Excentrisk træning afhjælper achillessenebetændelse

Achillessenebetændelse er ganske udbredt blandt idrætsudøvere de forskellige behandlingstilbud er ikke altid særlig virksomme. Ofte anvendes der antiinflammatorisk medicin og i svære tilfælde kan operation komme på tale. De senere år er det blevet udbredt, at benytte excentrisk træning af lægmusklerne som behandling.

Denne undersøgelse havde til formål, at undersøge effekten af excentrisk træning til afhjælpning af achillessenebetændelse.

Fireogfyrre patienter indgik i undersøgelsen og blev delt i tre grupper. En gruppe udførte excentrisk træning alene. En gruppe sov med en skinne, der udspændte achillessenen og en gruppe blev behandlet med en kombination af begge metoder.
Læs hele undersøgelsen på www.go–motion.dk
 

Læs mere her

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *