by Webmaster -

Kilden til evig ungdom

Den Intelligente Krop, en af Danmarks største internetbutikker for sund livsstil, har indgået aftale om distribution af træningsdvd’en "De Fem Tibetanere – Kilden til evig ungdom".

Vi har længe ledt efter lige netop en dansk udgave af "De Fem Tibetanere". Så det er glædeligt, at vi nu kan tilbyde vores mange kunder denne dvd også, siger ejer og Fysioterapeut Lotte Paarup.

Tiden er moden til bevægelse med sjæl – bevægelse der stikker dybere, og som stresser ned og påvirker kropsenergierne positivt.
"De Fem Tibetanere" har hjulpet mange mennesker. Nu er det muligt at blive guidet foran fjernsynet med denne danske dvd.

Dvd’en indeholder udover "De Fem Tibetanere", opvarmning, en meditationsøvelse og et hæfte, der fortæller om historien bag.

Fysioterapeut Betiina Larsen har lavet denne skønne dvd med de over 2000 år gamle øvelser. "De Fem Tibetanere" fremmer både fysisk og psykisk sundhed, samt hæmmer aldringsprocessen, og bliver derfor kaldt "Kilden til evig ungdom".

Den Intelligente Krop har etableret sig som en af de absolut mest markante internetbutikker for sund livsstil. Visionen er at være dem, der gør det muligt for hele familien at skabe en sund livsstil i udvikling. Alt hvad de foretager sig er baseret på nutidens forskning og egne erfaringer. Denintelligentekrop.dk mål er at skabe en intelligent krop, der forener krop, sjæl og psyke.

Læs mere om denne enestående dvd, De Fem Tibetanere – Kilden til evig ungdom på www.denintelligentekrop.dk

Vejledende udsalgspris for De Fem Tibetanere er DKK 149,00
 

Læs mere her

by Webmaster -

Storstilet velgørenhedsprojekt på QXL.dk til støtte for Angelman-foreningen

Fodbold– og ishockeyklubber, standuppere, virksomheder og pokerstjerne har doneret effekter og tid til over 50 auktioner til fordel for arbejdet med Angelman–børn.

Frem til og med den 2. september kan man støtte Angelman–børn ved at byde på en af de 57 auktioner på QXL.dk, hvor en lang række danskere virksomheder og private – har doneret dvd’er, bøger, tid, middage, skønhedsbehandlinger, tøj osv. Pengene fra auktionen går ubeskåret til Angelman–foreningen.

– Indtægterne fra auktionerne kommer til at gå til vores helt lavpraktiske arbejde, der letter hverdagen for familierne og børn med Angelman–diagnose. Vi afholder løbende arrangementer eksempelvis snart en kommunikationsdag, hvor vi taler med forældrene om, hvordan de bedst kommunikerer med deres Angelman–børn, og hjælper dem med at fremstille og laminere piktogrammer, der kan bruges i dagligdagen hjemme og i institutioner. Senere har vi et arrangement, hvor betalte eksperter fortæller forældre, hvad de kan gøre for at hjælpe børnene og sig selv på en række områder. Her inviterer vi også familier fra Foreningen for sjældne diagnoser. Eftersom der ikke er så mange med hver enkelt diagnose, kan det være svært for dem at skaffe ressourcer til sådanne arrangementer. Og de kan måske også have glæde af vores eksperter. Som vi nu forhåbentlig har råd til at invitere oftere de skal jo gerne betales, siger Lars Bo Warnisch, der er formand for Angelman–foreningen og far til Anna, der er født i 2003 og har en Angelman–diagnose.

Børn med Angelman–diagnosen er kærlige, sociale og omgængelige, men desværre også udviklingshæmmede, og har blandt andet meget svært ved at kommunikere, selv om man ved, at børnene forstår meget mere end de giver indtryk af. Man har påvist, at en tidlig og vedvarende indsats kan gøre en meget stor forskel for indlæringsprocessen, og dermed hjælpe børn og familier til en lettere hverdag og fremtid. Derfor bruger Angelman–foreningen meget tid på at hjælpe forældre i denne proces.

