Nu kan man få et samlet overblik over gode råd til træning og ernæring på én hjemmeside.
Kom-i-form.dk giver den nødvendige baggrundsviden på områderne kost, kosttilskud og træning. Samtidig kan man også finde træningsprogrammer og kostprogrammer til specielle behov.
Der findes kostprogrammer til alle kalorieintervaller, så man kan finde netop den plan, der passer til ens fysiske aktivitetsniveau.
Træningsprogrammerne er opdelt efter træningserfaring, så der både er noget at finde for dem, der er novicer inden for træning og til dem, der har mere erfaring.
Hvis man er i tvivl om hvilke kosttilskud, der er brugbare, findes der også en guide over kosttilskud og deres vigtighed ifht. træning. Undgå at smide en masse penge ud af vinduet på ting som reelt ikke har nogen virkning.
Siden giver mulighed for en gratis prøvetræning hos Copenhagen crossfit, der har 6 fitnesscentre placeret i København.
