by Webmaster -

Motionscykelløb: Forårsklassikeren Skjoldenæsholmløbet

Søndag d. 31. maj skydes den 35. udgave af Skjoldenæsholmløbet i gang. Løbet bringer rytterne igennem noget af det smukkeste landskab som Sjælland kan byde på og igen vil motorcykel-marshalls bane vejen for cykelrytterne og understrege, at sikkerheden er i fokus. De 2.500 cykelryttere, der forventes at deltage i Skjoldenæsholmløbet 2015, kan se frem til en smuk og kuperet rute og en cykleoplevelse ud over det sædvanlige. Skjoldenæsholmløbet, der er eet af Sjællands største motionscykelløb, tilbyder 3 ruter. Den længste rute på 145 km går gennem fem midt- og vestsjællandske kommuner, nemlig Lejre, Ringsted, Holbæk, Sorø og Roskilde. Ligeledes er der to ruter på henholdsvis 40 km og 80 km.

Sikkerhed, sikkerhed og sikkerhed
Deltagernes sikkerhed er selvfølgelig helt afgørende i et motionscykelløb og derfor følges de hurtigste ryttere på de lange distancer igen i år af motorcykel-marshalls.

Det fortæller formanden for Skjoldnæsholmløbet, Torben Nielsen, fra den arrangerende klub, Roskilde Cykel Motion. ”Motorcykel-marshalls skaber respekt fra bilisterne, men minder også cykelrytterne om, at de almindelige færdselsregler gælder. Det giver alt i alt bedre stemning på ruten, flere smil og mere sikkerhed,” siger Torben Nielsen, der fortæller om meget positive tilbagemeldinger fra deltagerne i 2014.

Men generelt gør løbsarrangørerne alt for at sikkerheden er bedst mulig under løbet. Man er i dialog med de kommuner som løbet passerer og arbejder for at sikre, at vejene på ruten er gode og at ruten er godt afmærket. Bl.a. er der flagposter på alle kritiske steder.
Torben Nielsen understreger, at løbet foregår på offentlige veje og at det er de almindelige færdselsregler, der gælder. En godkendt cykelhjelm er desuden obligatorisk ved deltagelse i Skjoldnæsholmløbet.

For både supermotionister og familier
Selvfølgelig er Skjoldenæsholmløbet også anledningen til at køre hurtigere end venner, familie og klubkammerater, men stemningen er vigtig. ”Det helt afgørende for os er, at vores deltagere får en god oplevelser uanset om målet er at køre hurtigt eller køre en tur med familien. Deltagerne sendes af sted i grupper, så alle kan køre deres eget løb,” siger Torben Nielsen. Den korteste rute tiltaler traditionelt mange familier med store børn, der laver en udflugt ud af løbet. På midtdistancen kører motionisterne og på den længste rute elitecyklisterne. Blandt deltagerne er også velgørenhedsholdet Team Rynkeby, der hvert år bruger Skjoldenæsholmløbet som obligatorisk træningsløb for de sjællandske hold.

Tidstagning og forplejning
Igen i år er der individuelle tider med chiptidtagning, så det er muligt at sammenligne tiden med de nærmeste rivaler eller med sin egen tid fra tidligere år. Ude på ruten er der 4 depoter, hvor man kan få fyldt sine flasker med vand eller energidrik, en sandwich, en bolle eller banan. Når rytterne kommer i mål, vil der være pastasalat med frikadeller og lunt brød samt en øl eller sodavand. Alt dette er inkluderet i startgebyret. På dagen stiller Roskilde Cykel Motion med mere end 100 frivillige, der sørger for vejvisning og er klar med forplejning på depoterne på ruten.

FAKTA
Årets Skjoldnæsholmløb starter søndag d. 31. maj 2015 fra kl. 8.00 på Skt. Jørgens Skole, Sønderlundsvej 58, 4000 Roskilde. Interesserede kan læse mere og tilmelde sig på www.rc-m.dk, hvor ruten også kan ses og downloades til gps’en.
Skjoldnæsholmløbet startede i slutningen af 1970’erne som et landsstævne for motionsklubber under navnet ”Fjorden Rundt”. I 1981 fandt det sin nuværende form med omkring 200 deltagere det første år. Løbet er fuldt af traditioner, blandt andet at deltagerne efter løbet har mulighed for dele undskyldninger for dårlige tider over en øl og en portion mad.

Læs mere her

by Webmaster -

Den ultimative guide til kampsport

Dette er bogen om KAMPSPORT – for dig, som allerede træner og vil lære mere om den sport, du udøver, eller for dig, som er helt grøn og på udkig efter inspiration og gode råd. Gennem 26 velresearchede og underholdende kapitler præsenteres læseren for alle de vigtigste grene inden for kampsport. Du får ikke det sorte bælte efter at have bladret igennem kapitlet om taekwondo, karate eller wushu, og bogen lærer dig hverken fancy flyvespark eller at smadre mursten ved tankens kraft.