– Der er mange, der har det godt i Danmark, og har "overskud" på kontoen deriblandt os hos QXL.dk. Derfor vil vi gerne være med til at støtte velgørende projekter, der hjælper de af os i samfundet, der har brug for vores overskud. Det betyder, at det er gratis at sælge på QXL.dk, når der er tale om et velgørende projekt, der er aftalt i samarbejde med os så kan indtægterne fra auktionerne gå direkte derhen, hvor de gør en forskel, siger Jacob N. Masters, adm. direktør i QXL.dk.

Flere oplysninger om Angelman–diagnosen og Angelman–foreningen på www.angelman.dk og hos Lars Bo Warnisch, mobil 22 24 87 73.

Donationer til auktionerne
Rune Klan, FC Midtjylland, Herfølge Fodboldklub, Lalandia, Brøndby Fodboldklub, Restaurant Krudtuglen, FC København, Royal Mint, Rosendahl, Strandhotellerne/Seawest, LFA, Frem Fodboldklub, Nik & Jay, Hundige Kroen, Danparcs Løgstør, Caspar Reiff, Esbjerg Fodboldklub, CREAM, Leide, AAB, OB, Randers FC, FC Nordsjælland,
Nordsjælland Cobras, Global Goal Home, AB, Silkeborg Fodboldklub, Næstved Fodboldklub, Sønderjyske Fodboldklub,
Jane Aamund, Fredericia Fodboldklub, Kolding Fodboldklub, Theo Jørgensen.

Om QXL.dk
QXL.dk er Danmarks største online handelsplads med ca. 500.000 registrerede medlemmer, og allerede mere end 4 millioner i Europa. Hver uge sættes gennemsnitlig 1.400.000 varer til salg på QXL.dk, fordelt på masser af spændende auktioner og varer til fast pris. Klik ind på www.qxl.dk for mere information.
 

Læs mere her

by Webmaster -

Den stangstive Ungdom – nyt undervisningsmateriale med DVD-dokumentarfilm

Danske unge har Europa–rekord i druk. Nyt undervisningsmateriale sætter fokus på de unge og alkoholen, og materialet ruster de unge til at få et fornuftigt forhold til alkohol uden at moralisere.

Danmark har ifølge den europæiske undersøgelse Espad Europa–rekord i druk. Ingen andre steder drikker unge så meget som i Danmark – til trods for aldersgrænser for køb af alkohol og lignende begrænsende tiltag. Unge lærer tidligt at drikke alkohol, og det er i betydelige mængder, der har konsekvenser. Voldtægter, forgiftninger, vold, kriminalitet og misbrug er blot nogle af de negative sider ved alkoholen, og derfor er det vigtigt, at unge lærer at få et fornuftigt forhold til alkohol.
"Den stangstive ungdom" er en undervisningsbog for unge fra cirka 14 år, og bogen sætter via fakta, debatoplæg og interviews med unge og eksperter fokus på fordele og ulemper ved alkoholen.

"Den stangstive ungdom" er skrevet af Asger Muurholm, der i sit job som skolelærer dagligt har problematikken omkring alkohol og unge tæt på livet. Uden at moralisere belyser han alkoholens virkning, så de unge kan få et mere nuanceret forhold til alkohol.
"Den stangstive ungdom" kan bruges som udgangspunkt for debat om alkohol og opførsel i forbindelse med indtagelse af alkohol. Bogen er skrevet i et konkret og lettilgængelig sprog og indeholder opgaver og oplæg til diskussioner efter hvert kapitel. Her kan læseren selv tage stilling til alle de spørgsmål, der knytter sig til at leve i en kultur, hvor alkohol spiller en stor rolle.

I forbindelse med bogen er der også udsendt en DVD–film med samme titel. Dokumentarfilmen skildrer en flok unges vilde drukferie i Lloret de Mar i Spanien. Ferien indeholder udelukkende aktiviteter forbundet med druk, og arrangørerne har planlagt et heftigt program for de unge. Turen har konsekvenser for både deltagere og for det lokalsamfund, hvor turen går til.

