Mælkebøtter gør rent i din krop

De færreste er klar over, at mælkebøtten ikke bare er sejlivet ukrudt, men rent faktisk evner at rydde op i kroppens affaldsstoffer

Følelsen af at være godt og grundigt renset ud i krop og sind efter en veloverstået løbetur eller en omgang fitness er velkendt.

Men det er formentlig de færreste, som ved, at de mælkebøtter, der passeres i vejkanten under løbeturen, er perfekt egnede som supplement til den ugentlige træning vel at mærke, hvis planten serveres som saft. Mælkebøtten har i mere end 2.000 år været anvendt som helse- og urteplante, fordi den hjælper mennesket af med affaldsstoffer og styrker ens naturlige tarmflora.

På Fyn har man kendt til mælkebøttens forunderlige egenskaber i mere end 50 år. Klods opad Lillebælt produceres Fynsk Mælkebøttesaft, en økologisk saft, bestående af pressesaften fra mælkebøttens blomster, blade og rødder. Masser af aktivstoffer, der gavner moderne mennesker optaget af sundhed samt indre og ydre skønhed.

Ikke nok med at mælkebøtten hjælper med at transportere affaldsstoffer ud af kroppen og dermed kan bidrage til en renere hud. Den økologiske mælkebøttesaft, der er et flydende kosttilskud, har samtidig et naturligt indhold af inulin og oligofructose, som stimulerer bifidobakterier i tarmen og indvirker positivt på fordøjelsen.

Alt sammen egenskaber, som er med til at gøre den daglige udskillelse af affaldsstoffer endnu nemmere.

Fakta om Fynsk Mælkebøttesaft

Økologisk mælkebøtteproduktion dyrkning, høst og presning af mælkebøttesaft – foregår så tæt på naturens egen cyklus som muligt. Om foråret sås nye mælkebøttefrø, der året efter er klar til høst. Blomster og blade høstes i foråret. På det tidspunkt findes den højeste koncentration af aktivstoffer i bladene. Tilsvarende høstes rødderne i efteråret, hvor aktivstofferne er trukket ned i plantens rødder. Under saftens tilblivelse sker en mælkesyregæring, der på én gang konserverer og danner vigtige vitaminholdige stoffer.

Fynsk Mælkebøttesaft er en blanding af saft fra blomster, blade og rødder. Der er tale om et flydende kosttilskud. Den økologiske mælkebøttesaft leveres i 2 liters bag-in-box. Fynsk Mælkebøttesaft har et naturligt indhold af inulin og oligofructose (3,7 g/100 ml.), som stimulerer bifidobakterier i tarmen. Ved et dagligt indtag af minimum 4 g oligifructose øges mængden af bifidobakterier i tarmen.

Læs mere her

Dagens nyheder – Læs bla. om Sådan afsløres mobning på arbejdet

Motion skal redde demente
Hård fysisk træning danner nye forbindelser i hjernen på forsøgsdyr. Nyt forsøg skal vise, om det samme gælder menneskerMusikken pumper ud af højttaleren på Hukommelsesklinikken på Roskilde Sygehus. På motionscyklen tramper Christian Hedegaard Andersen energisk de sidste kilometer. Under hans svedige pande pumper blodet forhåbentligt nye livgivende impulser til hans hjerne.Photos: Camilla Rønde.
Læs mere her

KLAR SPECIAL Motion skal redde demente
Hård fysisk træning danner nye forbindelser i hjernen på forsøgsdyr. Nyt forsøg skal vise, om det samme gælder menneskerMusikken pumper ud af højttaleren på Hukommelsesklinikken på Roskilde Sygehus. På motionscyklen tramper Christian Hedegaard Andersen energisk de sidste kilometer. Under hans svedige pande pumper blodet forhåbentligt nye livgivende impulser til hans hjerne.Photos: Camilla Rønde.
Læs mere her

