Dagens nyheder – Læs bla. om 7 forskelle der styrker jer som par

Forskere: Kun to sportsgrene er beviseligt sunde
En gruppe forskere har analyseret en lang række studier og er kommet frem til, at kun to sportsgrene kan prale af at være dokumenterbart sunde.Nej, det betyder selvfølgelig ikke, at andre sportsgrene skader din sundhed eller at du skal droppe dem, fordi du alligevel aldrig kommer i god form.Foto:
Læs mere her

7 forskelle der styrker jer som par
Du skal ikke ønske dig, at din kæreste er mere som dig selv.Foto:
Læs mere her

Dagens nyheder – Læs bla. om Hormonforstyrrende stoffer erstattes af abortfremkaldende kemikalier

6 gode råd til dig der overvejer fedmeoperation
Fedmeoperation er et effektivt indgreb mod overvægt. Men der kan komme komplikationer, og du skal lægge sin livsstil om. Her er 6 punkter, du bør gennemtænke, inden du lægger dig under kniven.
Læs mere her

Hormonforstyrrende stoffer erstattes af abortfremkaldende kemikalier
Flourerede stoffer, som findes i tøj, teflon og emballage, kan være sundhedsskadelige. Man har derfor valgt at udskifte dem med andre kemikalier. Men ny forskning viser, at erstatningen kan være lige så sundhedsskadelig og for eksempel føre til abort.Regntøjet, pizzabakken, teflonpanden, smørbakken, tøjet, sofaen…Flourerede stoffer findes overalt i vores omgivelser, og de udbredte kemikalier ophober sig også i vores krop. Tirsdag kom det frem, at nogle af de flouredede stoffer tilsyneladende kan give en stærkt forøget risiko for abort.Foto: Maria Hedegaard
Læs mere her

Dagens nyheder – Læs bla. om Maratonkvinden tog den halve

Maratonkvinden tog den halve
Det er nok ikke sådan, man skal forberede sig til BT Halvmarathon, men maratonkvinden Annette Fredskov er heller ikke helt almindelig.Torsdag og fredag løb hun maraton, lørdag tog hun en slapper. Og så var hun ellers klar til søndagens 21 kilometer fra Kongens Lyngby til Nærum.For at det ikke skal være løgn, løber hun maraton igen mandag i den 300. udgave af Fredskov Marathon.Foto:
Læs mere her

Motionscykelløb: Forårsklassikeren Skjoldenæsholmløbet

Søndag d. 31. maj skydes den 35. udgave af Skjoldenæsholmløbet i gang. Løbet bringer rytterne igennem noget af det smukkeste landskab som Sjælland kan byde på og igen vil motorcykel-marshalls bane vejen for cykelrytterne og understrege, at sikkerheden er i fokus. De 2.500 cykelryttere, der forventes at deltage i Skjoldenæsholmløbet 2015, kan se frem til en smuk og kuperet rute og en cykleoplevelse ud over det sædvanlige. Skjoldenæsholmløbet, der er eet af Sjællands største motionscykelløb, tilbyder 3 ruter. Den længste rute på 145 km går gennem fem midt- og vestsjællandske kommuner, nemlig Lejre, Ringsted, Holbæk, Sorø og Roskilde. Ligeledes er der to ruter på henholdsvis 40 km og 80 km.

Sikkerhed, sikkerhed og sikkerhed
Deltagernes sikkerhed er selvfølgelig helt afgørende i et motionscykelløb og derfor følges de hurtigste ryttere på de lange distancer igen i år af motorcykel-marshalls.

Det fortæller formanden for Skjoldnæsholmløbet, Torben Nielsen, fra den arrangerende klub, Roskilde Cykel Motion. ”Motorcykel-marshalls skaber respekt fra bilisterne, men minder også cykelrytterne om, at de almindelige færdselsregler gælder. Det giver alt i alt bedre stemning på ruten, flere smil og mere sikkerhed,” siger Torben Nielsen, der fortæller om meget positive tilbagemeldinger fra deltagerne i 2014.

Men generelt gør løbsarrangørerne alt for at sikkerheden er bedst mulig under løbet. Man er i dialog med de kommuner som løbet passerer og arbejder for at sikre, at vejene på ruten er gode og at ruten er godt afmærket. Bl.a. er der flagposter på alle kritiske steder.
Torben Nielsen understreger, at løbet foregår på offentlige veje og at det er de almindelige færdselsregler, der gælder. En godkendt cykelhjelm er desuden obligatorisk ved deltagelse i Skjoldnæsholmløbet.