Film og bog udkommer januar 2005

For yderligere information
Kontakt forfatter og skolelærer Asger Muurholm, Viby, Århus,
Telefon: 2893 0025 mail: risvang@mail1.stofanet.dk

FAKTA:
86 pct. af de danske unge på 16 år har været fulde inden for det seneste år. Europagennemsnittet er 52 pct.
I Danmark har 36 pct. af de adspurgte drukket sig fulde mere end 20 gange i livet. Til sammenligning er andelen 6 pct. i Holland, 10 pct. i Tyskland, 14 pct. i Norge og 17 pct. i Sverige. Kilde: Espad

Den stangstive ungdom, 54 sider ISBN 87–91415–15–2 af Asger Muurholm
Pris 98 kroner per stk

Den Stangstive ungdom DVD–film ISBN 87–91415–17–9 Udgivet af TurbineFilm
Pris 350 kroner, Varighed 28 minutter.

Klassesæt inklusiv 25 undervisningsbøger samt et stk. dvd ISBN 87–91415–16–0
Pris 1995 kroner
Klassesæt kan bestilles ved at sende en email til skolebog@turbineforlaget.dk
med angivelse af bogtitel, antal klassesæt, leverings– og faktureringsadresse.

Cases og eksperter
Turbine Forlaget er desuden behjælpelig med kontakt til kilder og cases, der optræder i bog og film (eksempelvis unge, der aldrig rører alkohol men alligevel deltager i fester på lige fod med andre, unge, der har deltaget i drukrejser til Spanien samt unge, der har oplevet de negative konsekvenser ved alkohol mfl.)
Kontakt forlaget på 8613 0090 eller via mail post@turbineforlaget.dk for yderligere information, navne og telefonnumre.

Seneste artikler i medierne:

Citat fra Jyllandsposten den 15. december 2004
"Danske unge drikker mest i Europa
Selvom de unges alkoholforbrug er faldet, er de danske unge fortsat dem, der drikker mest i Europa, viser ny undersøgelse. Derimod ryger de mindre.
Danske unge drikker langt mere alkohol end unge i andre europæiske lande. Det slår den tværnationale ESPAD–undersøgelse, som kortlægger unges forbrug af alkohol, cigaretter og narkotika, fast."

Citat fra Ikast avis den 27. december 2004
"14–årig Ikast–dreng i livsfare efter druk
Måtte køres til udpumpning efter sodavandsfest på Herning–diskoteket Crazy Daisy
Det, der skulle have været en festlig aften, endte for en 14–årig Ikast–dreng med dramatik og sygehusbesøg. Sammen med 800 skolebørn var den 14–årige del af sidste mandags sodavandsfest på Herning–diskoteket Crazy Daisy. Men samme aften blev Ikast–knægten, der går i 8. klasse, indlagt på Herning Centralsygehus – grunden var en alarmerende høj alkoholpromille og medfølgende alkoholforgiftning ."
 

Læs mere her

by Webmaster -

Godt nyt til pilatesfolket

Efter års tørker og ørkenvandring i gamle trænings dvd’er om Pilates, sker der nu endelig noget nyt på dette område.

Pilatesfabrikken.dk har i samarbejde med Powerhousefitness.dk begyndt en udgivelserækker af nye danske trænings dvd er med den populære træningsform Pilates.

Pilatesfabrikken.dk har netop sendt den første Pilates DVD," D’Stress Pilates" på marked i en ny række på 4 nye danske trænings dvd’er.

Udgivelsesrækken af trænings DVD’er vil fortsætte hen over forsommeren, med nye titler som
Pilates med elastik, Pilates for øvede, Yogapilates.
Samt relanceringen af Pilates for begyndere.

Underviseren på alle udgivelserne er Nöel Winkelmann som er indehaver af Powerhousefitness.dk.
Noël Winkelmann, uddannet afspændingspædagog, dap og Pilates instruktør. Har gennem de sidste 15 år behandlet og undervist i sundheds– og velværetilbud på arbejdspladser, klinik og wellnesscentre. Noël er personlig træner med speciale i Pilates og kan træffes på www. Powerhousefitness.dk.
 

Læs mere her

by Webmaster -

Ny serie af Pilates DVD fra Pilatesfabrikken

Pilatesfabrikken.dk har i samarbejde med Powerhousefitness.dk udgivet en ny serie af Pilates DVD på dansk.