Kampsport kan derimod fungere som et opslagsværk og som en inspirationsguide spækket med sjove facts fra historien og populærkulturen. Bogen er fuld af interviews, fakta, flotte billeder og baggrundshistorier om nogle af de mest spændende kampsportsgrene, man kan træne.

Det faktuelle indhold er formidlet på en underholdende og lettilgængelig måde, som gør bogen velegnet til børn og unge i alderen 10 år og frem. Kampsport er den danske udgave af en norsk originaludgivelse med samme titel. Indholdet er derfor blevet tilpasset danske forhold, ligesom den danske udgave af bogen rummer en række interview med danske kampsportudøvere.  

Annette Münch (f. 1981) er norsk forfatter og redaktør, bosiddende i Oslo. Hun har selv dyrket kampsport i ti år og har blandt andet det sorte bælte 2. dan i taekwondo. Münch er desuden forfatter til en række ungdomsromaner, flere af dem med elementer af kampsport i sig.
Hanne Eide Andersen (f. 1975). Freelance, feature- og dokumentarjournalist, bosat i Oslo.

Bogen udkommer 23. marts 2015

Kampsport. Af Annette Münch & Hanne Eide Andersen. På dansk ved Mette Stepnicka. TURBINE Forlaget 2015. ISBN: 978-87-4060-077-3. Sider 250. Vejl. pris: 349,95 kr.

Læs mere her

by Webmaster -

Ny ledelse i Regionspsykiatrien Vest

Regionspsykiatrien i Herning og Holstebro gør sig klar til det nye vestjyske storsygehus.

Regionspsykiatrierne i Holstebro og Herning bliver lagt sammen rent ledelsesmæssigt 1. maj 2010. Dermed er psykiatrien klar til at flytte ind i det kommende storsygehus i Vestjylland, når det står færdigt om knap ti år. Indtil da vil den nye samlede psykiatri holde til i de nuværende bygninger i Herning og Holstebro.

Det er en erfaren ledelsen, der skal stå i spidsen for Regionspsykiatrien Vest, som den nye sammenlægning kommer til at hedde. Ledende overlæge bliver Inge Lund Petersen, der i dag er ledende overlæge i Regionspsykiatrien Holstebro og ledende oversygeplejerske bliver Kirsten Krogh, der i dag er ledende oversygeplejerske i Regionspsykiatrien Herning.

Kirsten Krogh er uddannet sygeplejerske fra Århus Kommunehospital i 1971. Hun arbejdede de første ti år som sygeplejerske på Århus Universitetshospital, Risskov, hvorefter hun i 1981 kom til psykiatrien i Herning. I 1984 blev hun afdelingssygeplejerske og i 1998 ledende oversygeplejerske i Regionspsykiatrien Herning.

Kirsten Krogh har ud over sin sygeplejeuddannelse taget en diplomuddannelse i ledelse fra Danmarks Sygeplejehøjskole og har også taget Ringkjøbing Amts lederuddannelse.

Den nye ledende overlæge i Regionspsykiatrien Vest, Inge Lund Petersen, har været ledende overlæge i psykiatrien i Holstebro siden 2002. Hun blev i 1987 uddannet læge fra Odense Universitet. Hun havde oprindelig planlagt at blive praktiserende læge, men hun blev fanget af psykiatrien, da hun var under uddannelse. Hun har arbejdet på psykiatriske afdelinger i Herning, Silkeborg, Randers, Risskov, Holstebro og Thisted indtil hun kom tilbage til Holstebro for at blive ledende overlæge. Nu glæder hun sig til de nye udfordringer i Regionspsykiatrien Vest.

– Vi vil arbejde for at få skabt sammenhæng og enhedsfølelse, så uansat om medarbejderne i dag arbejder i Holstebro eller Herning, skal de opleve, at de er en aktiv og betydende del af Regionspsykiatri Vest, siger Inge Lund Petersen.

Både Inge Lund Petersen og Kirsten Krogh vil i deres lederjob have fokus på en fortsat udvikling af kvaliteten i behandlingen, så patienterne får den bedst mulige behandling, og det er muligt på grund af de dygtige medarbejdere, der bliver taget med på råd.

– Vi vil fortsat arbejde for, at vi har et godt arbejdsmiljø præget af fokus på opgaven, engagement, faglig stolthed og god dialog, siger Kirsten Krogh.

Flere oplysninger
Ledende overlæge Inge Lund Petersen, tlf. 9912 5694
Ledende oversygeplejerske Kirsten Krogh, tlf. 9927 2426

Læs mere her

by Webmaster -

Slank uden pulver & piller

Det er ikke til at se det, hvis man ikke lige ved det. Inge Kauffeldts kostprogram er over 28 år gammelt, men det er mere vitalt og nødvendigt end nogensinde før. 1.3 millioner danskere er overvægtige og 500.000 er svært overvægtige. Alle er i risikozonen for at udvikle diabetes type 2 eller hjerteproblemer.

