Snack på den sunde måde: 5 brugbare tips
Har du svært ved at lade være med at snacke i løbet af dagen. Bliv guidet til at styre uden om slik og søde sager og i stedet småspise på den sunde måde1. Størrelse. En snack bør ligge mellem 100-200 kalorier. 100, hvis du gerne vil slanke dig. 200, hvis du gerne vil holde vægten. 2. Tidspunkt. Er der for længe mellem dine måltider, falder din forbrænding, og risikoen for overspisning stiger. Spis derfor et mellemmåltid ca. tre timer efter morgenmad og igen tre timer efter frokost.
Læs mere her
Lavtuddannede er ligeglade med sundhed
Social ulighed kan måles på vores helbred: Højtuddannede lever sundere end danskere med korte eller ingen uddannelser. Måske fordi der er forskel på, hvad man anser som det gode liv. Vi ved det godt: Fiskeolie er godt for hjertet, fibre nedsætter risikoen for kræft, og vi bør spise seks stykker grønt om dagen. Det har sundhedskampagner skåret ud i pap for os i årevis. Foto: Jens Nørgaard Larsen
Læs mere her
Forskere printer fosterstamceller med 3D-printer
Det er lykkedes skotske forskere at lave en 3D-printer, der kan printe intet mindre end menneskelige fosterstamceller. Det kan være startskuddet til udvikling af printere, der kan printe levende organer. En 3D-printer, der printer fosterstamceller, som man teoretisk kan bygge nyt væv og hele organer af. Det lyder fuldstændig utroligt. Ikke desto mindre er det, hvad forskere fra University of Edinburgh har skabt, skriver Videnskab.dk. Foto: YVES HERMAN
Læs mere her