Pilatesfabrikken.dk har netop nu sendt den 2 nye Pilates titler på marked så nu er findes der 4 nye titler fra Pilatesfabrikken.

Pilates for begyndere:
Øvelserne fokuserer på "muskelkorsettet" omkring rygsøjlen for at gøre din ryg stærkere og din mave fladere. Alle muskler omkring leddene trænes, så du får strakt de stramme og forkortede muskler samtidig med, at du styrker de svage.

Pilates for øvede:
Pilates for øvede er efterfølgeren til Noël Winkelmanns populære Pilates for begyndere.

Nogle af øvelserne er gengangere fra Pilates for begyndere, men sværhedsgraden er øget, og tempo og intensitet er sat i vejret. Du vil desuden blive introduceret for nye øvelser til lår, baller og overkrop på Pilates for øvede.

Pilates med elastik:
Elastikøvelserne henter stor inspiration fra Pilates Reformeren, som er en af de mest populære Pilates maskiner på markedet i dag. I Reformeren træner du med stor effekt muskelkorsettet omkring rygsøjlen. Pilates Reformeren tilfører desuden Pilates Matwork træning et stort udvalg af øvelser for balder, lår og overkrop

D’Stress Pilates:
Kropslig meditation
Pilatesøvelserne på denne dvd er optrænende for din muskulatur men er samtidig så forholdsvis blide, at du kan slappe af, mens du udfører dem.

I D´Stress Pilates fungerer øvelserne som en kropslig meditation. Muskeltræning og afspænding går op i en højere enhed.

Powerhousefitness.dk
Underviseren på alle udgivelserne er Nöel Winkelmann som er indehaver af Powerhousefitness.dk.
Noël Winkelmann, uddannet afspændingspædagog, dap og Pilates instruktør. Har gennem de sidste 15 år behandlet og undervist i sundheds og velværetilbud på arbejdspladser, klinik og wellnesscentre. Noël er personlig træner med speciale i Pilates og kan træffes på www.Powerhousefitness.dk.
 

Læs mere her

by Webmaster -

I form foran fladskærmen

Vi kender alle til den dårlige samvittighed over ikke at få trænet nok, når vi efter en hektisk dag flader ud foran skærmen. Nu lanceres to intelligente træningsdvd’er, som gør det muligt at holde formen i en travl hverdag. Der kræves ikke andet end interesse for Pilates og lidt plads på gulvet foran fjernsynet.

"Den Intelligente Krop", som ejes og drives af fysioterapeut Lotte Paarup, har efterhånden slået sig fast som danskernes foretrukne online indkøbsmarked, når det gælder sund livsstil. Nu lanceres endnu to træningsdvd’er, som gør det muligt at træne pilates i en rytme, der er til at følge, og med øvelser, der er til at forstå.

De to dvd’er "Pilates med elastik" og "Pilates med stor bold" er en naturlig fortsættelse i rækken af Lotte Paarups meget solgte Pilates–dvd’er. Denne gang krydres og udbygges øvelserne med henholdsvis elastik og den populære, store bold. Begge rekvisitter er lette at bruge samtidig med, at de tilfører nye dimensioner til træningen.

Selv om de to seneste dvd’er uden tvivl vil tiltrække en del af Lotte Paarups faste tilhængere, er det stadig muligt for nybegyndere at ride med på Pilatesbølgen og kaste sig ud i øvelserne med elastik og bold. Med begge dvd’er følger nemlig en øvelsesbog med udførlig vejledning og beskrivelser.

"Det vigtigste for mig, når jeg laver mine hjemmetræningsprogrammer er, at alle kan være med. Derfor bruger jeg tid på at gå i dybden med øvelserne. Det handler ikke kun om at få flad mave på tyve minutter, når man træner efter mine programmer, men i højere om at træne hele kroppen med omtanke. At den flade mave så følger med som sidegevinst, må betragtes som en bonus", siger Lotte Paarup.

Programmerne henvender sig til begyndere og let øvede.

Dvd’erne "Pilates med elastik" og "Pilates med stor bold" kan købes på www.denintelligentekrop.dk for DKK 199,00 eksklusiv fragt.