Med udgangspunkt i faglig viden og over 35 års erfaring har Inge Kauffeldt udarbejdet et professio­nelt, evidensbaseret vægttabskon­cept, der hvert år via kostomlæg­ning hjælper tusindvis af danskere af med de overflødige kilo. DDV blev i 1981 stiftet af Inge Kauffeldt, og kostprogrammet er i samarbej­de med hende udarbejdet af diæti­ster og læger.

Siden 1981 har kostprogram­met år for år bevist sin effekti­vitet , udtaler Inge Kauffeldt. Hundredtusindvis af kvinder, mænd og unge mennesker har gennem årene spist sig slanke og tabt sig tonsvis af kilo. Ikke ved at fylde sig med pulver og piller, men ved at spise sunde, mættende og smagsmæssigt tilfredsstillende måltider. Mindst én gang om året opdaterer vi programmet, således at det hele tiden er i overensstem­melse med den nyeste forskning og de officielle anbefalinger.

Kvinder taber sig i gennemsnit 1 kilo om ugen og mænd taber sig i gennemsnit 1,5 kilo om ugen. Kostprogrammet justeres og vur­deres hvert år af overlæge Søren Toubro, som siger god for sikker­heden og effekten, slutter Inge Kauffeldt.

Kostprogrammet består af fire dele, som tilsammen sikrer det varige vægttab:

* Selve programmet, der angiver principper og retningslinjer for valg og mængder af den daglige kost

* Inspirerende opskrifter, der sik- rer den nødvendige daglige va- riation

* Vejning og inspiration på mø- derne hver uge sammen med personlig vægtkonsulent

* Stabiliseringsprogrammet, der sikrer, at vægttabet bliver varigt

Undervisningen finder sted i de fleste større danske byer, hvor kvinder, mænd og unge mødes hver uge til vejning og inspira­tion under afslappede former.

Læs mere her

by Webmaster -

30 år og på forkant med udviklingen

De Danske Vægtkonsulenter (DDV) har siden 1981 været 100 % på forkant med udviklingen inden for kostomlægning.

Vægttab og kostomlægning hænger uløseligt sammen. Det har været hele grundtanken i DDV s kostprogram siden den helt spæde start for 30 år siden. Og i dag er det et almindeligt kendt faktum, at man er, hvad man spiser. Utallige videnskabelige undersøgelser påviser i disse år, at man via sine kostvaner kan undgå overvægt og forebygge livsstilssygdomme, som f.eks. diabetes type 2, højt blodtryk og hjerte-karsygdomme. Det er essentielt for DDV s kostprogram, at man får en ernæringsmæssig rigtigt sammensat kost, der giver fuld dækning af vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer. Men da kaloriemængden er mindre end det, man tidligere har været vant til at spise, vil man i gennemsnit tabe 1 kilo om ugen helt uden at føle sult. Kodeordet er variation og brug af naturlige råvarer, pointerer DDV s grundlægger Inge Kauffeldt. Hun grundlagde den første DDV afdeling i 1981, og her 30 år senere kan hun med tilfredshed konstatere konceptets succes med en landsdækkende kæde på mere end 100 afdelinger. Her får i tusindvis af medlemmer via inspiration og undervisning nøglen til at omlægge deres livsstil, gennemgå et vægttab og få fornyet energi og livsglæde.

Hjælpen er altid nær

Baggrunden for DDV s succes skal helt sikkert findes i den coaching og disciplin, der er ind­bygget i programmet, for man er aldrig alene, når det bliver svært. Vægtkonsulenterne har selv erfaring med at gennemgå vægttab og kender dermed til betydningen af støtte, motivation og gode råd undervejs i processen. Kostprogrammerne er målrettet henholdsvis kvinder, mænd, unge og type 2 diabetikere, så der tages hensyn til de forskellige gruppers ernæringsbehov, siger Inge Kauffeldt.

Mange online medlemmer

Undervisningen, coachingen og vægttabene foregår også ude på en lang række danske arbejdspladser, hvor der hver dag er spis dig slank mad på menuen i kantinen. Hvis man foretrækker at gennemføre et vægttab hjemmefra, kan det også sagtens lade sig gøre at være online medlem af DDV. Inge Kauffeldt fejrer i virkeligheden 38 års jubilæum i branchen. Fra 1973 og indtil 1980 var hun nemlig konsulent for WeightWatchers (WW), der dengang var det eneste tilbud om kostomlægning til overvægtige danskere. Da de gik konkurs i 1980, stod Inge Kauffeldt med mange medlemmer, der var i fuld gang med et vægttabsforløb. Hun tog derfor beslutningen om at udvikle et helt nyt kostprogram, som var tilpasset danske forhold og dansk madkultur. Kostprogrammet blev udviklet i samarbejde med ernæringseksperter og læger, og året efter startede Inge Kauffeldt De Danske Vægtkonsulenter, der siden har hjulpet danskerne af med mere end 4.500.000 kilo. Min største ambition er at hjælpe overvægtige til vægttab. Ikke med pulver og piller, men med en kostomlægning, der rent faktisk virker. Jeg har prøvet det, mine konsulenter har prøvet det, og tusindvis af medlemmer har prøvet det og bevist, at det virker, understreger Inge Kauffeldt.

Læs mere her