For både supermotionister og familier
Selvfølgelig er Skjoldenæsholmløbet også anledningen til at køre hurtigere end venner, familie og klubkammerater, men stemningen er vigtig. ”Det helt afgørende for os er, at vores deltagere får en god oplevelser uanset om målet er at køre hurtigt eller køre en tur med familien. Deltagerne sendes af sted i grupper, så alle kan køre deres eget løb,” siger Torben Nielsen. Den korteste rute tiltaler traditionelt mange familier med store børn, der laver en udflugt ud af løbet. På midtdistancen kører motionisterne og på den længste rute elitecyklisterne. Blandt deltagerne er også velgørenhedsholdet Team Rynkeby, der hvert år bruger Skjoldenæsholmløbet som obligatorisk træningsløb for de sjællandske hold.

Tidstagning og forplejning
Igen i år er der individuelle tider med chiptidtagning, så det er muligt at sammenligne tiden med de nærmeste rivaler eller med sin egen tid fra tidligere år. Ude på ruten er der 4 depoter, hvor man kan få fyldt sine flasker med vand eller energidrik, en sandwich, en bolle eller banan. Når rytterne kommer i mål, vil der være pastasalat med frikadeller og lunt brød samt en øl eller sodavand. Alt dette er inkluderet i startgebyret. På dagen stiller Roskilde Cykel Motion med mere end 100 frivillige, der sørger for vejvisning og er klar med forplejning på depoterne på ruten.

FAKTA
Årets Skjoldnæsholmløb starter søndag d. 31. maj 2015 fra kl. 8.00 på Skt. Jørgens Skole, Sønderlundsvej 58, 4000 Roskilde. Interesserede kan læse mere og tilmelde sig på www.rc-m.dk, hvor ruten også kan ses og downloades til gps’en.
Skjoldnæsholmløbet startede i slutningen af 1970’erne som et landsstævne for motionsklubber under navnet ”Fjorden Rundt”. I 1981 fandt det sin nuværende form med omkring 200 deltagere det første år. Løbet er fuldt af traditioner, blandt andet at deltagerne efter løbet har mulighed for dele undskyldninger for dårlige tider over en øl og en portion mad.

Læs mere her

Dagens nyheder – Læs bla. om Derfor er det langt fra altid en fordel at være klog

Derfor er det langt fra altid en fordel at være klog
Geniale hjerner opnår ikke mere lykke end det gennemsnitlige menneske. Faktisk bekymrer kloge hoveder sig oftere og så er de ikke særlig gode til at se deres svagheder i øjnene. Nogle vil påstå, at udvidenhed kan være vejen til lykke. Og derfor vil nogle mene, at en høj intelligens er roden til elendighed.Foto:
Læs mere her

Dagens nyheder – Læs bla. om Annette fik sklerose og løb 366 maratonløb på et år

Løb foråret i møde i BT Halvmarathon
BT Halvmarathon er Danmarks ældste halvmaraton og stadig et af de mest populære danske gade- og landevejsløb.Søndag 26. april inviterer den nordsjællandske klub SNIK Atletik for 36. gang til motionsfest.Og løbsleder Klaus Kristiansen lover et løbsevent i topklasse på den smukke og varierede rute fra Kongens Lyngby til Rundforbi Stadion i Nærum. Et løb gennem by, villakvarterer og skov.”Alle kræfter er lagt i at gøre det til forårets bedste løb,” siger han.På bthalvmarathon.dk kan man læse mere om klassikeren.Foto:
Læs mere her

Annette fik sklerose og løb 366 maratonløb på et år
Hjemme hos Annette Fredskov i Næstved står et metalskilt på en kommode med sloganet ”What doesn’t kill you will only make you stronger”.Hun har fået det af en kvindelig beundrer. Og fans har Annette Fredskov mange af.”Jeg har aldrig mødt hende, men hun syntes, at teksten passede til mig. Det er jeg stolt over,” siger hun.Annette Fredskov, 43, er maratonkvinden, der løb 366 maratonløb på 365 dage og indskrev sig med flammeskrift i maratonhistorien.Foto: Ulrich Fredskov
Læs mere her