"Den Intelligente Krop" er etableret i 2004 og er siden vokset markant for i dag at være et af de mest populære steder på nettet for indkøb, der bidrager til en sund livsstil. Visionen er at gøre det muligt at skabe en intelligent krop at forene krop, sjæl og psyke, selv om vi lever i en travl og hektisk hverdag.

Læs mere om ideerne bag "Den Intelligente Krop" på www.denintelligentekrop.dk

For yderligere information og presseeksemplarer (kun pressehenvendelser) kontakt Tommy Gernot på 44 92 73 49

Billeder kan downloades på www.denintelligentekrop.dk/presse/
 

Læs mere her

by Webmaster -

Det Grønne Rygestop, den naturlige måde at stoppe på

Ny rygestop-dvd fra Stopcentret. Den 1ste december udkommer Stopcentrets nye rygestop-dvd Det Grønne Rygestop. Kurset er en opsummering af Stopcentrets erfaringer gennem et mangeårigt arbejde med rygere fra et bredt udsnit af danske arbejdspladser.

Som titlen indikerer, mobiliserer kurset rygerens egne resurser. Det Grønne Rygestop er et kursus i forandringshåndtering, og der er lagt særlig vægt på de holdninger, som erfaringsmæssigt har vist sig at give et varigt resultatet.

En række små sekvenser á 20 minutters længde guider rygeren gennem forløbet på en let, logisk og overskuelig måde. Til støtte for kursusforløbet medfølger en instruktionsbog med tekster til de enkelte sekvenser samt en afspændings-cd med de øvelser, der er en fast bestanddel af Stopcentrets kursusprogram.
Endelig yder Stopcentret 1 måneds telefonisk støtte samt en opfølgning efter 3 måneder.

Prisen for kurset er kr. 395. inkl. moms. Det kan forudbestilles på www.stopcentret.dk.

Læs mere her

by Webmaster -

Nyt liv til din ryg

– efterfølger til dvd bestsellers der tilsammen har solgt i mere end 25.000 eksemplarer!

Nyt liv til din ryg er et nyskabende og effektiv t træningsprogram og efterfølgeren til bestsellerne SUND RYG og SUND RYG med bold, der tilsammen har solgt i mere end 25.000 eksemplarer. Fysioterapeut Lotte Paarup har sammensat og under viser på levende vis de to programmer, som denne dvd består af.

Lotte Paarup har igen udgivet en nyskabende og effektiv dvd til med rygtræning. Dvd en henvender sig til alle, der ønsker at forebygge ryg gener samt og holde ryggen smidig, sund og stærk.

Ny t liv til din ryg er rygtræning uden de traditionelle rygøvelser og mavebøjninger og helt uden liggende øvelser. Programmet tilgodeser kroppens funktion og hjælper den med at fungere, som den er designet til. Filosofien er at skabe bevægelighed i kroppens mange led og blive fri for unødvendige spændinger, således musklerne igen vågner og hjælper kroppe n, som den har brug for. Åndedrættet bruges som et centralt redskab i rygtræningen. Ny t liv til din ryg tilgodeser hele ryggen – fra bækken og lænd til nakke og skulder. Din ryg bliver som født på ny.

Dvd en indehold er 2 programmer; et stående på 30 minutter og et siddende på 35 minutter. Programmerne supplerer hinanden, da de har forskellige fokus med forskellige øvelser, der hver især lirker de rustne steder i kroppen fri. Programmerne er desuden delt op i mindre bidder, hvor det er muligt at sammensætte sig eget program.

Lotte Paarup udtaler: Alt for mange rygge smerter, netop fordi ryg gen ikke bliver bevæget igennem hver dag. Hvis leddene og dermed bevægeligheden ikke holdes ved lige, så kommer musklerne ud af balance – musklerne bliver enten slappe eller spændte. Der mangler blodcirkulation og kontakten til musklerne fra nervesystemet sløver hen. Det betyder også, at vi mærker ryg gen dårlige, og bliver dermed dårlige til at reagere på uhensigtsmæssig belastning.

