by Webmaster -

Medicinfri efter kostomlægning

Nu ligner jeg ikke længere en elefant , siger Frands, efter at han har tabt 30 kilo. Jeg har ikke kun fået en ny og slankere krop, jeg behøver nu heller ikke hverken insulin eller blodtryksmedicin.

Siden Frands i 1990 fik konstateret diabetes type 2, har han været på stadig større daglige doser af insulin og blodtryksmedicin. Efter at han i 2008 startede med kostomlægning, er han nu blevet helt medicinfri. Frands Bærentsen er 56 år, bor i Kolding og arbejder som sygehjælper på Kolding Sygehus. Han er gift med Lene, og sammen har de tre dejlige drenge.

Jeg har aldrig levet specielt usundt , siger Frands, men efter at jeg forlod Søværnet i 1973 kom der stille og roligt 5 kilo på år efter år. Når vægten nåede 105 kilo, sagde jeg dog altid stop og gik enten på Nupo eller på piller, men vægten kom altid på med det samme igen, når jeg stoppede . I 1990 fik Frands problemer med maven (diarré), og knæene havde det heller ikke længere godt. Han gik op til lægen, der konstaterede at Frands havde sukkersyge (diabetes type 2) og for højt blodtryk. Begge diagnoser krævede øjeblikkelig medicinsk behandling.

Da jeg begyndte på insulinbehandlingen, var det som om, der blev fjernet 25 kilo dødvægt fra min krop , fortsætter Frands. Jeg begyndte at cykle og dyrke motion igen. Men på et tidspunkt hjalp motionen ikke længere, og min fysiske overvægt blev heller ikke mindre. Pulver og piller var jeg færdig med, og diætisten, som jeg først opsøgte, var ikke til megen hjælp, da hun var mere interesseret i at vide, hvad jeg spiste frem for at rådgive mig om, hvad jeg skulle spise .

I 2008 opsøgte Frands derfor De Danske Vægtkonsulenter i Kolding sammen med sin kone Lene, der også trængte til at tabe sig. I dag er hun 20 kilo lettere, og selv har Frands tabt 30 kilo. Nu springer han rundt som en ung mand, spiller badminton en gang om ugen og har seriøse ambitioner om igen at komme i gang med sin yndlingssport cykling.

Blodtryksnedsættende medicin er for livet, plejer man at sige. Men jeg behøver det ikke længere. Og holder jeg fast i de sunde kostvaner, behøver jeg heller ikke længere insulinen. Det fysiske velvære, som jeg har i dag, vil jeg aldrig igen tabe på gulvet , slutter Frands. Jeg har så meget at miste, hvis jeg ikke holder ved. Langt om længe har jeg endelig fundet ud af, at det gælder om at tage ansvar for sit eget liv og gøre noget ved det! Det, du har gjort, er bare så godt , siger min læge hver gang jeg kommer til kontrol for min diabetes.

Læs mere her

by Webmaster -

Det er aldrig for sent

Nu ligner jeg ikke længere en elefant , siger Frands på 56, efter at han har tabt 30 kilo. Jeg har ikke kun fået en ny og slankere krop, jeg behøver nu heller ikke hverken insulin eller blodtryksmedicin.

Siden Frands i 1990 fik konstateret diabetes type 2, har han været på stadig større daglige doser af insulin og blodtryksmedicin. Efter at han i 2008 startede med kostomlægning, er han nu blevet helt medicinfri.Frands Bærentsen er 56 år, bor i Kolding og arbejder som sygehjælper på Kolding Sygehus. Han er gift med Lene, og sammen har de tre dejlige drenge.

Jeg har aldrig levet specielt usundt , siger Frands, men efter at jeg forlod Søværnet i 1973 kom der stille og roligt 5 kilo på år efter år. Når vægten nåede 105 kilo, sagde jeg dog altid stop og gik enten på Nupo eller på piller, men vægten kom altid på med det samme igen, når jeg stoppede .

I 1990 fik Frands problemer med maven (diarré), og knæene havde det heller ikke længere godt. Han gik op til lægen, der konstaterede at Frands havde sukkersyge (diabetes type 2) og for højt blodtryk. Begge diagnoser krævede øjeblikkelig medicinsk behandling.

Da jeg begyndte på insulinbehandlingen, var det som om, der blev fjernet 25 kilo dødvægt fra min krop , fortsætter Frands. Jeg begyndte at cykle og dyrke motion igen. Men på et tidspunkt hjalp motionen ikke længere, og min fysiske overvægt blev heller ikke mindre. Pulver og piller var jeg færdig med, og diætisten, som jeg først opsøgte, var ikke til megen hjælp, da hun var mere interesseret i at vide, hvad jeg spiste frem for at rådgive mig om, hvad jeg skulle spise .

I 2008 opsøgte Frands derfor De Danske Vægtkonsulenter i Kolding sammen med sin kone Lene, der også trængte til at tabe sig. I dag er hun 20 kilo lettere, og selv har Frands tabt 30 kilo. Nu springer han rundt som en ung mand, spiller badminton en gang om ugen og har seriøse ambitioner om igen at komme i gang med sin yndlingssport-cykling.