Forbyd de farlige piller
Hjerterforsker slår alarm. Gigt- og smertemedicinen Diclofenac under kraftig beskydningEt populært middel mod gigtsmerter vil inden årets udgang have taget livet af mindst 100 danskere. Flere hundreder har allerede betalt med deres liv og helbred.Det mener dansk hjerteforsker på baggrund af egne og udenlandske studier.150.000 danskere har – trods advarsler fra Sundhedsstyrelsen og Gigtforeningen – det seneste år fået ordineret smerte-midlet Diclofenac, der typisk bruges ved gigtsmerter, stærke menstruationssmerter og migræne.Photos: Christian Lindgren
Læs mere her

BT SPECIAL Forbyd de farlige piller
Hjerterforsker slår alarm. Gigt- og smertemedicinen Diclofenac under kraftig beskydningEt populært middel mod gigtsmerter vil inden årets udgang have taget livet af mindst 100 danskere. Flere hundreder har allerede betalt med deres liv og helbred.Det mener dansk hjerteforsker på baggrund af egne og udenlandske studier.150.000 danskere har – trods advarsler fra Sundhedsstyrelsen og Gigtforeningen – det seneste år fået ordineret smerte-midlet Diclofenac, der typisk bruges ved gigtsmerter, stærke menstruationssmerter og migræne.Photos: Christian Lindgren
Læs mere her

Sådan afsløres mobning på arbejdet
Forskere har fundet en ny og meget lovende metode, der får ansatte til at tale ud om mobning.Det skriver videnskab.dkDu har måske prøvet det på egen krop eller har måske været én af dem, der gjorde det. Eller måske har du været blandt de tilskuere, der så passivt på.Photos: Scapix / Iris
Læs mere her

Ny håndbog om fysisk aktivitet

Sundhedsstyrelsen udgiver en revideret udgave af håndbogen Fysisk aktivitet håndbog i forebyggelse og behandling . Bogen fremlægger den nyeste viden om fysisk træning som behandling for 32 sygdomme og indeholder blandt andet nye kapitler om angst, stress, skizofreni og demens. Derudover indeholder bogen den nyeste viden om fysisk aktivitet som forebyggelse samt anbefalinger for fysisk aktivitet.

Anbefalingerne for fysisk aktivitet, som præsenteres i den nye udgave af håndbogen, afviger på enkelte punkter fra Sundhedsstyrelsens hidtidige anbefalinger. For alle målgrupper børn, voksne, ældre og gravide lægges der nu vægt på, at kun fysisk aktivitet af minimum 10 minutters varighed tæller med i optællingen af minutters aktivitet på en dag. Det betyder ikke, at de små valg i dagligdagen, som for eksempel at tage trappen i stedet for elevatoren, ikke har betydning, men de anbefalede 60 minutters daglig fysisk aktivitet for børn og 30 minutters daglig fysisk aktivitet for voksne skal ligge ud over disse kortvarige aktiviteter.

En anden væsentlig ændring i anbefalingerne er, at der opnås yderligere sundhedsmæssige fordele af at være mere fysisk aktiv end det anbefalede. For børn og voksne er anbefalingen om intensitet for de henholdsvis 60 og 30 minutters daglig fysisk aktivitet ændret fra moderat intensitet til moderat til høj intensitet. Herudover er anbefalingerne for ældre gjort mere specifikke i forhold til, hvor ofte og hvor længe ældre bør lave aktiviteter rettet mod kondition, muskel- og knoglestyrke og bevægelighed.

Håndbogen beskriver udelukkende grundlaget for den fysiske træning og inddrager ikke andre behandlingsformer såsom medikamentel behandling, diæt eller rygeophør, og kun i enkelte tilfælde berøres fysioterapeutisk behandling eller ergoterapi.

Læs mere her

Guide til små skridt mod vægttab

En ny selvhjælpsguide 10 veje til vægttab fra Sundhedsstyrelsen rummer en række eksempler på små ændringer, der kan hjælpe til en lavere vægt og et sundere liv. Guiden udgives i samarbejde med Komiteen for Sundhedsoplysning og bygger på metoden Små skridt .

