ikke glider rundt under træningen.

”Jeg startede med at dyrke Bikram Yoga da jeg boede i London og her var der masser af specialbutikker indenfor hot yoga tøj og udstyr. Da jeg så flyttede til Danmark fandt jeg ud af det næsten var umuligt at opdrive herhjemme. Det blev startskuddet til goyogi!” smiler Louise.

TIL KAMP MOD ENGANGSFLASKER
Det er ikke kun flotte designs og prisvindende produkter man kan finde på goyogi – men også varer der er produceret med omtanke for miljø og mennesker.

”Da vi skulle finde leverandører gik vi efter produkter der er lavet på en miljørigtig måde og med en holdbarhed der nedsætter spild og affald mest muligt. Vores vand flasker fra Klean Kanteen er første skridt i kampen mod brugen af plastikflasker. Ligeledes indeholder vores håndklæder fra Yogitoes genbrugt materiale fra ikke mindre end 8 plastik flasker pr. håndklæde” forklarer Louise Wang Nielsen.

Om GoYogi
GoYogi er startet af Louise Wang Nielsen i Aarhus. Hun har dyrket Bikram Yoga siden 2004 og er uddannet designer ved Tekstilhåndværkerskolen i Aalborg. Louise er mor til 2 drenge og studerer Jura på Aarhus Universitet.

Læs mere her

Chris fra chokoladefabrikken gæster Assens Kommune

Som den første kommune i Danmark er Assens Kommune i øjeblikket ved at blive sundhedscertificeret af Dansk Firmaidrætsforbund.

I den forbindelse gæster Chris MacDonald – kendt fra DR programmernerne "Chris og chokoladefabrikken" samt "Chris på skolebænken" – Assens Kommune torsdag d. 24. januar 2008 kl. 19.00–20:30 i Glamsbjerg Hallen. Her kan medarbejdere, der tager del i SundhedsCertificeringen opleve Chris MacDonalds inspirerende foredrag "Strong body–strong mind".

Dansk Firmaidrætsforbunds Sundhedscertificering af Assens Kommune omfatter hele 30 afdelinger og i alt 850 medarbejdere – inden for ældreområdet, og gør Assens Kommune til frontløber i den forebyggende sundhedsindsats. En SundhedsCertificering skal give medarbejderne et "KRAMS", dvs. skabe sunde tiltag på Kost, Rygning, Alkohol, Motion– og Stressområdet. SundhedsCertificeringen ruster kommunen til et målrettet og struktureret sundhedsarbejde. Certificeringen inkluderer et længerevarende rådgivningsforløb med udgangspunkt i kommunens behov og erfaringer.

Som et led i SundhedsCertificeringen har Dansk Firmaidrætsforbund i efteråret 2007 gennemført en spørgeskemaundersøgelse om sundhed og livsstil blandt alle medarbejdere, der deltager i projektet – og dette forløb har været meget succesfuldt, fortælle projektleder Trine Andersen fra Dansk Firmaidrætsforbund:

"Engagementet har været overvældende – vi har gennemført undersøgelsen med en svarprocent på ikke mindre end 89,2%".

Som belønning for medarbejdernes høje deltagelsesgrad har Assens Kommune valgt at belønne dem med Chris MacDonald foredraget – og det er blevet vel modtaget. Foreløbig har ikke mindre end 510 medarbejdere meldt sig til foredraget, og man forventer, at Glamsbjerg Hallen bliver stuvende fuld.

Sundhedsudvalgene indenfor Assens Kommunes ældreområde er godt i gang med arbejdet omkring "KRAMS–områderne". Der arbejdes ud fra resultaterne af spørgeskemaundersøgelsen, hvilket vil sige medarbejdernes angivne ønsker, og Dansk Firmaidrætsforbund har igangsat tiltag såsom pusterumsaktiviteter, frugtordning, rabatordning til fitnesscenter, gå– og løbeklubber m.m.

Læs mere om Dansk Firmaidrætsforbund på www.dfif.dk

Læs mere om SundhedsCertificering på www.sund.dfif.dk
 

Læs mere her

Fedtforbrænding foran fjernsynet med nyt træningsredskab – GYMSTICK

Det vrimler med nye og forskellige former for træning i dag. Nyeste skud på stammen er et redskab ved navn GYMSTICK . GYMSTICK er træning med en stang og to fastmonterede elastikker sat sammen til redskabet ved navn GYMSTICK .

GYMSTICK er det fuldendte træningsredskab til funktionel muskeltræning, hvor du træner de elementer, som kroppen har behov for i hverdagen. Samtidig strammer du op, kommer i god form og sætter forbrændingen i top. Du træner arme, ben, mave og ryg styrke, udholdenhed, balance, koordination og stabilitet og så får du sved på panden. Alle store som små muskler i kroppen bliver brugt. For de fleste mennesker forbedres også konditionen ved træning med GYMSTICK .

Med GYMSTICK har du det hele det er dit eget lille fitness center. Træning med Gymstick henvender sig til alle uden undtagelse.

GYMSTICK former, styrker og slanker.
GYMSTICK giver funktionel styrke og form til arme og ben.
GYMSTICK giver flad mave og stærk ryg.
GYMSTICK styrker balance og koordination.
GYMSTICK giver sved på panden og et kick til kredsløbet og forbrændingen.

DVD "Fit med GYMSTICK "
Fysioterapeut og instruktør Lotte Paarup har udgivet DVD´en "Fit med GYMSTICK ", som indeholder et komplet træningsprogram med GYMSTICK .

Kontakt os meget gerne for rekvirering af DVD for anmeldelse, artikel om GYMSTICK , fotos eller spørgsmål.
 

Læs mere her