Dette er bare eksempler på en lang række reaktioner, hvis ryg gen ikke bevæges dagligt. I virkeligheden handler det om at bevæge hele kroppen, som den er designet til så skal musklerne nok gøre deres arbejde. Vi bevæger os i dag for lidt, ikke mindst uhensigtsmæssig, og så glemmer vi at vedligeholde og smøre de mange stykker og stumper, som kroppen er sat sammen af leddene skal smøres dagligt!

Lotte Paarup er fysioterapeut med mange års erfaring i rygtræning. Hun afholder foredrag, kurser, uddannelser, laver personlig træning og har udgivet en lang række dvd er og bøger indenfor motion og sundhed. Lotte er også skribent for diverse magasiner og har desuden lavet forskellige programmer på TV. Hun er kendt for sin levende formidling og smil på læben. Læs mere om Lotte på www.lottepaarup.dk

Nyt liv til din ryg kan købes på www.denintelligentekrop.dk for DKK 199,00

###

Den Intelligente Krop er etableret i 2004 og er siden vokset markant for i dag at være et af de mest populære steder på nettet for indkøb, der bidrager til en sund livsstil. Visionen er at gøre det muligt at skabe en intelligent krop – at forene krop, sjæl og psyke, selv om vi lever i en travl og hektisk hverdag.

Læs mere om ideerne bag Den Intelligente Krop på www.denintelligentekrop.dk Her præsenteres desuden Den Intelligente Krops og Lotte Paarups mange andre dvd og bog udgivelser.

For yderligere information og presseeksemplarer kontakt Tommy Gernot på 44 92 73 49

Billeder kan downloades på www.denintelligentekrop.dk/presse/

Læs mere her

by Webmaster -

Hvad gør du 20.000 gange om dagen

Lotte Paarup går endnu engang forrest ved at udgive en trænings dvd til åndedrættet, som fokuserer på den vigtigste og vel nok mest oversete muskel i kroppen, åndedrætsmusklen. Det er dvd en der henvender sig til alle uden undtagelse og alle vil kunne mærke en forskel efter bare én gang træning.

Dvd en Oxygen er træning af vores åndedræt kroppens vigtigste funktion. 90% af menneskets energi kommer fra åndedrættet Med bare 5 forbedrede vejrtrækninger om dagen, har vi allerede optimeret krop pens energi og sænket niveauet af stress. Åndedrættet er den vigtigste kropsfunktion af alle, selv hjertet er afhængig af åndedrættet.

Vi trækker vejret ca. 20.000 gange om dagen. De fleste mennesker trækker ikke vejret optimalt og gør vi ikke det, svarer det fx til at løfte armen forkert 20.000 gange om dagen… det giver uden tvivl problemer i kroppen. Vores vejrtrækning er en bevægelse og foretages af kroppens vigtigste muskel, åndedrætsmusklen, hvorfor det har stor betydning , at dette fungerer så optimalt som muligt. Start nu med bare 5 dybe vejrtrækninger det gør en forskel nu og her! , siger Lotte Paarup.

Åndedrættet har målrettet været brugt som redskab indenfor behandling af både krop og sind i mange tusinder år. Sundhed handler om meget andet en flade maver og fedtprocenter. Det sætter denne dvd fokus på.

Fordele ved at træne åndedrættet, fx: mindre stresshormon i kroppen, lavere blodtryk, forbedret fordøjelse, bedre søvn, smertestillende, bedre kropsholdning, angst og depressionsdæmpende, detox effekt, smukkere hud, slankende effekt

Selve træningsp rogrammet på 42 minutter er også delt op i mindre programmer, som kan vælges enkeltvis. Man kan desuden vælge hver enkelt øvelse og sætte sit eget program sammen. Øvelserne på dvd en kan også bruges enkeltvis i løbet af dagen, når kroppen trænger til at blive mindet om den gode vejrtrækning.

Den 6. januar udkommer også Lotte Paarups bog om åndedrættet fra forlaget People s Press.