Sundhedsstyrelsen har uddannet omkring 400 vægtstoprådgivere, der i kommunalt regi kan hjælpe borgerne med at følge metoden små skridt. Uddannelsen er baseret på metoden små skridt og udviklet af Nationalt Udviklingscenter mod Overvægt, NUMO.

Sundhedsstyrelsen har lavet bogen som opfølgning på succesen Små skridt til vægttab – der holder fra 2009, der også blev til i samarbejde med ernærings- og sundhedskonsulent Per Brændgaard. Den nye bog er mere konkret og let at gå til og er for dem, der gerne vil hurtigt i gang og ikke er interesseret i dybere viden om små skridt-metoden. Metoden bruges på mange andre områder end kostvejledning, både herhjemme og i USA.

Læs mere her

Falsk reklame – pas på dit helbred

Indenfor den alternative verden er der desværre brodne kar som i alle andre fag. Det sidste nye er at alternativebehandlere videre uddanner sig som altid, det er jo fint nok, men at der er nogen der har samvittighed til at kalde sig akupunktør efter en dag på kursus – det er jo rystende.

Akupunktur er en anderkendt behandlingsform, også indenfor det etabileret system. Derfor er det endnu mere vigtigt at der er rene linier, og at der ikke er behandlere der kalder sig noget de ikke er!
Klienterne er taberne i dette spild hvis de ikke ser sig for. De skal se efter et eksamensbevis og evt. RAB (registreret alternativ behandler)for at vide at deres penge ikke er spildt.
Det er sørgeligt at nogen er nødtil til at bryste sig på lånte fjer, men når det nu er sådan, er det vigtigt at klienterne kender forskel, og undersøger den behandler de vil til ordenligt.

Akupunktur skal gøres rigtigt for at effekten er optimal. Alle kan symptombehandle og skyde sig frem i tågen, så klienten skal vide, at pengene er smidt ud af vinduet, hvis de vælger at tro på alt hvad de ser, uden at undersøge det nærmere.

Læs mere her

Alzheimer-medicin på vej om et år

Eksperter: Selvbruner øger risiko for kræft
Selvbruner-trenden har bredt sig, efter skrækken for kræft fra de farlige UV-stråler har skræmt danskerne ud af solarierne. Men nu sår flere eksperter tvivl om, hvorvidt selvbruneren er et sikkert alternativ.Det er i særdeledeshed de såkaldte spray tans, hvor man får selvbruneren sprayet direkte på kroppen, der beskyldes for at øge kræftrisikoen.Photos: Camilla Rønde
Læs mere her

Soldater i traume kan ikke behandles
Soldater med posttraumatisk stresssyndrom får i halvdelen af tilfældene ikke gavn af den behandling, de tilbydes. De skal nu lære at tænke positivt for at blive modtagelige for hjælp.Kun halvdelen af soldater med posttraumatisk stresssyndrom får glæde af den behandling, de får tilbudt. Men det kan muligvis ændres med ganske simple midler.Photos: Henning Bagger
Læs mere her

Vaccine kan forhindre at 30.000 børn bliver syge
Sundhedsstyrelsen vurderer, at vaccinen mod sygdommen Rota-virus kan blive en del af det danske børnevaccinationsprogram. Forældrene selv er mere skeptiske.Photos: THOMAS SJØRUP
Læs mere her

Derfor stener du
Når man stener, er man ikke mentalt til stede og blikket bliver fjernt og sløret. Men hvad foregår der egentlig oppe i hjernen?