Blodtryksnedsættende medicin er for livet, plejer man at sige. Men jeg behøver det ikke længere. Og holder jeg fast i de sunde kostvaner, behøver jeg heller ikke længere insulinen. Det fysiske velvære, som jeg har i dag, vil jeg aldrig igen tabe på gulvet , slutter Frands. Jeg har så meget at miste, hvis jeg ikke holder ved. Langt om længe har jeg endelig fundet ud af, at det gælder om at tage ansvar for sit eget liv. Det er aldrig for sent at gøre noget ved overvægten. Det, du har gjort, er bare så godt , siger min læge hver gang jeg kommer til kontrol for min diabetes.

Læs mere her

by Webmaster -

30 år og på forkant med udviklingen

De Danske Vægtkonsulenter (DDV) har siden 1981 været 100 % på forkant med udviklingen inden for kostomlægning.

Vægttab og kostomlægning hænger uløseligt sammen. Det har været hele grundtanken i DDV s kostprogram siden den helt spæde start for 30 år siden. Og i dag er det et almindeligt kendt faktum, at man er, hvad man spiser. Utallige videnskabelige undersøgelser påviser i disse år, at man via sine kostvaner kan undgå overvægt og forebygge livsstilssygdomme, som f.eks. diabetes type 2, højt blodtryk og hjerte-karsygdomme. Det er essentielt for DDV s kostprogram, at man får en ernæringsmæssig rigtigt sammensat kost, der giver fuld dækning af vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer. Men da kaloriemængden er mindre end det, man tidligere har været vant til at spise, vil man i gennemsnit tabe 1 kilo om ugen helt uden at føle sult. Kodeordet er variation og brug af naturlige råvarer, pointerer DDV s grundlægger Inge Kauffeldt. Hun grundlagde den første DDV afdeling i 1981, og her 30 år senere kan hun med tilfredshed konstatere konceptets succes med en landsdækkende kæde på mere end 100 afdelinger. Her får i tusindvis af medlemmer via inspiration og undervisning nøglen til at omlægge deres livsstil, gennemgå et vægttab og få fornyet energi og livsglæde.

Hjælpen er altid nær

Baggrunden for DDV s succes skal helt sikkert findes i den coaching og disciplin, der er ind­bygget i programmet, for man er aldrig alene, når det bliver svært. Vægtkonsulenterne har selv erfaring med at gennemgå vægttab og kender dermed til betydningen af støtte, motivation og gode råd undervejs i processen. Kostprogrammerne er målrettet henholdsvis kvinder, mænd, unge og type 2 diabetikere, så der tages hensyn til de forskellige gruppers ernæringsbehov, siger Inge Kauffeldt.

Mange online medlemmer

Undervisningen, coachingen og vægttabene foregår også ude på en lang række danske arbejdspladser, hvor der hver dag er spis dig slank mad på menuen i kantinen. Hvis man foretrækker at gennemføre et vægttab hjemmefra, kan det også sagtens lade sig gøre at være online medlem af DDV. Inge Kauffeldt fejrer i virkeligheden 38 års jubilæum i branchen. Fra 1973 og indtil 1980 var hun nemlig konsulent for WeightWatchers (WW), der dengang var det eneste tilbud om kostomlægning til overvægtige danskere. Da de gik konkurs i 1980, stod Inge Kauffeldt med mange medlemmer, der var i fuld gang med et vægttabsforløb. Hun tog derfor beslutningen om at udvikle et helt nyt kostprogram, som var tilpasset danske forhold og dansk madkultur. Kostprogrammet blev udviklet i samarbejde med ernæringseksperter og læger, og året efter startede Inge Kauffeldt De Danske Vægtkonsulenter, der siden har hjulpet danskerne af med mere end 4.500.000 kilo. Min største ambition er at hjælpe overvægtige til vægttab. Ikke med pulver og piller, men med en kostomlægning, der rent faktisk virker. Jeg har prøvet det, mine konsulenter har prøvet det, og tusindvis af medlemmer har prøvet det og bevist, at det virker, understreger Inge Kauffeldt.

Læs mere her

by Webmaster -

Mæslingeepidemi kan ramme voksne

Mæslinger er en meget smitsom virus, der både kan ramme børn og voksne, som kan få alvorlige komplikationer af sygdommen. Det er budskabet i Sundhedsstyrelsens vaccinationskampagne, der i uge 17 sætter fokus på at voksne bør blive vaccineret, hvis de ikke blev det som barn.

Plakater og events skal gøre voksne opmærksomme på, at over 100.000 danskere over 18 år ikke er vaccineret mod mæslinger, og derfor er udsat, hvis der kommer en mæslingeepidemi. Voksne kan, udover gener som mellemørebetændelse, også få alvorlige følger som svær lungebetændelse og hjernebetændelse, der kan medføre varig hjerneskade. Raske voksne kan også i sjældne tilfælde dø af mæslinger.

Indsatsen retter sig mod de unge voksne, der er født efter 1973 og ikke er vaccineret mod mæslinger. De har fra den 1. april 2012 og året ud mulighed for at få en gratis MFR-vaccination og dermed blive beskyttet mod mæslinger. Vaccinationen beskytter samtidig mod fåresyge og røde hunde.

Statens Serum Institut lancerer i uge 17 en hjemmeside, hvor det blandt andet vil være muligt at se, hvordan vaccinationsdækningen i børnevaccinationsprogrammet er i de enkelte kommuner.

Læs mere her