Lotte Paarup er f ysioterapeut med mange års erfaring indenfor bevægelse. Lotte afholder foredrag , kurser, ud dannelser, laver personlig træning og har udgivet en lang række dvd er og bøger indenfor motion og sundhed, hvoraf én bog specifikt er om åndedrættet. Derudover er Lotte også skribent for diverse magasiner og har desuden lavet forskellige programmer på TV. Hun er kendt for sin levende formidling og smil på læben. Læs mere om Lotte på www.lottepaarup.dk

Oxygen kan købes på www.denintelligentekrop.dk for DKK 199,00

Den Intelligente Krop er etableret i 2004 og er siden vokset markant for i dag at være et af de mest populære steder på nettet for indkøb, der bidrager til en sund livsstil. Vis ionen er at gøre det muligt at skabe en intelligent krop at forene krop, sjæl og psyke, selv om vi lever i en travl og hektisk hverdag.

Læs mere om ideerne bag Den Intelligente Krop på www.denintelligentekrop.dk Her præsenteres desuden Den Intelligente Krops og Lotte Paarups mange andre dvd og bog udgivelser.

Billeder kan downloades på www.denintelligentekrop.dk/presse/

Læs mere her

by Webmaster -

Bestseller med effektiv træning, helt automatisk

Lotte Paarups populære bog Den intelligente bold er nu genoptrykt efter at have solgt i mere end 7500 eksemplarer på under 1 år. Bogen giver en udførlig guide til, hvordan en lille men yderst populær bold kan have meget stor effekt, når den bruges intelligent i træningen både i teori og praksis.

Den intelligente bold er skrevet af Lotte Paarup, som er en af de mest veletablerede formidlere af motion, sundhed og velvære herhjemme. Bogen henvender sig til alle, der har lyst til at krydre deres træning med et nyt arbejdsredskab og hermed træne mere effektivt.

Den ser ikke ud af meget men virkningen er stor. Den lille intelligente bold er blevet mere og mere populær både i træningslokalerne og blandt dem, der træner hjemme på stuegulvet – og det er der god grund til.

Den lille bold er ganske enkelt et genialt redskab til at komme i form med. Den har sit eget hemmelige sprog når den for eksempel placeres under ryggen eller mellem benene, vækkes kroppens balance og de svage muskler får lyst til at være med. Det betyder, at man automatisk får en mere effektiv træning, siger Lotte Paarup.

Bogen indeholder tre komplette træningsprogrammer samt korte programmer på ti minutter. Desuden øvelser til opvarmning, træning af kondition og koordination samt stræk i alt 77 forskellige øvelser. Hertil kommer en grundig guide til, hvordan øvelserne udføres korrekt, samt en del baggrundsstof om kroppen. I tillæg hertil indeholder bogen også 3 øvelsesplakater med de 77 øvelser.

Med den lille bold har du et super redskab til at få strammet kroppen op, komme i form og få en mere harmonisk krop med bedre holdning, flad mave, sund ryg og faste balder. Bogen giver dig en komplet, brugervenlig og pædagogisk guide til træning med den intelligente bold. Og så er det smart, at bolden kan pustes op få et øjeblik, og gemmes væk i en skuffe efter brug igen, siger Lotte Paarup.

Det er lige til at gå til – du bliver guidet og vejledt fra start til slut.

Lotte Paarup er fysioterapeut med mange års erfaring indenfor bevægelse. Lotte afholder foredrag, kurser, uddannelser, laver personlig træning og har udgivet en lang række dvd er og bøger indenfor motion og sundhed, hvoraf én bog specifikt er om åndedrættet. Derudover er Lotte også skribent for diverse magasiner og har desuden lavet forskellige programmer på TV. Hun er kendt for sin levende formidling og smil på læben. Læs mere om Lotte på www.lottepaarup.dk

Bogen kan købes på www.denintelligentekrop.dk for kun DKK 129,00 inklusiv øvelsesplakater. Normalprisen er DKK 249,00.

Den Intelligente Krop er etableret i 2004 og er siden vokset markant for i dag at være et af de mest populære steder på nettet for indkøb, der bidrager til en sund livsstil. Visionen er at gøre det muligt at skabe en intelligent krop at forene krop, sjæl og psyke, selv om vi lever i en travl og hektisk hverdag.

Læs mere om ideerne bag Den Intelligente Krop på www.denintelligentekrop.dk
Her præsenteres desuden Den Intelligente Krops og Lotte Paarups mange andre dvd og bog udgivelser.

Læs mere her