Nogle gør det under bruseren, andre gør det i toget på vej på arbejde. Én ting er sikkert: Vi gør det alle sammen: Falder i staver. Dagdrømmer. Stener. Det at stene kan dække over flere ting, ifølge Videnskab.dk:

· Dengang far var dreng, hed det at falde i staver.Photos: Jens Kalaene
Læs mere her

Se billederne: Nu har Evers og Lund tabt 14 kilo
De har smidt mere end 14 kilo tilsammen. Eller hvad der svarer til 56 pakker smør. Thomas Evers Poulsen og Steen Lund fra TV2s Vild med dans er i dag slankere, end da de første gang smed tøjet og viste dellerne frem i BT, men kampen er hård. For snart tre måneder siden, skød de projektet ’Vild med basserne’ i gang. Et slankeprojekt med hjælp fra læge Charlotte Bøving og konsulent Sandra Greve, hvor det er lykkedes de to dansere at få en sundere livsstil og få sat mere fokus på daglig motion. Photos: Bo Amstrup
Læs mere her

E-løbet for 44. gang
Verdens ældste motionsløb, Eremitageløbet, løbes søndag 7. oktober for 44. gang.Photos: Nils Meilvang
Læs mere her

Arne Astrup: Danskerne har forstået – svenskerne er blevet vildledt
Danskerne er ikke fanatisk hoppet på slankekuren Atkins og bliver overhalet af svenskerne i dødelighed af hjertekarsygdomme.Mens svenskerne mæsker sig i bjerge af smør og bacon og bliver federe og federe ifølge en ny undersøgelse, er danskerne mere fornuftige og hopper ikke på alverdens guruers kostråd. Derfor er dødeligheden af hjertekarsygdomme raslet ned i Danmark i forhold til det svenske folk.Photos: Søren Bidstrup
Læs mere her

Vælter sig i fedt: Svenskerne slanker sig ihjel med Atkins-kuren
Slankekuren Atkins er totalt misforstået i Sverige og får hjertekarsygdomme til at eksplodere.Supermarkeder i Sverige har i flere tilfælde meldt udsolgt af smør, fordi fedthungrende svenskere har stået i kø for at hamstre det. En ny undersøgelse viser, at svenskernes kolesteroltal er steget voldsomt og har øget dødeligheden af hjertekarsygdomme.Photos: Bax Lindhardt
Læs mere her

Læger: Populær gigtmedicin er livsfarlig
– Vi har fundet ud af at Diclofenac har en kraftig forøget risiko for hjerterelateret problemer og død, det siger overlæge og seniorforsker Gunnar Gislason til DR Nyheder.- Det gælder både hos patienter med kendt hjertesygdomme og hos raske individer, siger Gunnar Gislason, der mener, at stoffet Diclofenac bør tages helt af markedet.Diclofenac sælges under mange produktnavne, blandt andet Diclodan, Diclon og Voltaren, og Gunnar Gislason har sammen med sine kolleger forsket i gigtmedicin i flere år og publiceret resultaterne i internationalt anerkendte tidsskrifter.Photos: Claus Bech
Læs mere her

Forsker: Alzheimer-medicin på vej om et år
Dansk overlæge forventer, at en vaccination mod Alzheimer er klar inden et årMedicinalfirmaer arbejder på højtryk for at komme først med en vaccine mod den frygtede Alzheimers sygdom.Mere end 35 mio. mennesker verden over lider af demens, i følge WHO, der karakteriserer sygdommen som en af de største trusler mod verdenssundheden, skyldes 60-70 pct. af alle tilfælde Alzheimers.Lægerne ved, hvad der sker i hjernen på dem, der bliver ramt, men ikke hvorfor det sker, forklarer overlæge Steen Hasselbalch fra Rigshospitalets Hukommelsesklinik.Photos: Maj Skibstrup
Læs mere her

Nyt IT-system forsinker autorisationer

Sundhedsstyrelsen er ved at implementere et nyt IT-system, der skal bruges til udstedelse af autorisation, tilladelse til selvstændigt virke, speciallæge- og specialtandlægeanerkendelse. Det betyder, at styrelsen ikke kan udstede autorisationer og tilladelser før starten af 2012.

Overgangen til det nye IT-system vil i en periode medføre en forlænget sagsbehandlingstid og samtidig betyde, at det offentlige autorisationsregister ikke opdateres med nye oplysninger før starten af 2012.

