Hvilken sportsgren skal man vælge for at få stærke knogler

Af: Kari Thynebjerg Kristensen

Vi har tidligere refereret en undersøgelse, der viste at hop med stor kraft havde en positiv effekt på knoglernes mineralisering og dermed styrke. Men hvad med tidligere elite atleter, hvordan er tilstanden af deres knogler

En forskergruppe fra Heidelberg Universitet i Tyskland, har undersøgt knoglerne hos tidligere kugle– og diskoskastere, spydkastere, stangspringere, marathonløbere, kapgængere, højdespringere, samt længde– og trespringere og sammenlignet resultaterne med deres alder og deres BMI (body mass index).

Undersøgelsen viste at mineraltætheden for tidligere eliteidrætsfolk generelt falder med alderen og stiger med størrelsen af BMI. Dette er ikke forskelligt fra resultater fra ikke eliteidrætsfolk. Når dette er sagt er der en forskel, når man ser på forskellige discipliner.

Læs hele artiklen hos Go–motion.dk
 

Læs mere her

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *