Sådan får du en flot bagdel
Se her, hvordan du kan træne og spise dig til en fast og dejlig bag. Kosteksperten og den personlige træner giver os deres bedste råd. HVOR SIDDER MUSKLERNE: Gluteus er den samlede betegnelse for musklerne i bagdelen. Gluteus er blandt kroppens største muskler og indgår i næsten alle bevægelser, du laver. Og jo større og stærkere disse muskler er, jo flottere ser din popo ud. De er desuden med til markant at øge dit basale stofskifte, fordi store muskler har en højere forbrænding.
Læs mere her