Det vil fortsat være muligt at udfylde de elektroniske ansøgningsskemaer og gennemføre betalinger, men ansøgningerne vil ikke blive behandlet, før det nye IT-system er fuldt implementeret. Det betyder blandt andet, at ansøger ikke vil modtage kvittering for modtaget ansøgning eller betaling, før systemet fungerer.

De ansøgere, der opfylder kravene til autorisation, tilladelse til selvstændigt virke samt speciallæge- eller specialtandlægeanerkendelse inden starten af 2012, vil få deres autorisation eller tilladelse dateret med den dag, hvor samtlige faglige krav, ansøgning og betaling er opfyldt.

Sundhedsstyrelsen beklager ulejligheden.

Læs mere her

Minister vil beskytte unge mod allergi 

Miljøminister Karen Ellemann lancerer i dag kampagnen Hudallergi – en partner for livet . Kampagnen skal få børn og unge til at droppe hårfarven og hennatatoveringerne og skrue ned for parfumen.

Mange danske børn har fået en hennatatovering eller farvet håret inden de fyldte ni år. Fire ud af 10 unge mellem 13 og 16 år har prøvet at farve hår hver tiende af dem begyndte, inden de fyldte ni år. Det er et problem, og derfor lancerer miljøminister Karen Ellemann, i dag kampagnen Hudallergi – en partner for livet . Kampagnen skal få børn og unge til at lade hårfarven stå på butikshylden, skrue ned for parfumen og droppe hennatatoveringerne, fordi de risikerer at få livsvarig allergi.

– Det er skræmmende at så mange børn og unge farver hår, for de risikerer at få allergi, som de skal leve med resten af deres liv. Det gælder både for hårfarve og parfume hvor en allergi kan give livslange problemer. Bare det at vaske fingre kan pludselig blive et problem, fordi man ikke længere kan tåle parfumen i håndsæben på caféen. Derfor er det vigtigt, at vi får fat i de unge, inden de eksperimenterer løs med deres udseende, siger miljøminister Karen Ellemann.

Miljøstyrelsen har undersøgt forbruget af hårfarve, hennatatoveringer og parfume blandt 1254 drenge og piger i alderen 13-16 år. Næsten halvdelen vidste ikke, at de kan få livslang allergi af at farve hår. Det skal kampagnen Hudallergi en partner for livet den næste måned råde bod på. På skoler landet over vil der være plakater og indstiksfoldere i bladet Frikvarter om konsekvenserne af allergi. De unge kan give sig selv en allergisk make-over på hjemmesiden hudallergi.dk, hvor de også kan vinde en shoppetur. De kan også læse om de nye regler for hårfarve, der blandt andet betyder, at hårfarvepakker fremover skal mærkes med advarsler om, at hårfarver ikke er for unge under 16 år.

Færre bruger parfume
Størstedelen af danske unge sværger til parfumerede plejeprodukter som cremer og deodoranter hver dag eller flere gange om ugen. Alligevel er der i dag tre gange så mange unge, som fravælger den klassiske parfume sammenlignet med for blot tre år siden. Hver femte ung går således uden om parfume i dag, viser undersøgelsen.

– Det er rigtig godt, at flere unge i dag helt fravælger at bruge parfume. Det tyder på, at de unge er begyndt at tage stilling til, hvad de sprøjter på huden. Men samtidig kan vi også se, at de ikke er opmærksomme på, at de også kan få allergi af for eksempel en creme, hvor der står, at der kun er naturlig parfume i. Jeg håber, at vi med en sjov og anderledes kampagne uden løftede pegefingre kan få de unge til at blive klogere og tage ansvar selv, siger Karen Ellemann.

Gode råd om hudallergi:
1. Jo mindre du bruger, jo mindre er risikoen for, at du får allergi.
2. Skru ned for parfumen
3. Lad være med at farve hår, ellers vælg striber og skyllefarve
4. Undgå at få lavet en sort hennatatovering

Læs mere om kampagnen og gode råd om hudallergi her :
http://www.hudallergi.dk/

Læs resumé af undersøgelsen her :
http://www.mim.dk/NR/rdonlyres/FFCEFBA8-61A1-4044-88EA-AFEB1D1692C7/0/MST_allergi_undersoegelse.pdf

Læs hele undersøgelsen her :
http://www.mim.dk/NR/rdonlyres/CAC2DBB7-C49A-433B-928D-22019F19DFA8/0/Forunders%C3%B8gelse.pdf

Yderligere oplysninger:
Louise Fredsbo Karlsson, AC-tekniker i Miljøstyrelsen, tlf. 7254 4549
Marie Andergren, pressemedarbejder i Miljøministeriet, tlf. 7254 6060 eller 4061 3873

Læs mere her

piller øger risikoen for graviditet

Diabetikere skal ikke længere prikkes i fingeren
Af Videnskab.dk Adskillige prik i fingeren hver eneste dag er sådan virkeligheden i dag ser ud for diabetikere. Det vil et nyt forskningsprojekt nu gøre op med: Fremover skal det være muligt at få målt blodsukkeret uden fingerprikmetoden.Photos: Iris
Læs mere her

Derfor synes kvinder, at mænd er ynkelige, når de er syge
Er det en myte, at mænd er mere pylrede end kvinder, når de er syge? Eller er det kvindernes syn på manden, der er noget galt med? Vi har spurgt chefpsykolog Svend Aage Madsen ud om mandesyge.Photos: Sonny Munk Carlsen
Læs mere her

Gravide skal gennemstege grillmaden
Jordemoderen svarer på flere spørgsmål i PLUSdebatten på Alt om Børn.dkPhotos: Jeppe Carlsen
Læs mere her

P-piller øger risikoen for graviditet
Der er større risiko for, at unge kvinder bliver gravide, hvis de bruger p-piller, p-ringe eller p-plastre som præventionsmiddel. De unge glemmer nemlig at tage deres prævention.Photos: Esben Salling
Læs mere her

Nu løfter vi forebyggelsesindsatsen

Regeringen og KL er enige om at styrke kommunernes arbejde med forebyggelse, hverdagsrehabilitering for ældre og kronisk syge. Derfor afsættes der et målrettet løft til kommunerne på 300 mio. kr. i økonomiaftalen for 2013.

Regeringen og KL er enige om at styrke kommunernes arbejde med forebyggelse, hverdagsrehabilitering for ældre og kronisk syge. Derfor afsættes der et målrettet løft til kommunerne på 300 mio. kr. i økonomiaftalen for 2013.

Med løftet styrkes kommunernes forebyggende og sundhedsfremmende indsats betragteligt. Løftet vil bidrage til at forebygge uhensigtsmæssige indlæggelser og til at skabe sammenhængende patientforløb.

Med aftalen starter regeringen, KL og Danske Regioner en fælles politisk dialog om sundhed. På baggrund af dialogen og de igangværende analysearbejder vil regeringen fremlægge et sundhedspolitisk udspil i 2013.

Sundhedsminister Astrid Krag udtaler:
Sundhedsvæsenet står over for en række udfordringer, der tvinger os til at tænke, handle og prioritere smartere. På sundhedsområdet er det rigtig smart at prioritere forebyggelse. Forebyggelse er én af nøglerne til at løse udfordringerne med kroniske livsstilssygdomme, med for få gode leveår og for stor ulighed i sundheden. Forebyggelse er derfor også en nøgle til at få budgetterne til at hænge sammen i fremtiden og skabe et bæredygtigt sundhedsvæsen. Jeg er derfor yderst tilfreds med aftalen for kommunernes økonom.

Yderligere oplysninger
Særlig rådgiver Henrik Larsen: 50 84 48 66
Afdelingschef Svend Særkjær: 25 27 56 10

Læs mere her